Помогает массаж лица: Массаж лица – полезно или лишняя трата денег?

Всем ли подходит массаж лица: плюсы и минусы главной бьюти-процедуры-2019 :: Красота :: РБК Стиль

© Shutterstock

Автор

Юлия Вахонина

13 декабря 2019

Массаж лица стал главным бьюти-трендом уходящего года: по всему миру открываются специальные массажные студии и все больше звезд и блогеров сообщают, что просто не могут жить без этого этапа ухода. Pink разобрался, действительно ли массаж подходит всем.

Как работает массаж для лица?

Любой вид массажа подразумевает активное стимулирование кровообращения и лимфотока за счет физического воздействия. И массаж для лица не исключение — все техники рассчитаны на то, чтобы активировать приток крови. Это улучшает доставку молекул кислорода и полезных элементов из косметических средств к глубоким слоям кожи. Для этого косметологи используют специальные роллеры, холодные массажные шары, пластинки гуаша и/или ритмично массируют лицо пальцами.

Плюсы массажа для лица

Главное достоинство этой процедуры — нетравматичная работа с лицом, которая помогает выстроить лучший контакт со своей внешностью и принять себя. С психологической стороны этот метод в разы мягче, чем, например, инъекционная косметология. А если же рассматривать использование роллеров и пластинки гуаша дома, то такой самомассаж еще лучше помогает принять и полюбить себя благодаря регулярному и здоровому процессу работы над лицом и собой.

«Основная задача любого вида массажа лица — это разгон лимфы. Если она застаивается, то лицо начинает отекать, кожа становится вялой и землистого цвета. Поэтому массаж — хороший метод для вывода токсинов и ускорения циркуляции лимфы и крови. Все это служит сиянию и здоровому оттенку лица», — объясняет основательница самой популярной студии по массажу лица в США Face Gym Сара Чапман.

Минусы массажа для лица

Однако стоит понимать, что массаж — это всегда временное воздействие. Если после процедуры вы видите в отражении очень подтянутое лицо с сиянием и здоровым румянцем, то не спешите себя обнадеживать. Этот результат не останется с вами на недели или годы. Даже курс массажа не может гарантировать вау-результатов абсолютно для всех. Дело в том, что у каждой женщины свой образ жизни (более или менее здоровый), поэтому эффект от массажа (или курса) будет всегда индивидуальным.

Более того, как и любая косметическая процедура, массаж лица имеет противопоказания. Многие некомпетентные косметологи часто умалчивают их, а подвергшиеся влиянию трендов женщины просто игнорируют. Первый в России лицензированный тренер по гимнастике лица Анастасия Бурдюг недавно опубликовала на своей странице в Instagram подробный пост, в котором объяснила, почему массаж для лица может быть вреден для многих женщин. В первую очередь она как раз и отметила главные противопоказания: расширенные поры, жирная и/или реактивная кожа, купероз.

«Я не против массажа лица, но призываю осознанно подходить к нему. Нужно понимать, в первую очередь это очень хороший бизнес — клиент доволен, что получил быстрый вау-эффект от посещения массажиста или использования гаджета. Однако все негативные последствия (прыщи, лопнувшие сосудики и т. д.) появляются у него спустя пару недель — это очень удобно, потому что многие просто не отслеживают причинно-следственной связи», — объяснила Анастасия Бурдюг на своей странице.  

Массаж лица: польза и зачем нужен

Улучшить состояние кожи, не прибегая к радикальным мерам

Массаж лица – профилактический и лечебный метод воздействия на кожу и мышцы лица. Его несложно делать в домашних условиях, а добиться видимых результатов от самомассажа помогут основные правила и техники.

Что дает массаж лица?

Процедура обладает комплексным действием:

• предотвращает появление морщин,

• повышает тонус кожи, улучшает кровоснабжение,

• снимает отеки,

• улучшает цвет лица,

• за счет стимуляции кровообращения в процессе массажа кожа насыщается кислородом, усиливаются регенеративные процессы.

В результате массажа кожа приобретает здоровый и ухоженный вид, подтягивается овал лица, уменьшаются воспаления.

© iStock

Также во время массажа происходит стимуляция биологически активных точек, расположенных на лице и представляющих собой проекцию внутренних органов, что положительно сказывается на их работе.

Вернуться к оглавлению

Как подготовить кожу к массажу лица?

