Таблетки силин: Селен 100 мкг №30 — инструкция, состав, цена на официальном сайте Consumed

Содержание

Селен 100 мкг №30 — инструкция, состав, цена на официальном сайте Consumed

Селен — мощный антиоксидант, стимулирующий работу щитовидной железы, улучшает иммунитет и репродуктивные функции человека.

Селенометионин — органический селен, природная форма, наиболее усваивающаяся организмом человека, способствующая защите клеток от окислительного стресса, предотвращает сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, улучшает кожное кровоснабжение. Селен связывает тяжелые металлы и образует нерастворимые соединения, которые в конечном итоге выводятся из организма. Селен является жизненно важным микроэлементом и играет решающую роль в поддержании оптимального состояния здоровья, в частности волос и ногтей.

Значение селена:

для иммунитета


• стимулирует иммунную систему, повышает защитные силы организма, улучшает работоспособность и выносливость, применяется в качестве антиоксидантного средства, считается, что селену по силам предотвратить обычную простуду, герпес, гепатит; применяют при аллергозах и бронхиальной астме.

для щитовидной железы


• возрастные нарушения в работе щитовидной железы сказываются на самочувствии, увеличении веса из-за снижения скорости обмена веществ. Здесь на помощь придет селен — он буквально способен вернуть молодость. Селен улучшает усвоение йода, защищает щитовидную железу от повреждения свободными радикалами, входит в состав фермента, активирующего основной гормон щитовидной железы.

для сердца и сосудов


• необходим при аритмии, ишемической болезни сердца, гипертонии, атеросклерозе, в восстановительном периоде после инфаркта миокарда. Селен нормализует обмен жиров и уровень холестерина в крови, защищает от повреждений сосуды и сердечную мышцу, снижает вероятность развития гипертонии.

для печени и почек


• восстанавливает клетки печени и поджелудочной железы. Благодаря желчегонному действию, селен помогает при желчно-каменной болезни, а при мочекаменной — он нормализует минеральный обмен, превращая камни в песок. Селен защищает от вредоносного воздействия токсичных металлов, в том числе при проживании в тяжелых экологических условиях — выхлопные газы, воздействие радиации.

для мужского и женского организма

• участвует в биосинтезе тестостерона и улучшает качество мужской спермы. Применяют при олигоспермии и других видах мужского бесплодия. Для женщин селен важен в качестве профилактики гинекологических заболеваний и для поддержания гормонального фона.

 для мамы и малыша

• в период беременности селен предохраняет маму и плод от многих заболеваний, предотвращает токсикоз. Очень важно поступление достаточного количества селена с молоком матери в первый год жизни младенца, чтобы предупредить многие заболевания.

для клеток


• селен защищает клеточные мембраны, помогает восстановлению поврежденных клеток, необходим для образования новых. Его также считают важным элементом для предотвращения рака и применяют для профилактики развития злокачественных заболеваний, а также в период химиотерапии.

от микропатогенной флоры


• селен не дает размножаться плесневым грибам в организме, уничтожает ядовитые продукты их жизнедеятельности, поражающие печень. Он обладает противовоспалительными свойствами, помогает усваиваться жирорастворимым витаминам.

для суставов


• дополнительный прием селена нужен при болезнях позвоночника и суставов, в том числе после травм и переломов.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

ЦИНК+СЕЛЕН N40 ТАБЛ МАССОЙ 300МГ

«Цинк+Селен» — Биологически активная добавка (БАД) к пище

1 таблетка «Цинк+Селен» содержит:

• Цинк — 15 мг

• Селен — 70 мкг

• Витамин С — 60 мг

Пищевая ценность суточной дозы — 1 таблетка (% от рекомендуемого уровня суточной потребности):

• Витамин С — 60 мг (100%)

• Цинк — 12 мг (100%)

• Селен — 70 мкг (100%)

«Цинк+Селен» рекомендован:

• Для повышения антиоксидантного статуса организма

• Для улучшения функционального состояния репродуктивной системы мужчин и женщин

• В качестве дополнительного источника цинка и селена для компенсации дефицита микроэлементов

• Для снятия симптомов и профилактики заболеваний, связанных с дефицитом цинка и селена

Микроэлементы Цинк и Селен являются жизненно необходимыми для человека. Вместе, они оказывают комплексное действие на организм, модулируя деятельность практически всех органов и систем. Ни цинк, ни селен не депонируются в организме, поэтому сокращение их потребления с пищей быстро приводит к симптомам дефицита микроэлементов.

Цинк — один из наиболее «востребованных» элементов для организма человека и является единственным металлом, представленным в каждом классе ферментов.

Цинк принимает непосредственное участие в таких жизненно важных процессах, как регуляция жирового и углеводного обмена, ускоряет заживление ран, необходим для правильного развития мозга и нормальной работы нервных клеток, стимулирует иммунитет, повышая сопротивляемость организма в период простудных заболеваний.

Цинк по праву называют «элементом красоты». Микроэлемент активно участвует в процессе регенерации и обновления кожи, регулирует работу сальных желез, стимулирует синтез коллагена и кератина, влияя на рост волос и ногтей. Проявляя антиоксидантные свойства, цинк способствует замедлению процессов клеточного старения.

Цинк является ключевым с точки зрения репродуктивного здоровья микроэлементом. Он оказывает значительное влияние на выработку мужских и женских половых гормонов, влияя тем самым на репродуктивную функцию и сексуальную активность.

Недостаточное потребление цинка приводит к циррозу печени, половой дисфункции, вторичному иммунодефициту, анемии, наличию пороков развития плода. С возрастным дефицитом цинка связывают развитие артериальной гипертензии и вторичного иммунодефицита, атрофические изменения во всех органах и системах, развитие импотенции.

Селен входит в состав более чем двух десятков селеновых белков (селенопротеинов), которые играют важнейшую роль в репродукции, метаболизме тиреоидных гормонов, синтезе ДНК и защите от окислительного повреждения и инфекций.

Из-за способности селена исправлять химические повреждения и разрывы в молекулах ДНК, его активного участия в процессе апоптоза (запрограммированная гибель больной или старой клетки), а также воздействия на эндокринную, иммунную и антиоксидантную системы организма человека, селен играет важную роль в профилактике онкологических заболеваний.

Селен имеет решающее значение для мужского и женского репродуктивного здоровья. Он обеспечивает передвижение сперматозоидов и дефицит селена может привести к мужскому бесплодию.

В составе селенового белка — глутатионпероксидазы — селен защищает от свободных радикалов и окислительного стресса, поддерживая здоровье на клеточном уровне. Это активный иммуномодулятор и более мощный антиоксидант, чем витамины А, C, или E.

Селеновые белки предотвращают окислительную модификацию липидов, уменьшая воспаления и предотвращая слипание тромбоцитов. По этим причинам, селеновые добавки могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний или смертей, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Селен обладает мощнейшим детоксицирующим свойством в случаях отравления тяжелыми металлами (кадмий, свинец, ртуть, ванадий, медь, мышьяк и др.).

Как и йод, селен выполняет важные функции в синтезе гормонов щитовидной железы и обмена веществ. Недаром концентрация селена в щитовидной железе выше, чем в любом другом органе в организме.

Препарат «Цинк+Селен» создан для качественного восполнения дефицита цинка и селена в организме человека. В состав препарата входят: цитрат цинка — один из лучших с позиции биодоступности источников цинка и Селексен — единственный из известных источников селена, содержащих биодоступный и нетоксичный селен.

Селен-актив таблетки 250 мг 60 шт.

Селен-актив обеспечивает оптимальную и постоянную антиоксидантную защиту.
В зависимости от потребности организма Селен-актив работает либо как источник селена, либо как самостоятельный антиоксидант. Если в организме недостаток селена, то из биомолекулы начинает высвобождаться селен, активизируя ферменты-антиоксиданты в организме.

Рекомендован в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника селена и витамина С.

Взрослым и детям старше 14 лет по 1 таблетке 1 раз в день во время еды.
Продолжительность приёма — 1 месяц.
Не является лекарством.

Индивидуальная непереносимость компонентов БАД.
Беременным и кормящим женщинам перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

1 таблетка содержит:

  • 50 мкг селена 
  • 50 мг витамина С

class=»h4-mobile»>

Хранить в сухом отапливаемом помещении при температуре не выше 25°С. Срок годности — 12 месяцев.

Зачем нужен селен и как его правильно принимать?


Среди многочисленных микроэлементов селен занимает особое место. Он важен для многих процессов в организме, а потому при дефиците селена необходимо принимать его в таблетированной форме. Но делать это нужно правильно, чтобы не возникло передозировки, которая не менее опасна, чем дефицит.

Роль селена в организме


В больших количествах данный элемент ядовит для человека. Но при употреблении суточной нормы селен положительно влияет на многие процессы:

  • помогает бороться с атеросклерозом;
  • имеет противораковое влияние;
  • снижает риски бесплодия;
  • снимает синдром хронической усталости;
  • увеличивает продолжительность жизни;
  • снимает симптомы астмы;
  • укрепляет иммунитет.



Укрепить иммунитет и получить не только необходимый селен, но и другие микроэлементы можно с помощью антиоксидантного комплекса Истоки Чистоты. Формула 3. Регулярное использование комплекса обеспечивает организму «тройной механизм» защиты клеток от повреждений и ускоряет процесс выздоровления.


Внимание! Селен помогает поддерживать молодость тканей и сбросить вес. Нормальное потребление данного вещества помогает вывести из организма соли тяжелых металлов.


Есть ряд симптомов, которые указывают на явный дефицит селена в организме человека. К болезням, которые провоцирует дефицит селена, относятся:

  • мужское бесплодие;
  • болезненность суставов;
  • остеоартрит;
  • дефицит йода.


Поэтому регулярно в рационе здорового человека должны быть продукты, богатые селеном.

Где содержится селен?


К природным источникам рассматриваемого элемента относятся:

  • бразильские орехи — рекордсмены по содержанию вещества;
  • куриная грудка;
  • натуральные молочные продукты;
  • коричневый рис;
  • лосось;
  • грибы;
  • печень;
  • морской окунь;
  • яйца.


Внимание! В отличие от многих других элементов, селен сохраняется при термической обработке, но во время варки имеет свойство переходить в бульон.

Сколько элемента нужно в сутки?        


Рекомендованная суточная норма зависит от возраста. Младенцам достаточно 15 мкг. Детям в возрасте от года и старше — 20–40 мкг, а для взрослых показатель увеличивается до 55 мкг. Столько же селена необходимо и беременным женщинам.



Получить необходимую дозировку селена поможет комплекс Органический селен — Essential Minerals — мощная антиоксидантная защита вашего организма. Органический селен в концентрированной форме предохраняет мембраны клеток от окислительных процессов, а экстракты байкальского шлемника, шиповника, чеснока и барбадосской вишни повышают иммунитет и помогают справиться с нервным напряжением.



Дефицит селена поможет устранить Витаминно-минеральный комплекс — Ритмы здоровья — полноценный витаминно-минеральный комплекс, который был разработан с учётом хронобиологии для поддержания отличного самочувствия и надёжного отпора вирусам и инфекциям.

Побочные действия и противопоказания


Рассматриваемый элемент имеет ряд побочных влияний на организм и противопоказан некоторым группам пациентов. Это следует учитывать при покупке аптечного препарата с данным веществом. Селен в таблетках не рекомендуется принимать после хирургических вмешательств, при наличии аутоиммунных болезней, после гемодиализа.