Этапы подготовки кожи одинаковые для всех видов самомассажа:

1. 1

   Очищение

   Кожу лица обязательно очищаем в два этапа: демакияж и умывание специальным гелем или пенкой. Например, от La Roche-Posay.

2. 2

   Разогревание

   Мышцы будут лучше поддаваться массажу, если к лицу перед процедурой приложить горячее полотенце.

   Разогревание кожи перед массажем лица © Getty Images

   
   

3. 3

   Увлажнение

   Чтобы избежать растяжек и повреждений, нанесите на лицо увлажняющий крем или масло. Подойдет, например, «Увлажнение Эксперт» от L’Oréal Paris.

Советуем почитать:

Вернуться к оглавлению

Как правильно делать самомассаж лица?

Классический массаж лица предполагает такие приемы как поглаживание, разминание, похлопывание и растирание. Для усиления эффекта во время процедуры используют специальные средства для массажа — крем или косметическое масло. Помните, что лицо и пальцы должны быть расслаблены.

© iStock

Основные этапы самомассажа лица и шеи:

• Первая зона самомассажа – подбородок. Поглаживающими движениями двумя руками массируем подбородок по направлению от центра к мочке уха.

• Круговыми движениями проходимся указательными пальцами по коже вокруг рта, начиная от центра нижней губы, заканчивая у центра верхней.

• Щеки массируем подушечками пальцев от крыльев носа к ушным раковинам.

• Нос растираем от кончика ко лбу.

• Кожа вокруг глаз сама нежная, поэтому без сильного нажима разглаживаем эту зону кончиками пальцев. Для верхних век выбираем направление к вискам, для нижних – к переносице.

• Брови и кожу вокруг них растираем круговыми движениями, затем точечно пощипываем от основания к хвостику. Подробнее о массаже бровей и о том, как сделать их пушистыми и густыми, рассказывает бьюти-блогер Оля @redautumn в нашем видео:

  
  

• Массаж лба выполняется от середины к вискам.

• Область шеи массируем снизу-вверх, к подбородку.

Массажные линии:

© batel_tomsk_

Несложная техника классического массажа подойдет для самостоятельного выполнения.

Вернуться к оглавлению

Специальные виды массажа

• Массаж для лица anti-age – процедура, направленная на омоложение, улучшение текстуры кожи, снятие отечности и лифтинг. Она стимулирует выработку натурального эластина и коллагена, благодаря которым кожа становится более упругой. Для антивозрастного массажа подойдет медленное растирание лица кубиками льда по массажным линиям. Если нет аллергии, вместо обычной воды можно заморозить отвар трав (ромашки, календулы, мяты) – эффект от омолаживающей процедуры будет более заметным. «Ледяной» массаж проводится с утра.

• Японский массаж лица отличается более глубоким воздействием на кожу, мышцы и соединительную ткань. Один из видов – массаж асахи (другое название – зоган) – выполняется всей ладонью, а не только кончиками пальцев. Движения рук массажиста проходят вдоль лимфатических узлов, в результате увеличивается отток лимфы от лица и шеи, что приводит к выведению токсинов из этой зоны. Японский массаж подходит для профилактики старения: овал лица обретает более четкие контуры, уменьшается выраженность морщин, улучшается внешний вид кожи.

• Техника щипкового массажа следует из названия – небольшие участки кожи захватывают указательным и большим пальцем и интенсивно пощипывают. Такой массаж помогает бороться с обильным выделением кожного сала, уменьшает воспаления, убирает небольшие рубцы и следы постакне.

• Подтягивающий массаж при помощи нефритового или кварцевого ролика и скребка гуаша в последнее время набирает все большую популярность. Техника выполнения одинаковая, скребок или ролик двигаем от центра лица к краям, чтобы снять отечность и достичь лифтинг-эффекта. Массажный ролик более мягко воздействует на ткани, поэтому он лучше подойдет для чувствительной и склонной к покраснениям коже. Ролик и скребок стоит хранить в холодильнике – их приятнее использовать прохладными.

© jaderoller.by

Вернуться к оглавлению

Как часто можно делать массаж лица?

Как и многие другие бьюти-процедуры, самомассаж требует регулярности. У него накопительный эффект, и результат едва ли будет виден с первого раза. Массаж лица рекомендуется делать курсом – минимум 10 сеансов, один-два раза в неделю. Для более длительного эффекта проходят два-три курса в год. Главное не переусердствовать – слишком частый и агрессивный массаж уменьшает упругость кожи, провоцирует раннее появление морщин, а в худшем случае – может вызвать повреждения и гематомы.

Вернуться к оглавлению

В каких случаях массаж может навредить: противопоказания

• Дерматологические кожные заболевания

• Повреждения на коже (ранки, царапины)

• Воспаления (акне, угревая сыпь)

• Наличие большого количества родинок, папиллом

• Недавние косметологические процедуры (пилинг, чистка). Массаж следует проводить после полного восстановления кожного покрова

• Купероз на лице. Он не всегда является противопоказанием, поэтому лучше заранее проконсультироваться у врача.

Вернуться к оглавлению

Массаж лица: плюсы и минусы этой процедуры

Чтобы кожа лица оставалась гладкой, свежей и упругой, одного ухода с помощью косметических средств может оказаться недостаточно. Известно, что на лице более 50 мышц, и каждая из них нуждается в специальных упражнениях и тренировках, чтобы максимально долго оставаться в форме и тонусе.

Массаж лица – процедура, которая поможет поддерживать красоту и упругость кожи на протяжении долгого времени. Профессиональные косметологи способны убрать многие несовершенства и скорректировать возрастные изменения на лице, такие как, например, двойной подбородок или мимические морщины, а также поспособствовать расщеплению подкожно-жировых клеток. Выполняется массаж лица с помощью рук или специальных инструментов – роллера, скребков, камней Гауша и других. Уже после первого сеанса можно попрощаться с лишними сантиметрами в области щек, шеи и других зон. Также массаж лица заменит визит к косметологу, потому что поможет справиться даже с шелушениями и раздражениями.

Фото: pexels.com

Виды массажа

Существуют три основных вида массажа лица, которые представлены сегодня практически в каждой студии красоты.

Классический массаж лица – самый деликатный. Он идеально подойдет обезвоженной, потерявшей тонус и увядающей коже. Такой общеоздоровительный вид массажа включает в себя разнообразные растирания, поглаживания и мягкие похлопывания. Во время процедуры используются увлажняющие и питательные кремы с активными компонентами или ароматное массажное масло, которое мастер подбирает индивидуально.

Пластический массаж лица – процедура, во время которой применяются уже более сильные ритмичные техники и особые надавливающие движения по массажным линиям. Такой массаж подходит истонченной и тусклой коже. Он также эффективен при куперозе, пигментных пятнах и отечности. Вместо жирного крема или масла во время пластического массажа используется тальк, поэтому он еще называется «сухим» массажем.

Щипковый массаж лица – рекомендован при себорее, наличии рубцов, постакне и комедонов. Такой массаж можно назвать самым грубым, но благодаря специальным движениям он улучшает кровообращение в мышцах, тем самым ускоряя процессы регенерации в коже. Выполняется щипковый массаж поглаживающими, разминающими движениями и специальными щипками. Как и пластический, проводится он с использованием талька. Делается такая процедура не более 20 минут – до покраснения кожи. Если кожа тонкая и чувствительная, время массажа лучше сократить.

Кроме основных видов, сегодня салоны красоты готовы предложить много других вариантов: массаж с помощью травяных мешочков или специальных скребков, аромамассаж и многие другие варианты.

Фото: pexels.com

Плюсы и минусы массажа лица

Массаж лица активизирует лимфоток и усиливает приток крови к тканям. Регулярное его выполнение позволит предотвратить провисание кожи, вернуть ей здоровый цвет и тонус. Кроме того, эта процедура эффективно снимает стресс – мягко стимулируя важные лицевые точки, можно снять напряжение и даже улучшить настроение.

Хороший массаж способствует красоте не только лица, но и тела – стимуляция лимфатических узлов, расположенных по краю подбородка и линии челюсти, положительно отразится на работе всей лимфатической системы.

Что касается минусов, то их у процедуры практически нет. Но, записываясь к специалисту, стоит помнить о противопоказаниях. Выполнять массаж лица не рекомендуется при повреждениях и раздражениях на коже, наличии аллергических реакций, простудных и серьезных заболеваний. В любом случае, перед тем как записаться на процедуру, проконсультируйтесь с врачом-косметологом и задайте ему все интересующие вопросы.

Для домашнего ухода

Сегодня, чтобы выполнить массаж лица, необязательно идти в салон красоты. Бьюти-мир предлагает большое количество домашних приспособлений и средств, с которыми вы сможете выполнять массаж на регулярной основе прямо у себя дома или поддерживать эффект после салонной процедуры.