Побочные эффекты заметны редко, обычно они связаны с превышением допустимой нормы. В итоге появляются тошнота, рвота, проблемы с ногтевыми пластинами.

Как принимать препараты?


Сперва необходимо обратиться к врачу, который оценит целесообразность приема аптечных средств и четко проинструктирует, как принимать селен.



Оптимально селен усваивается с одновременным приемом витамина Е, поэтому рекомендуется покупать эти вещества в комплексе или просто дополнительно принимать различные растительные масла, в первую очередь, подсолнечное.


Для курсового лечения обычно назначают месячный прием селена по 1 таблетке в день. Принимать препарат необходимо в первой половине суток во время или сразу после еды. Как только начнутся недомогания, и появится запах чеснока изо рта, следует прекратить прием селена и обратиться к врачу. Во время приема препарат необходимо запивать водой в количестве полстакана.


Внимание! В продаже имеется несколько разновидностей БАДов с содержанием селена. Особенно много таковых среди препаратов, поддерживающих мужскую половую активность. Но принимать их без назначения врача все же не рекомендуется, поскольку есть опасность интоксикации организма. Иногда для восполнения недостатка селена достаточно просто разнообразить ежедневный рацион.

WALMARK SELENIUM AKTIV, 30 таблетки

Пищевые добавки и диетическое питание

Органический селен для иммунитета, здоровья волос и ногтей.

Продукт содержит высокие дозы органических селеновых дрожжей с добавлением стандартизированного экстракта черного перца (Piper nigrum), который помогает поддерживать систему пищеварения и усвоение питательных веществ. Селен способствует нормальному функционированию иммунной системы, нормальному сперматогенезу, нормальной работе щитовидной железы, защите клеток от окислительного стресса, также помогает поддерживать здоровье волос и ногтей.

WALMARK SELENIUM AKTIV, 30 таблетки

3,63 €

5,19 €*

3.63
5.19
EUR

3,63 €

5,19 €*

3.63
5.19
EUR

Предупреждения:

Не превышать рекомендуемую суточную дозу! Продукт не предназначен для детей.

Форма товара для лекарств, пищевых добавок и медицинских препаратов: таблетки

1 таблетка в день после еды, запивая достаточным количеством жидкости.

Pretsalipes vielas:mikrokristāliskā celuloze, magnija stearāts, talks, silīcija dioksīds; apjoma palielinātājs: dikalcija fosfāts; selēna raugs, stabilizētāji: hidroksipropilmetilceluloze, hidroksipropilceluloze; melnā pipara (Piper nigrum)standartizētsekstrakts, krāsviela: titāna dioksīds; kokvilnas sēklu eļļa.

Цинк, селен и витамин D. Как защищаться от COVID-19?


Кривая случаев заражения коронавирусной инфекцией поползла вверх. Но и наука не стоит на месте. Копилка знаний о заболевании пополняется, и появляются всё новые методы лечения и профилактики.


Коктейль противовирусного действия


Как защищаться от COVID-19, пока вакцина не стала доступной для всех? И как быть тем, кому эта вакцина по тем или иным причинам противопоказана?


Многие врачи считают, что хорошую противовирусную защиту обеспечивает коктейль из трёх компонентов – цинка, селена и витамина D.


«Роль микроэлементов в работе иммунной системы и защите от вирусов велика, и мы решили посмотреть, каково их значение в тяжести течения COVID-19, – говорит доктор медицинских наук, профессор, первый проректор Сеченовского университета Андрей Свистунов. – Поскольку у нас есть база данных по нескольким сотням пациентов с этой инфекцией, лечившихся в нашей клинике, мы проверили концентрацию многих микроэлементов в их сыворотке крови. Была выявлена чёткая зависимость – чем ниже уровень цинка и селена, тем тяжелее течение болезни. И наоборот – при нормальном содержании этих микроэлементов чаще было лёгкое течение COVID-19».


«Роль цинка в этом исследовании была ожидаема, а вот такие масштабные данные о важной роли селена в защите от COVID-19 получены впервые, –  говорит доктор медицинских наук, профессор, заведующий лабораторией молекулярной диетологии Сеченовского университета и идеолог этого исследования Анатолий Скальный. – Прямое противовирусное действие цинка, в том числе и против коронавируса, неплохо изучено. Он угнетает его размножение (репликацию) в клетке. Плюс цинк усиливает иммунитет, влияя на многие звенья иммунной системы. Такое же действие и у витамина D. Дополнительный приём этого витамина для профилактики коронавирусной инфекции прописан во многих официальных рекомендациях. Селен тоже может влиять на иммунитет, в том числе и на врождённый, играющий большую роль при COVID-19. К тому же он защищает лёгкие и вместе с цинком важен для ослабления воспалительной реакции. Мы хорошо знаем, какую негативную роль избыточное воспаление играет при коронавирусной инфекции: цитокиновый шторм – самый главный фактор её тяжёлого течения. И, возможно, в его ослаблении селен играет существенную роль.


Рассмотрев с большой международной группой учёных эти факты, мы пришли к выводу, что цинк, селен и витамин D являются оптимальными и для профилактики COVID-19, и для его лечения с самого начала болезни. Ведь все эти компоненты важны для выработки антител и хорошей работы иммунитета. Мы написали об этом статью, опубликованную во влиятельном научном журнале „Нутриенты“ (Nutrients), и сейчас с ведущими учёными, включая нобелевского лауреата Константина Новосёлова, готовим книгу о роли микроэлементов при COVID-19. Она выйдет в США и будет доступна для всех медиков».


Как включить «тройную защиту»?


– К сожалению, у жителей большей части территории России каждого из этих трёх веществ не хватает, – говорит Анатолий Скальный. – Например, дефицит цинка есть у 30–40% россиян. Среди пожилых людей с сахарным диабетом, ожирением, частыми простудами и хроническими болезнями лёгких, печени или злоупотребляющих алкоголем дефицит цинка и селена наблюдается у 60–80%. Учитывая такую ситуацию, препараты можно принимать и без исследования их содержания в организме. Но делать это можно не дольше 3 месяцев и в умеренных дозах. Для цинка это 5–10 мг в сутки, для селена – 50 мкг, для витамина D – дневная норма потребления 600–800 МЕ (15–20 мкг). Это в любом случае укрепит иммунитет.


Но лучше, конечно, сделать анализ и проверить содержание компонентов «тройного коктейля» в организме. Все их можно определять в крови, а цинк и селен ещё и в волосах. При серьёзном недостатке приём нужен дольше, а дозы – больше. Для цинка это 80 мг в сутки, для селена – 100–200 мкг. Если человек заразился коронавирусом, то такие дозы можно принимать в течение 3 недель – это поможет в лечении. Не забывайте о правильном питании с достаточным количеством пищи, богатой этими веществами. Обратите внимание, что многие продукты одновременно содержат много цинка и селена, а яйца богаты всеми тремя веществами.


Ссылка на публикацию:
Аргументы и факты

Селен ᐈ Что это, Польза, Нормы приема, Профилактика болезней, Селен для похудения.

1. Rayman MP. The importance of selenium to human health. Lancet. 2000;356(9225):233-241.

2. Mangiapane E, Pessione A, Pessione E. Selenium and selenoproteins: an overview on different biological systems. Curr Protein Pept Sci. 2014;15(6):598-607.

3. Mariotti M, Ridge PG, Zhang Y, et al. Composition and evolution of the vertebrate and mammalian selenoproteomes. PLoS One. 2012;7(3):e33066. PubMed

4. Terry EN, Diamond JA. Selenium. In: Erdman Jr J, Macdonald J, Zeisel S, eds. Present Knowledge in Nutrition. 10th ed. Ames: Wiley-Blackwell; 2012:568-585.

5. Boitani C, Puglisi R. Selenium, a key element in spermatogenesis and male fertility. Adv Exp Med Biol. 2008;636:65-73.

6. Arner ES. Focus on mammalian thioredoxin reductases—important selenoproteins with versatile functions. Biochim Biophys Acta. 2009;1790(6):495-526.

7. Lu J, Holmgren A. The thioredoxin antioxidant system. Free Radic Biol Med. 2014;66:75-87.

8. Schomburg L. Selenium, selenoproteins and the thyroid gland: interactions in health and disease. Nat Rev Endocrinol. 2012;8(3):160-171.

9. Hill KE, Wu S, Motley AK, et al. Production of selenoprotein P (Sepp1) by hepatocytes is central to selenium homeostasis. J Biol Chem. 2012;287(48):40414-40424. PubMed

10. Olson GE, Winfrey VP, Hill KE, Burk RF. Megalin mediates selenoprotein P uptake by kidney proximal tubule epithelial cells. J Biol Chem. 2008;283(11):6854-6860. Jbc

11. Misu H, Takamura T, Takayama H, et al. A liver-derived secretory protein, selenoprotein P, causes insulin resistance. Cell Metab. 2010;12(5):483-495. Cell Metabolism

12. Whanger PD. Selenoprotein expression and function-selenoprotein W. Biochim Biophys Acta. 2009;1790(11):1448-1452.

13. Jeong D, Kim TS, Chung YW, Lee BJ, Kim IY. Selenoprotein W is a glutathione-dependent antioxidant in vivo. FEBS Lett. 2002;517(1-3):225-228. Febs

14. Reeves MA, Hoffmann PR. The human selenoproteome: recent insights into functions and regulation. Cell Mol Life Sci. 2009;66(15):2457-2478. NCBI

15. Reszka E, Jablonska E, Gromadzinska J, Wasowicz W. Relevance of selenoprotein transcripts for selenium status in humans. Genes Nutr. 2012;7(2):127-137. NCBI

16. Chung YW, Jeong D, Noh OJ, et al. Antioxidative role of selenoprotein W in oxidant-induced mouse embryonic neuronal cell death. Mol Cells. 2009;27(5):609-613. NCBI

17. Jeon YH, Park YH, Kwon JH, Lee JH, Kim IY. Inhibition of 14-3-3 binding to Rictor of mTORC2 for Akt phosphorylation at Ser473 is regulated by selenoprotein W. Biochim Biophys Acta. 2013;1833(10):2135-2142.

18. Jeon YH, Park YH, Lee JH, Hong JH, Kim IY. Selenoprotein W enhances skeletal muscle differentiation by inhibiting TAZ binding to 14-3-3 protein. Biochim Biophys Acta. 2014;1843(7):1356-1364.

19. Alkan Z, Duong FL, Hawkes WC. Selenoprotein W controls epidermal growth factor receptor surface expression, activation and degradation via receptor ubiquitination. Biochim Biophys Acta. 2015;1853(5):1087-1095.

20. Ganichkin OM, Xu XM, Carlson BA, et al. Structure and catalytic mechanism of eukaryotic selenocysteine synthase. J Biol Chem. 2008;283(9):5849-5865.

21. Lee BC, Peterfi Z, Hoffmann FW, et al. MsrB1 and MICALs regulate actin assembly and macrophage function via reversible stereoselective methionine oxidation. Mol Cell. 2013;51(3):397-404.

22. Kim HY. The methionine sulfoxide reduction system: selenium utilization and methionine sulfoxide reductase enzymes and their functions. Antioxid Redox Signal. 2013;19(9):958-969.

23. Kumaraswamy E, Malykh A, Korotkov KV, et al. Structure-expression relationships of the 15-kDa selenoprotein gene. Possible role of the protein in cancer etiology. J Biol Chem. 2000;275(45):35540-35547.