1 — умный массажер для лица Foreo Luna 3, 2 — pоликовый массажер для лица The Body Shop, 3 — массажер против морщин для лица Mizuhi, 4 — массажер для кожи лица Methode Jeanne Piaubert

Как ухаживать за собой в домашних условиях:

7 советов при массаже лица

Массаж лица применяли еще в древнекитайской медицине. Современные косметологи и дерматологи рекомендуют его для омоложения кожи и улучшения цвета лица. В статье расскажем, чем еще полезна процедура, как часто ее делать и какие способы помогут улучшить результат.

Совет 1: используйте массаж лица в любом возрасте

Массаж лица полезен
женщинам в любом возрасте. Нельзя думать, что он нужен только для омоложения
кожи и после появления возрастных изменений.

Процедура снимает спазм мышц и улучшает их тонус, усиливает кровообращение, способствует притоку полезных соединений к клеткам кожи, нормализует отток лимфы и ускоряет вывод токсинов. Она помогает снять отеки, ускорить обновление и восстановление эпидермиса. Это будет полезно и совсем юным девушкам.  После 30 лет массаж лица от морщин добавляют в программу ухода, чтобы выглядеть моложе. Он поможет уменьшить мимические морщины и сделать овал лица четче. По мнению косметолога Тийны Орасмяэ-Медер, регулярный массаж способствует синтезу в дерме фибробластов и гиалуроновой кислоты, от этого кожа становится более плотной и упругой. Также процедура улучшает цвет лица, а именно он влияет на восприятие возраста: светящаяся ровная кожа визуально уменьшает возраст. Кроме этого, массаж лица усиливает действие ухаживающих средств. Так, в 2016 году ученые Калифорнийского университета доказали, что массирование кожи улучшает абсорбцию активных соединений из кремов и сывороток.

Массаж лица бывает не только антивозрастным

Совет 2: делайте массаж лица регулярно

Иногда женщины ходят к косметологу на массаж лица для омоложения раз в месяц или реже, когда позволяют деньги и время. Однако, если вы не можете регулярно посещать специалиста, лучше делать процедуру дома, но регулярно. Регулярный массаж лица в домашних условиях полезнее, чем редкие сеансы у врача.

Легкий поглаживающий массаж можно делать ежедневно. Процедуры с более глубоким воздействием делают после 30 лет раз в 7-10 дней или курсами по 10-15 процедур 3-4 раза в год. Эффект вы заметите уже после первой процедуры, а при регулярном применении он будет усиливаться.

Совет 3: делайте массаж лица не руками

Укрепляющий, тонизирующий и омолаживающий массаж лица можно делать не только
руками, но и с помощью домашних аппаратов. Это значительно повышает
эффективность процедуры. Если вы массируете кожу руками, то не всегда можете
правильно выбрать интенсивность давления. С помощью аппаратов для массажа проще
достичь нужного результата, кроме этого, они оказывают дополнительное
положительное воздействие на кожу.

Например, массажёр для лица OLZORI D-Lift способствует уменьшению морщин, расслабляет мускулатуру, снимает отеки. Он сочетает воздействие микротоками и вибрацией, что дает комплексный эффект омоложения и подтяжки кожи. В устройстве 2 режима работы: один для лифтинга и сокращения морщин, второй — для улучшения цвета лица, снятия отеков и напряжения. Доказано, что прибор в два раза повышает скорость впитывания активных ингредиентов крема.

Микротоки и вибрации для массажа лица в OLZORI D-Lift

Совет 4: совместите массаж лица и очищение кожи

Массаж всегда делают только на очищенное лицо. Так кожа может
дышать, эффект от воздействия лучше. Вы можете совместить очищение и
массирование кожи с помощью щеточки OLZORI F-CLean. Это вариант для тех, кто
хочет выглядеть свежо и молодо, но не готов тратить на уходовые процедуры много
времени.

Щеточка–массажер очищает кожу глубже обычного умывания, также она
подходит для укрепляющего, омолаживающего и антивозрастного массажа. С одной
стороны прибора — мягкие силиконовые щетинки для очищения, обратной стороной
можно делать массаж лица и
шеи, в том числе деликатной области вокруг глаз. Можно задействовать
тепловой режим с нагреванием до 45 градусов — это снимает напряжение в мышцах и
улучшает впитывание активных ингредиентов косметики.

Одновременное глубокое очищение и массаж сделают кожу ухоженной и гладкой за 3-5 минут в день.

Совместите умывание и массаж лица вместе с OLZORI F-CLean

Совет 5: делайте массаж лица по линиям

На лице существуют специальные линии, которые называют массажными. Любое воздействие на кожу: массирование, нанесение крема, очищение, лучше делать, двигаясь по этим векторам. Так ниже риск растянуть кожу плюс лучше отток лимфы от тканей, быстрее уйдут отеки. Посмотрите на схему линий и старайтесь двигаться по ним. Техника массажа лица в домашних условиях такова: сначала легко поглаживайте кожу, начиная со лба и заканчивая областью подбородка. Потом более интенсивными движениями пройдитесь по всем зонам лица еще раз. Завершают процедуру такими же легкими поглаживаниями, как в начале.

Массажные линии для массажа лица

Совет 6: делайте массаж лица при спазмах мышц и головных болях

Массаж лица применяют
не только в косметологии, но и в медицинских целях, в частности для снятия
спазмов лицевой мускулатуры и головных болей напряжения.

Спазм мышц влияет на состояние височно-нижнечелюстного сустава, зубов, вызывает образование морщин. Массирование воздействует на глубокие слои мимической и жевательной мускулатуры, расслабляет их. Также в исследованиях 2015 года подтверждается, что процедура снижает частоту головных болей, вызванных напряжением. Особенно полезен такой массаж лица после 40-50 лет.

Совет 7: не делайте массаж лица при противопоказаниях

Самостоятельный
массаж лица процедура безопасная и не вызывает осложнений. Но при некоторых
состояниях любое воздействие на лицо противопоказано — это воспаления, акне,
герпес и травмы на коже лица. При герпесе и акне вы можете разнести инфекцию,
при воспалениях и травмах давление ухудшает состояние тканей и замедляет их
восстановление. В других случаях процедура разрешена.

Делая массаж
лица дома по правилам, вы сможете получить максимальный результат и
сэкономить время на косметолога.

5 причин, почему вам необходим массаж лица

Большинство современных девушек стремятся как можно дольше оставаться молодыми и красивыми. С этим фактом трудно поспорить. Иначе почему такой огромной популярностью пользуются салонные процедуры? Все связанно на нашем стремлении к красоте и молодости, которое кстати можно удовлетворить и бюджетным способом. Как? Очень просто — начать ходить на массаж лица. Эта простая процедура может обеспечить невероятно крутой эффект.

5 причин ходить на массаж лица

1. Стимулирует кровообращение

Из-за плохого кровообращения на бедрах появляется целлюлит, лицо же просто теряет упругость и приобретает тусклый цвет. Массаж лица — самый простой и быстрый способ нормализовать кровообращение.

2. Нормализует обменные процессы

Во время процедуры также стимулируются обменные процессы в организме. Их главная задача — выводить токсины из кожи, тем самым улучшая ее состояние. Лицо приобретает здоровый оттенок, становиться более эластичным и уменьшается количество морщинок.

3. Расслабляет

Любой массаж отлично расслабляет, что благоприятно влияет на ЦНС. Эта процедура идеально подходит тем, кто постоянно нервничает или проживает тяжелый период в жизни. После сеанса улучшиться не только состояние кожи, а и общее состояние психики.

4.  Способствует открытию пор

Во время процедуры открываются поры, что способствует лучшему проникновению активных веществ. Именно поэтому массаж и мезотерапию так часто применяют в комплексе.

5. Укрепляет мышцы лица

С возрастом наши мышцы ослабевают, из-за чего опускаются щеки и уголки губ. Регулярные процедуры массажа помогут избавиться от этих дефектов и предотвратить их возникновение в будущем.

Как проходит сеанс массажа

Во время процедуры специалист чередует несколько движений: поглаживание, растирание, разминание и вибрации. Последние можно осуществить с помощью специального оборудования. Все движения проводят в направлении массажных линий, сеанс длиться порядка 15-20 минут. Сама же процедура проводиться по массажному крему или крему для лица. В конце процедуры мастер может нанести на лицо питательную маску или сыворотку с активными веществами. Эта манипуляция только улучшит эффект от массажа.