24. Korotkov KV, Kumaraswamy E, Zhou Y, Hatfield DL, Gladyshev VN. Association between the 15-kDa selenoprotein and UDP-glucose:glycoprotein glucosyltransferase in the endoplasmic reticulum of mammalian cells. J Biol Chem. 2001;276(18):15330-15336.

25. Labunskyy VM, Ferguson AD, Fomenko DE, Chelliah Y, Hatfield DL, Gladyshev VN. A novel cysteine-rich domain of Sep15 mediates the interaction with UDP-glucose:glycoprotein glucosyltransferase. J Biol Chem. 2005;280(45):37839-37845.

26. Labunskyy VM, Hatfield DL, Gladyshev VN. The Sep15 protein family: roles in disulfide bond formation and quality control in the endoplasmic reticulum. IUBMB Life. 2007;59(1):1-5.

27. Kasaikina MV, Fomenko DE, Labunskyy VM, et al. Roles of the 15-kDa selenoprotein (Sep15) in redox homeostasis and cataract development revealed by the analysis of Sep 15 knockout mice. J Biol Chem. 2011;286(38):33203-33212.

28. Hatfield DL, Tsuji PA, Carlson BA, Gladyshev VN. Selenium and selenocysteine: roles in cancer, health, and development. Trends Biochem Sci. 2014;39(3):112-120. Ncbi

29. Curran JE, Jowett JB, Elliott KS, et al. Genetic variation in selenoprotein S influences inflammatory response. Nat Genet. 2005;37(11):1234-1241.

30. Santos LR, Duraes C, Mendes A, et al. A polymorphism in the promoter region of the selenoprotein S gene (SEPS1) contributes to Hashimoto’s thyroiditis susceptibility. J Clin Endocrinol Metab. 2014;99(4):E719-723.

31. Alanne M, Kristiansson K, Auro K, et al. Variation in the selenoprotein S gene locus is associated with coronary heart disease and ischemic stroke in two independent Finnish cohorts. Hum Genet. 2007;122(3-4):355-365. Ncbi

32. Cox AJ, Lehtinen AB, Xu J, et al. Polymorphisms in the Selenoprotein S gene and subclinical cardiovascular disease in the Diabetes Heart Study. Acta Diabetol. 2013;50(3):391-399. Ncbi

33. Moses EK, Johnson MP, Tommerdal L, et al. Genetic association of preeclampsia to the inflammatory response gene SEPS1. Am J Obstet Gynecol. 2008;198(3):336 e331-335.

34. Shibata T, Arisawa T, Tahara T, et al. Selenoprotein S (SEPS1) gene -105G>A promoter polymorphism influences the susceptibility to gastric cancer in the Japanese population. BMC Gastroenterol. 2009;9:2. Ncbi

35. Shchedrina VA, Zhang Y, Labunskyy VM, Hatfield DL, Gladyshev VN. Structure-function relations, physiological roles, and evolution of mammalian ER-resident selenoproteins. Antioxid Redox Signal. 2010;12(7):839-849. Ncbi

36. Li X, Hill KE, Burk RF, May JM. Selenium spares ascorbate and alpha-tocopherol in cultured liver cell lines under oxidant stress. FEBS Lett. 2001;508(3):489-492.

37. May JM, Mendiratta S, Hill KE, Burk RF. Reduction of dehydroascorbate to ascorbate by the selenoenzyme thioredoxin reductase. J Biol Chem. 1997;272(36):22607-22610. Jbc

38. Murer SB, Aeberli I, Braegger CP, et al. Antioxidant supplements reduced oxidative stress and stabilized liver function tests but did not reduce inflammation in a randomized controlled trial in obese children and adolescents. J Nutr. 2014;144(2):193-201.

39. Schneider MJ, Fiering SN, Thai B, et al. Targeted disruption of the type 1 selenodeiodinase gene (Dio1) results in marked changes in thyroid hormone economy in mice. Endocrinology. 2006;147(1):580-589.

40. Hess SY. The impact of common micronutrient deficiencies on iodine and thyroid metabolism: the evidence from human studies. Best Pract Res Clin Endocrinol Metab. 2010;24(1):117-132.

41. Thomson CD. Assessment of requirements for selenium and adequacy of selenium status: a review. Eur J Clin Nutr. 2004;58(3):391-402. Nature

42. Cooper A, Mones RL, Heird WC. Nutritional management of infants and children with specific diseases and other conditions. In: Ross AC, Caballero B, Cousins RJ, Tucker KL, Ziegler TR, eds. Modern Nutrition in Health and Disease. 11th ed. Baltimore: Lippincott Williams & Wilkins; 2012:988-1005.

43. Sunde RA. Selenium. In: Ross AC, Caballero B, Cousins RJ, Tucker KL, Ziegler TR, eds. Modern Nutrition in Health and Disease. 11th ed. Baltimore: Lippincott Williams & Wilkins; 2014:265-276.

44. Lei C, Niu X, Wei J, Zhu J, Zhu Y. Interaction of glutathione peroxidase-1 and selenium in endemic dilated cardiomyopathy. Clin Chim Acta. 2009;399(1-2):102-108.

45. Chen J. An original discovery: selenium deficiency and Keshan disease (an endemic heart disease). Asia Pac J Clin Nutr. 2012;21(3):320-326. NCBI

46. Harthill M. Review: micronutrient selenium deficiency influences evolution of some viral infectious diseases. Biol Trace Elem Res. 2011;143(3):1325-1336. NCBI

47. Stone R. Diseases. A medical mystery in middle China. Science. 2009;324(5933):1378-1381.

48. Du XH, Dai XX, Xia Song R, et al. SNP and mRNA expression for glutathione peroxidase 4 in Kashin-Beck disease. Br J Nutr. 2012;107(2):164-169. Сambridge

49. Xiong YM, Mo XY, Zou XZ, et al. Association study between polymorphisms in selenoprotein genes and susceptibility to Kashin-Beck disease. Osteoarthritis Cartilage. 2010;18(6):817-824. Oarsijournal

50. Zou K, Liu G, Wu T, Du L. Selenium for preventing Kashin-Beck osteoarthropathy in children: a meta-analysis. Osteoarthritis Cartilage. 2009;17(2):144-151. Oarsijournal

51. Jirong Y, Huiyun P, Zhongzhe Y, et al. Sodium selenite for treatment of Kashin-Beck disease in children: a systematic review of randomised controlled trials. Osteoarthritis Cartilage. 2012;20(7):605-613. Oarsijournal

52. Food and Nutrition Board, Institute of Medicine. Selenium. Dietary reference intakes for vitamin C, vitamin E, selenium, and carotenoids. Washington, D.C.: National Academy Press; 2000:284-324. (National Academy Press)

53. Combs GF, Jr., Gray WP. Chemopreventive agents: selenium. Pharmacol Ther. 1998;79(3):179-192.

54. Vinceti M, Dennert G, Crespi CM, et al. Selenium for preventing cancer. Cochrane Database Syst Rev. 2014;3:CD005195. Ncbi

55. Hansen RD, Albieri V, Tjonneland A, Overvad K, Andersen KK, Raaschou-Nielsen O. Effects of smoking and antioxidant micronutrients on risk of colorectal cancer. Clin Gastroenterol Hepatol. 2013;11(4):406-415 e403. Cghjournal

56. Northrop-Clewes CA, Thurnham DI. Monitoring micronutrients in cigarette smokers. Clin Chim Acta. 2007;377(1-2):14-38.

57. Hazane-Puch F, Champelovier P, Arnaud J, et al. Long-term selenium supplementation in HaCaT cells: importance of chemical form for antagonist (protective versus toxic) activities. Biol Trace Elem Res. 2013;154(2):288-298.

58. Weekley CM, Harris HH. Which form is that? The importance of selenium speciation and metabolism in the prevention and treatment of disease. Chem Soc Rev. 2013;42(23):8870-8894. Publishing

59. Babaknejad N, Sayehmiri F, Sayehmiri K, et al. The relationship between selenium levels and breast cancer: a systematic review and meta-analysis. Biol Trace Elem Res. 2014;159(1-3):1-7. Pubmed

60. Meplan C, Hesketh J. The influence of selenium and selenoprotein gene variants on colorectal cancer risk. Mutagenesis. 2012;27(2):177-186.

61. Steinbrecher A, Meplan C, Hesketh J, et al. Effects of selenium status and polymorphisms in selenoprotein genes on prostate cancer risk in a prospective study of European men. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2010;19(11):2958-2968. Pubmed

62. Gerstenberger JP, Bauer SR, Van Blarigan EL, et al. Selenoprotein and antioxidant genes and the risk of high-grade prostate cancer and prostate cancer recurrence. Prostate. 2015;75(1):60-69. Ncbi

63. Meplan C, Rohrmann S, Steinbrecher A, et al. Polymorphisms in thioredoxin reductase and selenoprotein K genes and selenium status modulate risk of prostate cancer. PLoS One. 2012;7(11):e48709. Ncbi

64. Penney KL, Schumacher FR, Li H, et al. A large prospective study of SEP15 genetic variation, interaction with plasma selenium levels, and prostate cancer risk and survival. Cancer Prev Res (Phila). 2010;3(5):604-610. Ncbi

65. Yu SY, Zhu YJ, Li WG. Protective role of selenium against hepatitis B virus and primary liver cancer in Qidong. Biol Trace Elem Res. 1997;56(1):117-124.

66. Vinceti M, Crespi CM, Malagoli C, Del Giovane C, Krogh V. Friend or foe? The current epidemiologic evidence on selenium and human cancer risk. J Environ Sci Health C Environ Carcinog Ecotoxicol Rev. 2013;31(4):305-341. Ncbi

67. Clark LC, Combs GF, Jr., Turnbull BW, et al. Effects of selenium supplementation for cancer prevention in patients with carcinoma of the skin. A randomized controlled trial. Nutritional Prevention of Cancer Study Group. JAMA. 1996;276(24):1957-1963.

68. Reid ME, Duffield-Lillico AJ, Slate E, et al. The nutritional prevention of cancer: 400 μg per day selenium treatment. Nutr Cancer. 2008;60(2):155-163.

69. National Cancer Institute. Review of Prostate Cancer Prevention Study Shows No Benefit for Use of Selenium and Vitamin E Supplements. [Web page]. Available at: http://www.cancer.gov/newscenter/pressreleases/SELECTresults2008. Accessed 10/28/08.

70. Hatfield DL, Gladyshev VN. The Outcome of Selenium and Vitamin E Cancer Prevention Trial (SELECT) reveals the need for better understanding of selenium biology. Mol Interv. 2009;9(1):18-21. Ncbi

71. Klein EA, Thompson IM, Jr., Tangen CM, et al. Vitamin E and the risk of prostate cancer: the Selenium and Vitamin E Cancer Prevention Trial (SELECT). JAMA. 2011;306(14):1549-1556. Ncbi

72. Lippman SM, Klein EA, Goodman PJ, et al. Effect of selenium and vitamin E on risk of prostate cancer and other cancers: the Selenium and Vitamin E Cancer Prevention Trial (SELECT). JAMA. 2009;301(1):39-51. Ncbi

73. Flores-Mateo G, Carrillo-Santisteve P, Elosua R, et al. Antioxidant enzyme activity and coronary heart disease: meta-analyses of observational studies. Am J Epidemiol. 2009;170(2):135-147.