Виды массажа

1. Классический

Самый легкий вид массажа. Данной технике может обучиться каждая желающая и делать себе такую процедуру дома. При классическом виде массажа преобладают такие движения: растирание, давление и поглаживание. Процедура улучшает отток лимфы, повышает эластичность кожи и помогает бороться с мелкими морщинами.Также регулярные сеансы помогут избавиться от второго подбородка.

Один сеанс длительностью 40 минут стоит порядка 400 грн. Это довольно низкая цена в сравнении с другими видами массажа и процедурами. Единственный недостаток этой техники — много противопоказаний. Так, например, процедуру нельзя проводить если на лице есть родинки или папилломы.

2. Лечебный

Применяется при лечении акне, пигментации, птоза на начальной стадии развития и других дерматологических проблем. Процедура проводиться в быстром темпе, с помощью растирания, разминания, щипков и интенсивного поглаживания. Быстрые движения благоприятно влияют на работу сальных желез, улучшают циркуляцию крови и лимфы.

Теперь о стоимости. Массаж по Жаке (самая распространенная техника) стоит порядка 300 грн за 10 минут. Много? Смотря с какой стороны посмотреть. Больше 10 минут интенсивных движений вряд ли понравятся вам. Тем более, что нескольких сеансов по 10 минут хватит для достижения хорошего эффекта.

3. Пластический

Эта методика по своей эффективности может конкурировать с любой anti-age процедурой. Но только если ее проводит опытный мастер с медицинским образованием. Сама же техника выполняется с помощью поглаживаний и растираний. Вроде бы ничего сложного. На самом деле при пластическом массаже лица очень важно соблюдать траекторию движений. Иначе можно добиться совершенно противоположного эффекта. Делать такую процедуру рекомендуется после 30 для профилактики старения,а также при сильной отечности кожи, потери тонуса и при наличии глубоких морщин.

Кстати, стоит такая процедура более чем бюджетно — примерно 350 грн за 30 минут. Потратив чуть более 1000 грн вы сможете добиться такого же эффекта, как от мезотерапии или лифтинге.

4. Лимфодренажный

Улучшает циркуляцию лимфы, что способствует выведению токсинов и лишней жидкости. Эту технику применяют если есть сильные отеки и нездоровый цвет лица. Сама процедура проводиться в направлении от лимфатических сосудов к узлам. После нескольких сеансов можно избавиться от темных кругов под глазами, мелких морщин, отеков и приобрести здоровый цвет лица.

Лимфодренажный массаж лица стоит порядка 400 грн за 30 минут. Эту цену мы тоже можем назвать бюджетной.

5. Миофасциальный

Методика предполагает воздействие на соединительнотканные оболочки мышц (фасции) и нервно-сосудистых пучков. Во время сеанса прорабатываются мышечные зажимы, благодаря чему снимается мышечное напряжение и улучшается кровообращение. Данная техника идеально подойдет тем, кто хочет избавиться от мелких морщин и подтянуть кожу. Эту технику также довольно часто называют скульптурным массажем лица.

Стоимость одной процедуры варьируется в районе 800 грн (90 минут).

Сочетание массажа лица с другими процедурами

Массаж лица отлично сочетается с мезотерапией, масками, филерами и другими косметологическими препаратами. Процедура способствует расширению пор, что в свою очередь улучшает проникновенность средств.

А вот с ботоксом эта процедура плохо сочетается. Вреда никакого не будет, просто препарат быстрее рассосется.

Можно ли делать в домашних условиях

В домашних условиях можно делать только классический массаж лица. Остальные техники более сложные и требуют наличия специальных навыков.

Противопоказания и показания

Эти нюансы зависят от каждой конкретной техники массажа. Их лучше всего уточнять в специалиста. К общим противопоказаниям относятся инфекционные кожные заболевания и злокачественные образования в области лица.

Заключение

Любой курс массажа из описанных выше обойдется не более, чем в 3000 грн. В большинстве салонов за эти деньги можно сделать пилинг лица, или одну anti-age процедуру. Вывод очевиден: массаж лица не только эффективная, но еще и доступная процедура омоложения. Советуем каждой читательнице попробовать сходить хотя бы на несколько сеансов.

Зачем нужен массаж лица? – 4fresh блог

То, как мы заботимся о близких, как мы стараемся радоваться каждому дню нашей жизни, как мы любим и принимаем сами себя — именно из этого и складывается наша истинная красота.

Массаж — это удивительная возможность дать своему телу восстановиться, расслабиться, то есть позаботиться о своем внутреннем мире и, вместе с тем, подтянуть кожу, укрепить мышцы — то есть проявить заботу о красоте внешней.

Массаж лица полезен в любом возрасте. Он помогает убрать мелкие морщинки, подтягивает контур лица, возвращает коже упругость. К тому же это прекрасное (и, согласитесь, очень приятное) средство, чтобы избавиться от дряблости кожи, очистить ее и нормализовать деятельность сальных желез.

Особенно такой массаж рекомендуется девушкам с напряженным рабочим днем, чтобы «снять» с лица все переживания прошедшего дня. В целом, до 25 лет при нормальной коже достаточно делать массаж лица 1-2 раза в месяц. А вот после 35 лет этой процедуре нужно уделять больше внимание, косметологи рекомендуют делать массаж лица не реже, чем раз в неделю, чтобы надолго сохранить молодость и красоту.

Не у каждой из нас найдется достаточное количество времени, чтобы сделать себе полноценный массаж всего тела, но вот на омолаживающий массаж лица у нас уйдет не больше 15-20 минут. Приступим?

А стоит ли?

Массаж лица можно проводить как специальных медицинских клиниках, так и дома, самостоятельно. Но в любом случае все начинается с того, чтобы определить, зачем вам нужно проводить эту процедуру (хотя нам хватит и того, что это просто расслабляет ум, мышцы и помогает отвлечься от повседневной суеты) и узнать состояние вашей кожи.

Что может стать показанием к массажу?

• Отечность лица
• Сухая кожа
• Мимические и возрастные морщинки
• Двойной подбородок
• Избыточное салоотделение
• Неровный контур лица

Если ваша работа связана со стрессом и напряжением, массаж тоже не помешает.

Не рекомендуется делать массаж, если у вас раздраженная кожа и есть какие-либо кожные заболевания, иначе есть риск сильно ухудшить положение дела.

Как подготовить кожу перед массажем

Перед тем как начать делать массаж лица, необходимо правильно подготовить кожу.

Для этого необходимо:

1. Полностью снять макияж с лица, начиная от шеи и двигаясь вверх. Также не забудьте удалить и губную помаду, лицо должно быть полностью чистым.
2. Воспользоваться специальным очищающим средством, лучше всего антибактериальным мылом для кожи лица. Смойте его и аккуратно вытрите лицо насухо.
3. Распарить кожу лица или немножко разогреть ее. Благодаря этому полезные компоненты, входящие в состав массажных масел, смогут еще глубже проникнуть в кожу и окажут более выраженный эффект.
4. Успокоиться, расслабиться и отключиться от внешнего мира на эти 20 минут.

Делать массаж лица против морщин можно и в домашних условиях. Для этого нужно соблюдать несложные правила и просто доверять своим ощущениям.

Как делать массаж лица в домашних условиях

Мы бы хотели напомнить вам, что массаж в домашних условиях необходимо выполнять строго соблюдая те инструкции, которые мы укажем ниже. Если массаж будет выполнен некорректно, это может привести к нежелательным последствиям.

Что еще нужно знать, перед тем, как делать массаж?

• Ваши руки также должны быть чистыми и увлажненными;
• Левая и правая рука должны работать с одинаковой силой;
• Движения выполняются зеркально друг другу;
• Двигайтесь строго по кожным линиям и доводите движение до конца;
• Соблюдайте ритмику (например, сделали 3 равномерных движения вдоль левой скулы, так же проведите и вдоль правой скулы)
• Не суетитесь 🙂

Как можно заметить, дело это требует определенной ловкости и умения, но с течением времени вы научитесь чувствовать свою кожу и начнете получать от массажа большое удовольствие.

Как делать массаж лица: инструкция

Массаж для подтяжки лица делается путем симметричного поглаживания кожи лица по кожным линиям. Для этого используйте специальные массажные средства (обзор которых будет представлен ниже).

1. Лучше всего начинать массаж лица со лба.


Положите пальцы рук на лоб и мягко двигайтесь от центра в противоположные стороны, параллельно линии бровей. Не опускайтесь вниз к вискам, а держите линию движения прямо.

2. Теперь давайте перейдем к глазам.