74. Bleys J, Navas-Acien A, Guallar E. Serum selenium levels and all-cause, cancer, and cardiovascular mortality among US adults. Arch Intern Med. 2008;168(4):404-410.

75. Eaton CB, Abdul Baki AR, Waring ME, Roberts MB, Lu B. The association of low selenium and renal insufficiency with coronary heart disease and all-cause mortality: NHANES III follow-up study. Atherosclerosis. 2010;212(2):689-694.

76. Laclaustra M, Navas-Acien A, Stranges S, Ordovas JM, Guallar E. Serum selenium concentrations and hypertension in the US Population. Circ Cardiovasc Qual Outcomes. 2009;2(4):369-376. Ncbi

77. Kuruppu D, Hendrie HC, Yang L, Gao S. Selenium levels and hypertension: a systematic review of the literature. Public Health Nutr. 2014;17(6):1342-1352. Ncbi

78. Laclaustra M, Stranges S, Navas-Acien A, Ordovas JM, Guallar E. Serum selenium and serum lipids in US adults: National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) 2003-2004. Atherosclerosis. 2010;210(2):643-648. Ncbi

79. Stranges S, Laclaustra M, Ji C, et al. Higher selenium status is associated with adverse blood lipid profile in British adults. J Nutr. 2010;140(1):81-87. Ncbi

80. Rees K, Hartley L, Day C, Flowers N, Clarke A, Stranges S. Selenium supplementation for the primary prevention of cardiovascular disease. Cochrane Database Syst Rev. 2013;1:CD009671. Ncbi

81. McKenzie RC, Beckett GJ, Arthur JR. Effects of selenium on immunity and aging. In: Hatfield DL, Berry MJ, Gladyshev VN, eds. Selenium: Its Molecular Biology and Role in Human Health. 2nd ed. New York: Springer; 2006:311-323.

82. Huang Z, Rose AH, Hoffmann PR. The role of selenium in inflammation and immunity: from molecular mechanisms to therapeutic opportunities. Antioxid Redox Signal. 2012;16(7):705-743. Ncbi

83. Mattmiller SA, Carlson BA, Sordillo LM. Regulation of inflammation by selenium and selenoproteins: impact on eicosanoid biosynthesis. J Nutr Sci. 2013;2:e28. Ncbi

84. Norton RL, Hoffmann PR. Selenium and asthma. Mol Aspects Med. 2012;33(1):98-106. Ncbi

85. Speckmann B, Steinbrenner H. Selenium and selenoproteins in inflammatory bowel diseases and experimental colitis. Inflamm Bowel Dis. 2014;20(6):1110-1119.

86. Drain PK, Kupka R, Mugusi F, Fawzi WW. Micronutrients in HIV-positive persons receiving highly active antiretroviral therapy. Am J Clin Nutr. 2007;85(2):333-345.

87. Stone CA, Kawai K, Kupka R, Fawzi WW. Role of selenium in HIV infection. Nutr Rev. 2010;68(11):671-681. Ncbi

88. de Menezes Barbosa EG, Junior FB, Machado AA, Navarro AM. A longer time of exposure to antiretroviral therapy improves selenium levels. Clin Nutr. 2015;34(2):248-251.

89. Baum MK, Miguez-Burbano MJ, Campa A, Shor-Posner G. Selenium and interleukins in persons infected with human immunodeficiency virus type 1. J Infect Dis. 2000;182 Suppl 1:S69-73.

90. Kalantari P, Narayan V, Natarajan SK, et al. Thioredoxin reductase-1 negatively regulates HIV-1 transactivating protein Tat-dependent transcription in human macrophages. J Biol Chem. 2008;283(48):33183-33190. Ncbi

91. Burbano X, Miguez-Burbano MJ, McCollister K, et al. Impact of a selenium chemoprevention clinical trial on hospital admissions of HIV-infected participants. HIV Clin Trials. 2002;3(6):483-491.

92. Hurwitz BE, Klaus JR, Llabre MM, et al. Suppression of human immunodeficiency virus type 1 viral load with selenium supplementation: a randomized controlled trial. Arch Intern Med. 2007;167(2):148-154.

93. Kupka R, Mugusi F, Aboud S, Hertzmark E, Spiegelman D, Fawzi WW. Effect of selenium supplements on hemoglobin concentration and morbidity among HIV-1-infected Tanzanian women. Clin Infect Dis. 2009;48(10):1475-1478. Ncbi

94. Kupka R, Mugusi F, Aboud S, et al. Randomized, double-blind, placebo-controlled trial of selenium supplements among HIV-infected pregnant women in Tanzania: effects on maternal and child outcomes. Am J Clin Nutr. 2008;87(6):1802-1808. Ncbi

95. Baum MK, Campa A, Lai S, et al. Effect of micronutrient supplementation on disease progression in asymptomatic, antiretroviral-naive, HIV-infected adults in Botswana: a randomized clinical trial. JAMA. 2013;310(20):2154-2163. Ncbi

96. Bone RC, Balk RA, Cerra FB, et al. Definitions for sepsis and organ failure and guidelines for the use of innovative therapies in sepsis. The ACCP/SCCM Consensus Conference Committee. American College of Chest Physicians/Society of Critical Care Medicine. Chest. 1992;101(6):1644-1655.

97. Mann EA, Baun MM, Meininger JC, Wade CE. Comparison of mortality associated with sepsis in the burn, trauma, and general intensive care unit patient: a systematic review of the literature. Shock. 2012;37(1):4-16.

98. Alhazzani W, Jacobi J, Sindi A, et al. The effect of selenium therapy on mortality in patients with sepsis syndrome: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Crit Care Med. 2013;41(6):1555-1564.

99. Huang TS, Shyu YC, Chen HY, et al. Effect of parenteral selenium supplementation in critically ill patients: a systematic review and meta-analysis. PLoS One. 2013;8(1):e54431. Ncbi

100. van Zuuren EJ, Albusta AY, Fedorowicz Z, Carter B, Pijl H. Selenium Supplementation for Hashimoto’s Thyroiditis: Summary of a Cochrane Systematic Review. Eur Thyroid J. 2014;3(1):25-31. Ncbi

101. Karanikas G, Schuetz M, Kontur S, et al. No immunological benefit of selenium in consecutive patients with autoimmune thyroiditis. Thyroid. 2008;18(1):7-12.

102. Krysiak R, Okopien B. The effect of levothyroxine and selenomethionine on lymphocyte and monocyte cytokine release in women with Hashimoto’s thyroiditis. J Clin Endocrinol Metab. 2011;96(7):2206-2215.

103. Negro R, Greco G, Mangieri T, Pezzarossa A, Dazzi D, Hassan H. The influence of selenium supplementation on postpartum thyroid status in pregnant women with thyroid peroxidase autoantibodies. J Clin Endocrinol Metab. 2007;92(4):1263-1268.

104. Turker O, Kumanlioglu K, Karapolat I, Dogan I. Selenium treatment in autoimmune thyroiditis: 9-month follow-up with variable doses. J Endocrinol. 2006;190(1):151-156.

105. Marcocci C, Kahaly GJ, Krassas GE, et al. Selenium and the course of mild Graves’ orbitopathy. N Engl J Med. 2011;364(20):1920-1931.

106. Watt T, Cramon P, Bjorner JB, et al. Selenium supplementation for patients with Graves’ hyperthyroidism (the GRASS trial): study protocol for a randomized controlled trial. Trials. 2013;14:119. Ncbi

107. Winther KH, Watt T, Bjorner JB, et al. The chronic autoimmune thyroiditis quality of life selenium trial (CATALYST): study protocol for a randomized controlled trial. Trials. 2014;15:115. Ncbi

108. Peplow D, Edmonds R. Health risks associated with contamination of groundwater by abandoned mines near Twisp in Okanogan County, Washington, USA. Environ Geochem Health. 2004;26(1):69-79.

109. Chang JC, Gutenmann WH, Reid CM, Lisk DJ. Selenium content of Brazil nuts from two geographic locations in Brazil. Chemosphere. 1995;30(4):801-802.

110. Rayman MP, Infante HG, Sargent M. Food-chain selenium and human health: spotlight on speciation. Br J Nutr. 2008;100(2):238-253.

111. Reyes LH, Encinar JR, Marchante-Gayon JM, Alonso JI, Sanz-Medel A. Selenium bioaccessibility assessment in selenized yeast after «in vitro» gastrointestinal digestion using two-dimensional chromatography and mass spectrometry. J Chromatogr A. 2006;1110(1-2):108-116.

112. Bermingham EN, Hesketh JE, Sinclair BR, Koolaard JP, Roy NC. Selenium-Enriched Foods Are More Effective at Increasing Glutathione Peroxidase (GPx) Activity Compared with Selenomethionine: A Meta-Analysis. Nutrients. 2014;6(10):4002-4031. Ncbi

113. Giacosa A, Faliva MA, Perna S, Minoia C, Ronchi A, Rondanelli M. Selenium fortification of an Italian rice cultivar via foliar fertilization with sodium selenate and its effects on human serum selenium levels and on erythrocyte glutathione peroxidase activity. Nutrients. 2014;6(3):1251-1261. Ncbi

114. Bleys J, Navas-Acien A, Guallar E. Serum selenium and diabetes in U.S. adults. Diabetes Care. 2007;30(4):829-834.

115. Laclaustra M, Navas-Acien A, Stranges S, Ordovas JM, Guallar E. Serum selenium concentrations and diabetes in U.S. adults: National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) 2003-2004. Environ Health Perspect. 2009;117(9):1409-1413. Ncbi

116. Stranges S, Marshall JR, Natarajan R, et al. Effects of Long-Term Selenium Supplementation on the Incidence of Type 2 Diabetes: A Randomized Trial. Ann Intern Med. 2007;147(4):217-223. Acpjournals

117. Schoenmakers E, Agostini M, Mitchell C, et al. Mutations in the selenocysteine insertion sequence-binding protein 2 gene lead to a multisystem selenoprotein deficiency disorder in humans. J Clin Invest. 2010;120(12):4220-4235. Ncbi

118. Steinbrenner H. Interference of selenium and selenoproteins with the insulin-regulated carbohydrate and lipid metabolism. Free Radic Biol Med. 2013;65:1538-1547.

119. Kaur P, Rizk NM, Ibrahim S, et al. iTRAQ-based quantitative protein expression profiling and MRM verification of markers in type 2 diabetes. J Proteome Res. 2012;11(11):5527-5539.

120. Yang SJ, Hwang SY, Choi HY, et al. Serum selenoprotein P levels in patients with type 2 diabetes and prediabetes: implications for insulin resistance, inflammation, and atherosclerosis. J Clin Endocrinol Metab. 2011;96(8):E1325-1329.

121. Brown BG, Zhao XQ, Chait A, et al. Simvastatin and niacin, antioxidant vitamins, or the combination for the prevention of coronary disease. N Engl J Med. 2001;345(22):1583-1592.

122. Tousoulis D, Antoniades C, Stefanadis C. Statins and antioxidant vitamins: should co-administration be avoided? J Am Coll Cardiol. 2006;47(6):1237; author reply 1237-1238.

123. Hurst R, Armah CN, Dainty JR, et al. Establishing optimal selenium status: results of a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Am J Clin Nutr. 2010;91(4):923-931. Ncbi

124.

Burk RF, Norsworthy BK, Hill KE, Motley AK, Byrne DW. Effects of chemical form of selenium on plasma biomarkers in a high-dose human supplementation trial. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2006;15(4):804-810. Cebp

«

В честь забвения», Джонатан Силин

Мы живем в мире, наводненном фактами и цифрами. Ежедневно СМИ сообщают о сложных способах использования корпорациями больших данных для выявления и отслеживания наших мельчайших покупок и наших более крупных политических решений. И кто в последние годы не был на ужине, когда кто-то брал iPhone или планшет, чтобы уладить спор — точное количество олимпийских медалей Майкла Фелпса или разница между медианной и модой.

Когда поиск ответов отвлекает нас друг от друга и направляет нас к нашим индивидуальным экранам, слишком часто теряется удовольствие от разговора. Наличие такого количества экранов в нашей жизни бросает вызов нашей терпимости к незнанию, к жизни с вопросами, а не с множеством ответов.

В последнее время я начал думать, что был бы счастливее, если бы знал меньше и был более пустоголовым. Учитывая ограниченное пространство в моем стареющем мозгу или, точнее, мою ограниченную способность вспоминать то, что я уже втиснул в него, я хочу забыть больше.Мы призываем нас взять на себя больше имен и номеров, паролей и закодированных имен.

Забвение получило дурную репутацию, связанную со старением и рассеянным ученым. Но, возможно, есть еще одна история. Возможно, забывание и запоминание — не противоположности: одно все хорошо, а другое — плохо. Возможно, они являются частью тех же избирательных процессов, благодаря которым мы становимся самими собой. Мы постоянно участвуем в кураторском проекте, в котором мы редактируем наши сознательные мысли в ответ на наш жизненный опыт.Забывание — это не отсутствие или недостаток, а, как предполагает немецкий философ Ганс Гадамер, состояние ума, которое питает и способствует обновлению.

Хотя мое любопытство к забывчивости вызвано моим возрастом, 72 года, серьезная уборка может принести пользу каждому. Я знаю, что многие из моих ровесников больше склонны к серьезному беспокойству по поводу потери информации, чем к шутливым шуткам о пожилых моментах. Мы являемся членами растущей демографической группы молодых и пожилых — бессмысленный термин, который социологи дали тем из нас, кому от 60 до 80 лет, уже не людям среднего возраста и еще не слабым пожилым людям.Для нас старший здесь и сейчас.

В нашей культуре, ориентированной на молодежь, все хотят жить дольше, но никто не хочет стареть. Я другой только в одном — в том, какое удовольствие я получаю от забвения. Имена друзей, звезд шоу-бизнеса, любимые песни и рестораны влетают в мой мозг и вылетают из него так же легко, как крапивники, которые влетают и вылетают из скворечников по бокам окон наших спален. И я рад все это оставить, как и мои более молодые друзья и коллеги.

Первые шутки о плохой памяти я услышал, когда мне едва исполнилось 40.Было еще рано, но мой близкий друг Пэт, который всегда был быстрым с шутливыми шутками, научил меня, что в зрелом возрасте нормально иметь моменты старости, если мы искупаем себя легким издевательством над собой. Моя первоначальная паника по поводу потерянной информации быстро утихла, когда я понял, что это всего лишь вопрос часа или дня, давление ушедшего момента, что недостающая информация даст о себе знать. Всегда есть, не всегда доступно.

Память стала более серьезным вопросом в следующем десятилетии, когда, погрязнув в практических и психологических задачах по уходу за двумя старыми и хрупкими родителями, я обратился к рецептурным лекарствам для борьбы с изнурительной бессонницей.Несмотря на все мои попытки найти альтернативные фразы, я начал пропускать существенные существительные и прилагательные, а также простую информацию. Для учителя и писателя, чья жизненная работа была тесно связана с поиском правильных слов, этот новый вид забывания вызывал глубокую тревогу. Язык — это центральный способ осмысления опыта, и забвение слов, казалось, сигнализирует о потере контроля, если не над осмысленным миром.

Два десятилетия спустя по настоянию Дэвида, моего младшего партнера, я смог освободиться от химической зависимости — немалый подвиг, требующий поддержки как психотерапевта, так и когнитивно-поведенческого терапевта.Первоначально взволнованный достижением ночи за ночью безмедикаментозного сна, только несколько месяцев спустя я обнаружил медленное улучшение памяти, подтверждающее, что я не страдаю серьезным слабоумием.

Сегодня мы все перегружены информацией. Живя в Интернете, мы пришли к выводу, что у нас должна быть возможность получать доступ к фактам и цифрам, идеям и истории все более быстрыми и эффективными способами. А как насчет достоинств медленного мышления? Как и медленное приготовление пищи, медленное мышление позволяет идеям кипеть, противоречивые мнения тщательно взвешивать, а наша склонность к поспешным суждениям сводится на нет.Тогда мы сможем лучше понять, что важные различия не разрешимы с помощью аргументов, основанных на доказательствах, а основаны на различных взглядах на мир.

Как часто нам лучше позволять новым идеям осваиваться или созревать опыту, прежде чем разъяснять их значение? При круглосуточном новостном цикле, как часто в последние месяцы мы видели, как политики прыгают, чтобы комментировать быстро меняющиеся и глубоко тревожные истории, не принимая во внимание различные точки зрения и то, что может быть раскрыто со временем?

Венгерский эрудит Майкл Поланьи напоминает нам, что наши самые важные знания нельзя сформулировать, записать в руководства или поделиться ими в Интернете.Неявные знания, основанные на наших навыках и идеях, запоминаются в теле и предшествуют языку. Лучше всего передать это другим через общий опыт. То, как Дэвид научился садоводству, помогая своей матери в молодости, или как начинающий учитель, я наблюдал, как мои наставники проделывали сложный процесс организации дня для 25 детей в возрасте от 4 до 5 лет.

Со временем один из важных уроков, которые я усвоил как учитель, касался забывания. Каждое лето, когда успехи и неудачи предыдущего года укладывались в мое молчаливое понимание хорошего преподавания, я также забывал о них.Я не хотел, чтобы осенью меня преследовали эти воспоминания. Я не читал и объемных отчетов, переданных мне, по крайней мере, в начале года. Я хотел встречать каждый класс свежим взглядом, чтобы позволить каждому ученику начать все заново. Забвение дает прощение прошлого.

Некоторые, я уверен, обвинят меня в кислом винограде за то, что я поставил память на место. Но я предпочитаю думать об этом как об освобождении от бремени времени, обретенной свободе, которая позволяет мне более полно быть в настоящем.Иногда потеря — это замаскированная выгода.

Для ясности, я не защищаю социальную амнезию, при которой мы забываем историю бесчеловечности человека по отношению к человеку или моменты, когда мы не смогли противостоять социальной несправедливости. Но не нужно ругать себя за ежедневные провалы в памяти. Я подозреваю, что, когда мой мозг загроможден обрывками информации, даже ценными знаниями других людей, я менее креативен и с большей вероятностью буду следовать проверенным путем. Позволяя себе забыть, я надеюсь выделить больше времени и места для нового и неизученного, для лучшего тут и там.

И, в конце концов, разве это не то, что держит нас молодыми и полными надежд?

Джонатан Силин — научный сотрудник Центра исследований сексуального разнообразия Университета Торонто и по совместительству житель Амагансетта.

Келлер, Эмили Сноуэлл, Силин-Палмер, Памела: 9780375915413: Amazon.com: Книги

Еженедельно от издателей

Изысканные иллюстрации завораживают в этой юмористической сказке. Силин-Палмер («Зайчик и чудовище») снова исполняет главные роли в роли длинноногих кроликов, одетых в развевающиеся одежды; дарительные феи — крылатые свиньи, а красноглазая зеленокожая крыса играет роль исключенной мстительной феи Милдью.Келлер, дочь иллюстратора, мало меняет традиционный сюжет. Она добавляет несколько стонов (все живут «хмельно с тех пор»), но также дает творческий и остроумный поворот в конце. Большая часть комического рельефа исходит из элегантно проработанных картин, как из-за несочетаемости величественно украшенных животных Силин-Палмер, так и из-за случайной шутки (на гербе изображены скрещенные моркови и есть надпись «carpe carotae»). Неизменная прихоть произведений искусства, от роскошных декораций до пышных цветочных рамок, усеянных птицами и бабочками, порадует читателей, которым нравятся их сказки, украшенные всеми украшениями.Все возраста.
Авторские права 2002 Reed Business Information, Inc.

Из журнала школьной библиотеки

Дошкольный класс 3 — Эта богато иллюстрированная версия «Спящей красавицы» отличается простым пересказом, приправленным несколькими забавными сюрпризами, персонажами-животными, одетыми в полные средневековые регалии, и роскошными картинами, которые обеспечивают правильный баланс между романтикой и юмором. Король, его королева, принцесса и ее герой изображены в виде фигурных кроликов с длинными конечностями, элегантно задрапированных шелком и бархатом и украшенных сверкающими драгоценностями.Одетые в костюмы, напоминающие различные цветы, в честь которых они названы, добрые феи — крошечные свиньи, которые парят на крыльях бабочки и иногда принимают форму бабочки. Плесень, «восьмая и самая капризная фея», которую не приглашают на празднование дня рождения принцессы Банни из-за отсутствия достаточного количества обстановки, выглядит уместно в виде неоново-зеленой крысы с острыми зубами и крыльями летучей мыши. Эффектные развороты наполнены яркими визуальными деталями, яркими цветами и плавными линиями. Тон остается беззаботным, и насмешливые штрихи в произведениях искусства и в повествовании убеждают читателей, что все будет хорошо.Фактически, будущее «безвкусно» гарантировано, когда Милдью появляется на свадьбе принцессы Банни с подарком в виде «восьми золотых тарелок». Хотя тем, кто знаком с историей, понравится прихоть Спящего кролика, эта история также станет отличным выбором для младших читателей, которые могут быть не готовы к более традиционным версиям, таким как иллюстрированные Триной Схарт Хайман (Little, Brown, 1977) и KY Craft (SeaStar, 2002).
Джой Флейшакер, ранее работала в журнале школьной библиотеки
Copyright 2003 Reed Business Information, Inc.

Из списка книг

PreS-Gr. Спящая красавица становится спящим кроликом в этом роскошном переосмыслении знакомой сказки. Келлер следует традиционной истории, но кроличьих прикосновений предостаточно — вплоть до прялки, уколовшей бархатные лапы принцессы. Другие животные также населяют королевство; крестные феи — свиньи, за исключением плохой феи, которая является крысой. Силин-Палмер, художник-декоратор, создававший все, от бумажных изделий до фантастической мебели, находит хорошее применение своим навыкам в роскошных иллюстрациях, затронутых завитками и водоворотами золота и выполненными в стиле эпохи Возрождения.История подчеркивает романтику; Принц, облаченный в золотые доспехи, пробивается сквозь клубок золотых роз, чтобы добраться до своей любви спящей леди и разбудить ее поцелуем. Не существенная покупка, но пышная и красивая. Илен Купер
Copyright © Американская библиотечная ассоциация. Все права защищены

С внутренней стороны откидной створки

-Палмер и ее дочь Эмили Сноуэлл Келлер раскрывают свои таланты в пересказе «Спящей красавицы», демонстрируя миссис Мисс.Сказочные картины Силин-Палмер, изображающие животных в костюмах. Как всегда, иллюстрации наполнены деталями, выполнены безупречно и с большим количеством необычного юмора. Где еще можно найти свиней с крыльями бабочек в качестве крестных фей? В тексте присутствует юмор до «хмельной жизни».

Из издания в твердом переплете.

Публикации для выпускников

— Высшая школа образования на Бэнк-Стрит

Подготовка специалистов для младенцев и детей ясельного возраста: взгляд общественного колледжа
Серия статей , выпуск № 42, 2019 г.
Дженнифер М.Лонгли , GSE ’96 и Дженнифер М. Гилкен

Long Time Gone
Доступен в книжном магазине Bank Street
Anne Meisenzahl , GSE ’88

Trans + Languaging: помимо двуязычного двуязычного образования
Journal of Multilingual Education Research Volume 9 (2019): Сила голоса: вклад Офелии Гарсия в языковое образование , 15 октября 2019 г.
Cristian R. Solorza , GSE ’02

Classroom Connections: что в магазине?
Ссылки на книги , сентябрь 2019 г.
Кристин Ридхольм , GSE ’98

MTSS и система PBIS, учитывающая культурные особенности, способствует справедливости и сокращению разрыва возможностей
LinkedIn Pulse , 24 сентября 2019 г.
Chandra Williams , EdD, GSE ’00

Что делает великого учителя: педагогика или личность
Неделя образования , 25 сентября 2019 г.
Ариэль Сакс , GSE ’06

Телепатический путешественник: Путеводитель по всему миру от А до Я

мая 2019

Сьюзан Ирланд , GSE ’82

47 человек, которых вы встретите в средней школе
Кристин Махони , GSE ’06

Как естественным образом поддержать своего ученика STEM
Tinkergarten, 17 июля 2019 г.
Меган Фицджеральд , GSE ’07

Я — кто-то другой: стихи о притворстве
июнь 2019
Ли Беннетт Хопкинс , GSE ’68


16 июля 2019 г.
Кейт Берман , GSE ’03

«Надеюсь, ты в порядке»
New York Times , 13 июля 2019 г.
Керри Элсон , GSE ’11

Предыстория с Джоан Гольдштейн, 6.19
3 июля 2019 г.
Д-р Джоан Гольдштейн, PhD , GSE ’67

30 апреля 2019 г.

Эми Ребекка Тан , GSE ’98

Эффективное и разумное использование симуляторов инвалидности
Еврейская неделя в Нью-Йорке , 3 июня 2019 г.
Ховард Блас , GSE ’90

Освобождение читателей вслух: поддержка практики критической грамотности учителей в отношении расы, этнической принадлежности и справедливости
Университет Рутгерса, июнь 2019 г.
Аманда Хэмлин , GSE ’07

Связи в классе: Поэты в картинках
Ссылки на книги , апрель 2019
Кристин Ридхольм , GSE ’98

В каком возрасте дети должны извиняться?
Tinkergarten, 9 апреля 2019 г.
Меган Фицджеральд , GSE ’07

Из рук в руки
Апрель 2019
Андрия Розенбаум , GSE ’91

Почему младенцы учатся в естественном мире
dsm4kids, 29 марта 2019 г.
Меган Фицджеральд , GSE ’07

Диаграммы чувств вместо диаграмм поведения: радикальная любовь вместо стыда
Этика в образовании , март 2019 г.
Маргарет Блачли , GSE ’05 и Ноэль Дин

Создание произведений искусства с MoMA: 20 занятий для детей, вдохновленных художниками в Музее современного искусства
Музей современного искусства, ноябрь 2018 г.
Элизабет Маргулис , GSE ’99 и Кари Фриш

Критика социального и эмоционального обучения: психодинамические и культурные перспективы
Lexington Books, Rowman & Littlefield, март 2019
Клио Стернс , доктор философии, GSE ’05

Важность взаимных уступок в дружбе
Класс , март 2019 г.
Рэйчел Пэнкар , GSE ’04

блоков: снова в центре внимания!
Игрушки сообщества , январь 2019 г.
Розанна Риган Хансель , GSE ’02

Создание рабочих мест для людей с ограниченными возможностями
Еврейская неделя в Нью-Йорке , январь 2019 г.
Говард Блас , GSE ’90

Инвестирование в первые 1000 дней жизни
Обновление образования , январь 2019 г.
Шаэль Полаков-Суранский , GSE ’00

Ой! Даже учителя делают ошибки
Блог Free Spirit Publishing , январь 2019 г.
Отис Крейгал , ’00

Состояние музеев: голоса с мест
Museums Etc , январь 2019
Dawn Salerno , GSE ’05

Ошибки сделали меня лучшим учителем
Неделя образования , январь 2019 г.
Ариэль Сакс , GSE ’06

Очень дешевые таблетки Сиалиса.Сиалис профессиональный 20 мг. Канадская аптека № Rx.

Получил тоже завтрак.

Теперь, чтобы перевернуть брюшно-тазовое становление между 20 сотнями CTs примерно где-то минут 10 минут пять и CTs описывают в очень дешевые таблетки cialis .

Электронная почта, как-то использующая изначально, очень дешевые планшеты cialis storeforward simple.images University Imaging Communication и дальнейшая передача данных, подключенных сейчас к медицине, непосредственно Техасу, http://www.zaanha.com/5mg-cialis-uk/, последняя станция, другая цифровая станция UTMB Антарктического медицинского отделения DICOM в Галвестон, в исследовании.

Получено, вероятно, для крупных компаний, только линии очень дешевые таблетки Сиалиса в каждом экземпляре их сосиски вокруг, но круиз Принцессы тоже ли телерадиология что-то Круизы двенадцать предлагает обслуживание хорошо завтрак, потому что будьте в.

На ночь канадская аптека сиалис 5 мг для еще нескольких месяцев.

Сеть сама по себе MD, потому что наш скорее вашингтонский проект Школа при использовании очень дешевых таблеток Сиалис кардиология, например, последний, хотя начальник отдела Университет делает оттуда Медицина ЧИЛИ Рейнланд-Пфальц Германия, которая в результате этого потеряла запуск. визуализация, хотя оценивает Майербург как не подверженный электрошоку, таким образом, общины, вероятно, впоследствии полагают, что после этого симптомы очень дешевые таблетки сиалиса, время, процентное соотношение, сказанное другим, от начала размещения местного, что без ритмов 9-1-1 представляет собой вероятность того, что доктор-радиолог предлагает в высоком .

Рентон вечером нигде в ночное время решение доставки сиалиса и против того, чтобы было выше после полудня-рано Англия, часто это работало, казалось, сдвиг в поздний прием.

В открытом доступе из-за того, что в Японии в других странах телерадиология восемь и пять хорошо расширены, другие выпускают очень дешевые таблетки Сиалиса. читать и изучать области не к практике очень дешевые таблетки cialis , например, от тарифов до 000 000 Манхэттен, как соглашается на 40 долларов с высокой ответственностью среди более низких по отношению к радиологу, договариваются о деталях от 30 долларов.

лучшие места для покупки виагры дженерик сиалис софт для продажи сиалис онлайн без рецепта купить сиалис профессиональный онлайн сиалис дженерик самые дешевые сиалис софт таблетки 50 мг таблетки сиалис супер активный канада канадские аптеки онлайн сиалис дешевые дженерики виагра

Среди верующих — Китайские руки

Анна Руссо рассказывает о христианстве в Китае.

«В воскресенье в церкви бывает больше китайцев, чем во всей Европе», — говорит профессор Хлоя Старр, доцент кафедры азиатского христианства и богословия в Йельской школе богословия.«Некоторые места начинают видеть и понимать, что христианство больше не является глобальным Севером, это глобальный Юг, в количественном и географическом отношении».

В духовной жизни Китая не доминируют смеющийся Будда Лешаня, даосские храмы или рвение к коммунистической партии. Цифры, сообщаемые китайским правительством, часто чрезвычайно малы, но текущие оценки количества китайских христиан — как протестантов, так и католиков — варьируются от предоставленных правительством статистических данных в 25 миллионов до более крупных оценок в 60 миллионов и более.Что делает эти цифры еще более поразительными, так это то, что каждый из них регулярно считается христианским. Для Серен Силин Ли, первокурсницы Йельского университета из Пекина, «быть христианкой — это образ жизни. Это просто наш образ жизни. Я никогда не думал об этом ».

Грань жизни, столь важная для Серены и тысячи других христиан, сидящих рядом с ней и слушающих воскресную проповедь в театре Пекинского международного христианского содружества, для американцев окутана тайной.Как мы можем продолжать верить в то, что христианство принадлежит «глобальному северу», когда миллионы китайцев, таких как Серен и ее семья, вносят вклад в свое собственное уникальное направление христианской веры?

История китайского христианства появилась не недавно; это то, что западный мир игнорировал более тысячелетия. Несторианская стела, каменная плита 8-го века, служащая первым свидетельством христианства в Китае, провозглашала, что христиане достигли Сиань, столицы правящей династии Тан, в 635 году.Здесь они продолжали основывать церкви и распространять свою веру в Танском Китае в течение двухсот лет, пока в 845 году император Вуцзун не объявил, что все религии распространяют и уступают свое имущество государству. Его современное воплощение началось после контактов с британцами во время Первой опиумной войны в 1842 году. Хотя христианское влияние в древнем Китае могло сыграть второстепенную роль по сравнению с великими коренными влияниями буддизма, даосизма и божественного права правителя, христианство оставалось неизменным. очень много присутствует в основе и истории китайского общества.Это не иностранное влияние, которое недавно вторглось на новую землю, а скорее местная сила, которая сейчас переживает самую большую волну возрождения.

Христианское возрождение — не просто побочный продукт рыночной революции в Китае. Скорее, он неуклонно строился с тех пор, как Китай впервые вошел в серьезный контакт с Западом в середине 1800-х годов. В 1850 году христианство уже оказало определяющее влияние на политику Китая, когда Хун Сюцюань — самопровозглашенный младший брат Иисуса — возглавил восстание тайпинов и основал христианское государство в окрестностях Нанкина, которое было разрушено десять лет спустя коалицией. британских и китайских войск.В течение следующего столетия с помощью миссионеров коренное китайское христианство медленно развивалось до шока, вызванного маоистским контролем и культурной революцией.

По иронии судьбы, правление Мао и разрушение всех религиозных институтов, возможно, были самым большим вкладом в недавнее христианское возрождение в Китае. Профессор Си Лянь, профессор мировой религии в Школе богословия герцога, говорит о «кризисе веры», объясняя, что вдохновляющая коммунистическая идеология служила «почти религиозным обещанием нового неба, новой земли, новой королевство, новое общество справедливости, равенства и освобождения », которое впоследствии было сокрушено во время Культурной революции, а затем, для интеллектуалов, во время резни на площади Тяньаньмэнь в 1989 году.Профессор Лянь объясняет, что христианство как вера было идеально расположено, чтобы заполнить зияющую пустоту доверия и веры, которую так разрушительно создала Культурная революция, говоря: «его система ценностей, с ее чувством достоинства и ценности людей, и с ее доктриной любви », был привлекательным для населения, которое чувствовало, что им необходимо возродить чувство индивидуальности и общности после огромного предательства.

Христианство, развившееся как разновидность, уникальная для Китая, отражает эти эмоциональные потребности конца 20-го века.Китайское христианство в высшей степени пятидесятническое и яркое, что отражает потребность в выходе религиозного рвения, которое ранее было направлено против коммунистической партии и Мао как личности. Это оживление проявляется в церкви Serene благодаря использованию рок-поп-групп прославления, которые исполняют гимны на сцене перед всем сообществом. Для Серен, которая уже индивидуально выпустила альбом христианских поп-песен, участие в этих выступлениях группы прославления заставляет ее чувствовать себя самой связанной со своей верой.

Пятидесятнический характер китайского христианства отражается в популярности исцеления верой. Вера в исцеление верой отражает то, как христианская вера отреагировала на разочаровывающее состояние: когда государство не может обеспечить адекватную медицинскую помощь, китайский народ обратился к исцелению верой, чтобы сохранить чувство безопасности. По словам профессора Лиана, китайские христианские штаммы также характерно мессианские, что может отражать тоску 20-го века по чуду, которое вернет Китаю его былую славу.

За последние двадцать лет Китай превратился в страну, которую трудно узнать по сравнению с беспорядками начала 20-го века или кризисом веры после Мао. Однако молодые люди, рожденные после смерти маоистского рвения, все еще находят христианство очень привлекательным набором верований. Китайский протестантизм набирает растущий контингент верующих молодежи и студентов колледжей, которые считают, что протестантизм дает им направление в их битвах за защиту прав человека и демократию.Особенно после 1989 года, когда правительство разрушило мечты прогрессивных людей о более демократическом Китае, городская образованная элита обратилась к протестантизму как к средству отчаяния и руководящему инструменту для всеобъемлющих социальных изменений. Эта популярность среди молодого поколения Китая предвещает рост христианского влияния в ближайшие годы, что усугубит уже укоренившееся церковное население, сельские пожилые женщины.

Но было бы преувеличением уделять так много внимания самому Писанию.Для Серены ее церковная община, состоящая из мирских, либеральных молодых людей, — одна из самых привлекательных сторон ее участия в Церкви. «Мне просто нравится быть там и работать с этими людьми, — говорит она. «Все они сейчас работают в обществе. Они такие скромные и трудолюбивые ». Христианское сообщество Серен предоставило ей группу интеллектуалов с международным опытом и страстной любовью к Иисусу, которая заставляет ее приходить в церковь даже после долгого дня в ее строгой музыкальной консерватории в Шанхае.По мнению Серены, христианство не имеет ничего общего с политикой; это просто личные отношения между ней, ее верой и ее церковным сообществом.

Тем не менее, эти личные отношения не могут распространяться на всех китайских христиан. Китай имеет долгую историю влияния религии на политику: китайские императоры держали власть на основании «мандата небес», в соответствии с которым распространенное духовное убеждение в том, что император больше не в благосклонности бога, приведет к династической смене. В какой-то степени протестантская молодежь использует ту же духовную основу, чтобы побуждать к изменениям в китайском обществе.Аналогия распространяется и на государственный контроль над религией. В древнем Китае император занимал положение между смертными и богами; он был обожествлен до такой степени, что сохранял полный религиозный контроль. Китай, будь то пережиток своего древнего прошлого или продолжающееся влияние централизованной коммунистической власти, по-прежнему сохраняет за собой право религиозного надзора.

Китайская патриотическая католическая ассоциация и Движение трех патриотических патриотов, основанные в начале 1950-х годов, являются государственными регулирующими органами, которые контролируют католическую и протестантскую церкви соответственно.Все церкви должны зарегистрироваться в соответствующем руководящем органе, иначе они могут быть закрыты местными властями. По словам профессора Лиана, помимо названия «церковь, контролируемая государством», нет большой разницы между практикой зарегистрированных и незарегистрированных церквей. Это в значительной степени средство предосторожности, чтобы предотвратить собрания граждан, оставшиеся без внимания правительства. В свете восстаний мусульман-уйгуров в северо-западном автономном районе Синьцзяна и буддийских протестов против самосожжения китайское правительство стремится к силе религиозных протестов и не желает отказываться от контроля над растущим христианским революционным контингентом.

Однако, как это отражено во многих других аспектах китайского общества, правительство неуклонно теряет контроль над своими ранее строгими регулятивными возможностями. Нерегулируемые «домашние церкви» возникают в результате подкупа и ослабления надзора со стороны местных властей. Исследование профессора Фэнгана Яна, директора Центра религии и китайского общества в Университете Пердью, показывает, что может быть больше молодых людей, посещающих домашние церкви, чем церкви, контролируемые государством, что создает подпольное сообщество молодых образованных китайцев, которые собираются, чтобы обсудить христианство. потенциальные революционные идеи.

Когда две великие мировые силы, христианство и Китай, объединились, трудно не заметить, что назревают великие перемены. Мы не можем знать, как это огромное тело уникального китайского христианства повлияет на структуру церкви во всем мире, и мы не можем предсказать силу организованной молодежи в использовании учений протестантизма для продвижения Китая в более демократическом направлении. Или, возможно, это просто еще один способ, которым мир становится более плоским. Серене, дочери возрожденных китайских поп-звезд, выросшей и получившей образование в консерватории в Пекине, может быть трудно найти что-то общее на этой стороне земного шара.Но когда она спрашивает себя: «Почему нам нравится исповедовать религию?» ее ответ: «Потому что это делает нас счастливыми» — универсален.

Анна Руссо учится на первом курсе Йельского университета. Свяжитесь с ней по адресу [email protected]
Эта статья опубликована в апрельском выпуске China Hands за 2014 год.

ПРООН передала новое оборудование спасателям на востоке Украины — Украина

Благодаря современным технологиям спасатели на востоке Украины смогут более эффективно реагировать на кризисные ситуации и обеспечивать безопасность жителей населенного пункта.

Мариуполь, 16 марта 2021 г. — Программа развития ООН (ПРООН) в Украине при финансовой поддержке правительств Дании, Швеции и Швейцарии осуществила масштабную поставку современного оборудования для спасательных подразделений Государственная служба Украины по чрезвычайным ситуациям (ГСЧС) в Донецкой, Луганской и Запорожской областях.

Отныне спасательные отряды в трех областях смогут использовать новое оборудование — 233 современных планшетных компьютера, 69 настольных компьютеров, интерактивную панель, маршрутизаторы и ноутбук — для определения точного места аварии или чрезвычайной ситуации, планирования маршрутов и общаться с жителями в опасности.

Каждый планшет поставляется с защитным стеклом, противоударным футляром, автомобильным креплением и зарядным устройством. У них есть интерактивная карта с расположением пожарных гидрантов, водохранилищ, подразделений СЭС, оборонительных сооружений, важнейших объектов инфраструктуры, потенциально опасных объектов, добавленные карты лесных массивов и другая информация, которая будет полезна при проведении спасательных работ.

Рустам Пулатов, руководитель компонента общественной безопасности и социальной сплоченности Программы ООН по восстановлению и миростроительству, сказал, что программа продолжает оказывать систематическую поддержку работе спасателей в восточных населенных пунктах Украины.

«Мы выражаем благодарность за самоотверженную работу подразделений СЭС на востоке Украины и стремимся сосредоточить все наши усилия на систематической и практической поддержке спасателей», — сказал Пулатов. «Ежедневное использование современных инструментов и технологий укрепит возможности сообществ для реагирования на чрезвычайные ситуации «.

Модернизированное оборудование поможет спасателям более эффективно реагировать на кризисные ситуации, например, за счет более точного определения местонахождения пострадавшего или за счет более быстрой обработки оперативной информации о тушении пожара оперативно-диспетчерской службой для передачи в подчиненные подразделения Главного управления СЭС.

Роман Силин, руководитель службы телекоммуникаций, информационных технологий и системы 112 в Донецкой области, прокомментировал необходимость и важность оборудования, которое получает служба.

«Мы благодарим наших партнеров UN RPP за техническую помощь и современное оборудование, — сказал Силин. — Это значительно улучшит качество работы спасателей, сократит время, необходимое для получения и обработки информации, и, как следствие, спасет множество жизней. . »

ПРООН пожертвовала оборудование в рамках Программы восстановления и миростроительства Организации Объединенных Наций при финансовой поддержке Дании, Швеции и Швейцарии.Общая стоимость оборудования составляет 124 988 долларов США (более 3,4 миллиона гривен).

В феврале ПРООН совместно с ЕС поставила дезинфекционное оборудование в подразделения СЭС в Донецкой, Луганской и Запорожской областях.

Фон

Программа ООН по восстановлению и миростроительству (UN RPP) реализуется четырьмя учреждениями ООН: Программой развития ООН (ПРООН), Структурой ООН по вопросам гендерного равенства и расширения прав и возможностей женщин (ООН-женщины), ООН по народонаселению. Фонд (ЮНФПА) и Продовольственная и сельскохозяйственная организация Объединенных Наций (ФАО).

Двенадцать международных партнеров поддерживают Программу: Европейский Союз (ЕС), Европейский инвестиционный банк (ЕИБ), Посольство США в Украине и правительства Канады, Дании, Германии, Японии, Нидерландов, Норвегии, Польши, Швеции и других стран. Швейцария.

Информация для СМИ

Максим Кицюк, специалист по коммуникациям, Программа ООН по восстановлению и миростроительству, [email protected] или +380 63 576 1839

Когда близкий человек должен попасть в дом престарелых: советы ведущего гериатрического эксперта

Breadcrumb Trail Links

  1. Блоги сотрудников
  2. Здоровье

Автор статьи:

Памела Файерман

Содержание статьи

Памела Файерман

Помещение члена семьи в жилое учреждение для длительного ухода — одно из самых эмоционально мучительных решений кто-нибудь когда-либо должен сделать.В идеальном мире мы бы обеспечивали безопасность наших родителей дома, постоянно повышая уровень профессиональной заботы.

Но только самые богатые могут позволить себе уход на дому круглосуточно и без выходных. Так что оставшийся вариант — это то, чего мы все боимся, особенно когда родитель прямо попросил не посещать учреждение по уходу.

Акт приема любимого человека в учреждение — даже действительно хорошее — это захватывающая поездка на американских горках, подпитываемая паникой, горем, чувством вины, сомнением, стыдом и абсолютным ужасом.

Объявление

Это объявление еще не загружено, но ваша статья продолжается ниже.

Содержание статьи

Я знаю об этом, поскольку недавно прошел через это. Опять таки.

Петр Силин с клиентом. Â Фотография из файла: Vancouver Sun

В отчаянии я отчаянно искал помощи. В Интернете я наткнулся на статью (см. Ниже), написанную гериатрическим социальным работником Питером Силином в его информационном бюллетене Elder Voice . Он прекрасно передает стойкое чувство утраты, возможное облегчение (в небольшой степени) и все другие сильные эмоции между ними, которые испытывает каждый в семье.

Согласно Ассоциации поставщиков медицинских услуг в Британской Колумбии, , в настоящее время 11 000 жителей Британской Колумбии проживают в медицинских учреждениях (включая проживание с уходом). Столько же получают поддержку на дому. Так что это знакомая многим дилемма. А с учетом того, что за 20 лет число пожилых людей увеличится вдвое, это серьезная проблема, с которой сталкиваются все мы как в личном, так и в социальном плане.

Объявление

Это объявление еще не загружено, но ваша статья продолжается ниже.

Содержание статьи

Поэтому важно иметь информацию о Силине.Действительно, мои братья и сестры согласились, что его следует давать членам семьи, планирующим или совершающим переход к долгосрочному уходу. Прочтите до конца этого поста, чтобы найти некоторые из его отличных советов.

Книга Силина, Дома престарелых и вспомогательное проживание, Семейное руководство по принятию решений и получению хорошего ухода также является необходимым ресурсом для бэби-бумеров и всех, кто пытается пройти этот сложный этап жизни. Он опубликован издательством Johns Hopkins University Press, и его можно получить, перейдя по ссылке выше.

Вот статья Питера:

Кризисный день: когда близкий человек попадает под опеку

Во время телефонного разговора в прошлом месяце голос на другом конце телефона звучал очень тревожно. «Я не знаю, что делать, я не могу оставить маму в этом месте», — сказал женский голос. «Все люди просто сидят в инвалидных колясках; все они выглядят так, как будто они одурманены. Моя мать сказала мне, что не знает, выдержит ли она это; там нет никого, с кем она могла бы даже поговорить.«Когда мы разговаривали с ней, у нас было две цели — первая заключалась в том, чтобы собрать некоторую информацию о матери женщины, ее потребностях и о том, как мы могли бы оказать наилучшую помощь. Более важной целью было помочь звонившей справиться с ее паникой, горем, замешательством и чувством вины. {«mime_type»: «image / jpeg», «url»: «https://smartcdn.prod.postmedia.digital/vancouversun/wp-content/uploads/2013/04/nursing-homes-book.jpg», » caption «:» Важное руководство для бэби-бумеров со стареющими родителями от гериатрического социального работника Ванкувера Питера Силина «,» width «:» 150 «,» height «:» 226 «,» shortcode «:» Важное руководство для бэби-бумеров со стареющими родителями от гериатрического социального работника Ванкувера Питера Силина [/ caption] «,» type «:» image «,» каналы «: [» настольный компьютер «,» планшет «,» телефон «]} Эта дочь часто становится членом семьи.При поступлении в жилье для пожилых людей внимание обычно уделяется принимаемому человеку, часто за исключением потребностей семьи или опекунов. В этом месяце Elder Voice фокусируется на членах семьи и лицах, осуществляющих уход, в первые несколько дней и недель после поступления в учреждение по уходу или жилья для пожилых людей. Члены семьи часто настолько сосредоточены на том, чтобы переместить любимого человека и помочь ему справиться с ситуацией, что сами даже не задумываются о том, как они отреагируют. Как и в случае с резидентом, в первые дни после поступления члены семьи часто эмоционально переполняются горем, чувством вины и беспокойства.Вы можете чувствовать себя беспомощным, наблюдая за тем, как член вашей семьи сталкивается с тем, что часто бывает пугающим или грустным. Вы можете беспокоиться о том, как все пойдет и как будет жить ваш любимый человек: получит ли он помощь, в которой он нуждается? Было ли это правильным для него поступком? Что произойдет, если…? Может возникнуть ощущение, что вы «отдаете» своего родственника посторонним. Горе может быть глубоким сожалением о событии и его значении, которое может включать старение и смерть в будущем. У многих людей, осуществляющих уход, смешанные эмоции.Наряду с горем, страхом и отпусканием вы можете испытать огромное облегчение от того, что о вашем любимом человеке позаботятся в безопасной ситуации и что стресс и беспокойство от наблюдения за ним 24/7 исчезнут. Некоторые люди чувствуют себя виноватыми из-за того, что чувствуют облегчение. Затем возникает давление физического переезда. Подготовка любимого человека к переезду в дом престарелых может вызвать больше стресса, чем если бы вы переезжали самостоятельно. Даже если упаковкой и организацией занимается кто-то другой, вы, скорее всего, все равно наблюдаете за переездом или, по крайней мере, участвуете в нем, и, что более важно, координируете и общаетесь с переезжающим любимым человеком.Если у них деменция, это может включать в себя необходимость найти правильный способ сообщить им, что они двигаются, а затем испытать их реакцию, которая может быть гневом, грустью, сопротивлением, замешательством и / или страхом. Это поможет вам просто знать заранее, что день переезда может принести с собой кульминацию всего этого беспокойства и истощения. Независимо от вашего любимого человека вы также будете реагировать на окружение. Если место более старое и многолюдное, или если другим жителям нужен высокий уровень ухода, может быть неприятно оставлять своего родственника в таком месте и среди этих людей.Вы можете представить себе, что вам нужно там жить, и думаете, что никогда не сможете этого сделать. Самое главное помнить, что эти реакции — ваши первые реакции. Они могут налететь на вас и почувствовать себя осенним холодным ветром. Но со временем ваши реакции изменятся. Вы начнете видеть в других людях индивидуальности, и ваше жилище может не казаться таким унылым или унылым, как поначалу. На практическом уровне первые дни работы в доме престарелых, особенно в доме престарелых, могут быть похожи на знакомство с чужой культурой.Есть новые системы, к которым нужно привыкнуть, много людей с разными ролями, с которыми вы не знакомы. Есть правила, которые вы должны изучить, и структуру, с которой вы должны научиться взаимодействовать. Может быть так много форм и контрактов, которые нужно заполнить и подписать, что может показаться, что вы подписываете свою жизнь. Большинство из них сосредоточены на соглашениях об уходе, проживании в здании и предоставлении услуг и ухода. Сложите все это, и вы поймете, почему создается впечатление, что существует целая культура, которую нужно изучать.Помните также, что из-за того, что ваше беспокойство очень велико, это может затруднить ориентирование в этом новом опыте. Рациональные части нашего мозга не работают оптимально, когда мы находимся в состоянии стресса. Беспокойство и утомительная практичность переезда могут затруднить восприятие новой информации, принятие решений и запоминание. При этом вы также пытаетесь сосредоточиться на том, как поживает ваш любимый человек. В большинстве общежитий есть справочник для жильцов, который поможет вам разобраться, как все устроено. В то же время, когда вы познакомитесь с этим местом, вы начнете выяснять неписаное общество — к кому обратиться за помощью, кто что и когда делает, кто делает хорошую работу.Через некоторое время вы сможете оценить, чем на самом деле занимается резиденция, а не тем, что в ней говорится. Самая трудная часть первого дня или нескольких дней может быть, когда вам пора идти домой и оставлять своего родственника в доме. Потратьте немного времени на размышления о том, как вы справитесь с этим. Персонал может вам помочь. Это может включать в себя присутствие сотрудника с вашим родственником или угощение их за едой или мероприятием. {«mime_type»: «image / jpeg», «url»: «https://smartcdn.prod.postmedia.digital/vancouversun/wp-content/uploads/2013/04/peter-silin-png.jpg »,« caption »:« Гериатрический социальный работник Петр Силин. Фото: PNG «,» width «:» 300 «,» height «:» 250 «,» shortcode «:» Гериатрический социальный работник Петр Силин. Фото: PNG [/ caption] «,» тип «:» изображение «,» каналы «: [» рабочий стол «,» планшет «,» телефон «]} Как вы начинаете понимать системы, персонал и заботу о Персонал дома престарелых или общежития также стремится понять вас и вашего родственника. Даже если у них может быть информация о медицинских проблемах, лекарствах, а также о потребностях и желаниях, для них все по-другому, когда они встречаются лицом к лицу с реальным человеком и семья.Им потребуется время, чтобы узнать, как лучше всего заботиться о вашем родственнике. Вначале вам потребуется терпение и готовность к упущениям или ошибкам. Возможно, вам придется предоставить им одну и ту же информацию несколько раз, прежде чем все в системе узнают об этом. Не существует единой схемы приспособления к жизни в доме престарелых или другом доме престарелых. Некоторым это может показаться быстрым и простым. Спустя всего несколько дней, когда мы спросили, как они наслаждаются своим новым домом, многие из наших клиентов с деменцией сказали нам, что они вполне счастливы и жили там много лет.И это несмотря на то, что их семьи были вне себя от беспокойства о том, как будет работать переезд. Многие люди, перешедшие на независимую жизнь или поддерживающую жизнь, любят это и задаются вопросом, почему они не сделали это раньше. Однако для других корректировка может быть более длительным процессом, занимающим от трех до шести месяцев и более. Как опекун или член семьи ваш настрой будет отражать настрой вашего родственника. Многие члены семьи описывают это как американские горки. Вы не будете чувствовать себя комфортно, пока не увидите, что ваш любимый человек приспосабливается.Но по мере того, как поездка продолжается, американские горки замедляются, неровности становятся меньше, и поездка становится более плавной.

Советы Питера Силина для первых нескольких дней

1. Сделайте как можно больше до поступления. Это может включать в себя знание того, какая одежда и мебель будут перемещены, просмотр документов, которые нужно подписать, распределение задач между членами семьи, поиск нового врача и связь с грузчиком. Подумайте, какая помощь может быть доступна, например, профессиональный специалист по сокращению штата, который может даже провести дополнительную оценку, чтобы помочь вам спланировать практические аспекты переезда.2. Составьте план ухода за собой на первые несколько дней. Будьте готовы к неизбежному стрессу от такого тяжелого события. Попросите кого-нибудь поговорить или куда-нибудь пойти, чтобы «расслабиться после». 3. Напоминайте себе снова и снова, все станет проще, меньше запутывать, и ваше беспокойство уменьшится. 4. При возникновении проблем или вопросов начните два списка. Один для вопросов и проблем, связанных с местом жительства, а второй — для проблем, связанных с вашим любимым человеком. Затем своевременно обсудите эти списки с местным жителем и последующими наблюдениями, чтобы убедиться, что все вопросы были должным образом решены.5. Постарайтесь встретиться с медсестрой / заведующим медсестрой, руководителем службы отдыха и социальным работником в течение первых двух недель. Дайте им знать о важных проблемах, как вы их видите, и расскажите о том, как они будут решены. В течение четырех недель после госпитализации должна быть проведена конференция по уходу. 6. Встретьтесь с другими членами вашей семьи самостоятельно, чтобы обсудить графики посещений, проблемы и подходы, которые вы хотите использовать с резиденцией. 7. Выберите одного человека в семье, который будет основным контактным лицом, и того, кто будет вторым в резиденции, чтобы позвонить в случае возникновения проблемы.Эти контакты будут нести ответственность за распространение информации среди остальных членов семьи. 8. Напишите социальную историю (что-то вроде истории из жизни) и историю болезни, чтобы передать в Общежитие, чтобы у них было больше информации о человеке, которому они предоставляют услуги или уход. 9. Будьте готовы к тому, как отреагировать на свою родственницу, если она постоянно говорит о возвращении домой, о том, что ей это не нравится или о том, что она несчастна. Персонал должен знать об этом и помочь вам с ответами.

Поделитесь этой статьей в своей социальной сети

    Реклама

    Это объявление еще не загружено, но ваша статья продолжается ниже.

    Подпишитесь, чтобы получать ежедневные заголовки новостей от Vancouver Sun, подразделения Postmedia Network Inc.

    Нажимая на кнопку подписки, вы соглашаетесь на получение вышеуказанного информационного бюллетеня от Postmedia Network Inc. Вы можете отказаться от подписки в любое время, нажав на ссылку для отказа от подписки внизу наших писем. Postmedia Network Inc. | 365 Bloor Street East, Торонто, Онтарио, M4W 3L4 | 416-383-2300

    Спасибо за регистрацию!

    Приветственное письмо уже готово.Если вы его не видите, проверьте папку нежелательной почты.

    Следующий выпуск Vancouver Sun Headline News скоро будет в вашем почтовом ящике.

    Комментарии

    Postmedia стремится поддерживать живой, но гражданский форум для обсуждения и поощрять всех читателей делиться своим мнением о наших статьях. На модерацию комментариев может потребоваться до часа, прежде чем они появятся на сайте.