Чтобы не растянуть и не повредить кожу, здесь необходимо делать легкие постукивающие движения подушечками пальцев (лучше среднего или безымянного). Начинайте круговое движение от внутреннего уголка глаза и переносицы по верхнему веку. Здесь вы можете почувствовать легкое раздражение, потому что оно скапливается как раз вдоль линии бровей. Двигайтесь к внешнему уголку глаза, где можно остановиться и выполнить серию постукивающих движений. Такой нехитрый прием поможет нам избавиться от маленьких мимических морщинок — лучиков у глаз. Двигайтесь по нижнему веку и завершите круг.

3. Следующие движения помогут подтянуть кожу лица, привести ее в тонус и улучшить кровообращение.


Для этого следует двигаться по трем линиям: от переносицы к верхней части уха; от середины носа к средней части уха, и вдоль подбородка к нижней части уха, мочке. Для этого соедините средний и указательный пальцы вместе и начинайте движение плавно, слегка надавливая на кожу. Обратите внимание, что все движения необходимо делать одновременно с левой и с правой стороны, а также следует доводить пальцы от начала до самого конца линии, чтобы не нарушить внутренние процессы в коже.

4. Чтобы избежать морщинок вокруг губ, необходимо уделить им особое внимание.


Поставьте указательные пальцы в центр линии над верхней губой, а затем плавно проведите линию до мочки уха. Кстати, помните, что все движения лучше всего повторить несколько раз.

5. Займемся линией подбородка.


Польза массажа лица для подтяжки внешнего контура очевидна, и самое главное, выполнить эти движения очень просто. Вы даже можете заняться этим во время короткого рабочего перерыва. Итак, начните щипковые движения от центра подбородка вдоль овала лица до самого конца. Это поможет сделать контура лица четким и укрепить его. Если у вас есть небольшой двойной подбородок, тогда закиньте голову назад, и, чувствуя натяжение в середине шеи, досчитайте до 3х. Повторите движение еще 20-30 раз. (На самом деле это совсем недолго, всего 1,5-2 минуты)

6. Ну и напоследок, чтобы расслабить мышцы шеи, достаточно просто положить правую руку и левую сторону шеи, а левую — на правую сторону, и погладить шею сверху вниз, до линии декольте.
7. Ну а теперь пришло время отдыхать, желательно с кружечкой натурального травяного чая в руке.

Как часто нужно делать массаж лица? Достаточно находить время для него через день, но если вы хотите добиться глубокого результата, то выполняйте процедуру ежедневно.

Молодым девушкам достаточно повторять эту процедуру пару раз месяц. После 35 для улучшения состояния кожи рекомендуется делать полноценный массаж лица хотя бы пару раз в неделю.

Натуральные помощники для домашнего массажа

Для проведения массажа лица дома очень важно использовать средства с натуральным составом, ведь во время процедуры полезные вещества глубоко проникают в кожу, оказывая тонизирующий эффект.

Представляем вам подборку таких средств от экспертов 4fresh.

И помните — сохранить свежесть молодость надолго вполне возможно! Все в ваших руках. Главное, не забывайте о том, что уход должен быть регулярным, а средства правильно подобранными по возрасту и типу кожи.

И пусть ваше лицо всегда излучает красоту!

Польза массажа для лица. Виды массажа и ошибки при процедурах

Сохранение женской красоты – это сложная наука, использующая множество способов влияния на внешность. Для борьбы с возрастными изменениями кожи лица полезно регулярно проводить процедуру массажа. Она доступна как в кабинете у косметолога, так и может выполняться самостоятельно в домашних условиях.

Для чего нужен массаж лица

Каждый возраст характеризуют свойственные для него изменения кожи. Со временем на лице появляются морщины, контуры и овал становятся менее четкими, могут проступать пигментные пятна, беспокоить отеки. Замечая эти перемены, многие начинают задумываться о более тщательном уходе за кожей. Однако внешность меняется не только из-за старения кожных покровов, но также по причине того, что изменения происходят в мышцах, сосудах и даже костях черепа. Эти процессы незаметны глазу, но они неизбежны.

В определенной степени уменьшить влияние этих факторов на внешность способен массаж лица. Натренировать мышцы тела можно в любом возрасте. То же самое можно сказать и о мышцах лица.

Польза массажа для лица колоссальна. Благодаря этой несложной пассивной гимнастике можно расслабить мышцы, находящиеся в состояние гипертонуса и укрепить те, что пребывают в гипотонусе. Массаж способен активизировать кровообращение, клетки получают больше питания, что позволяет запустить процессы самоомоложения, стимулировать дополнительную выработку коллагена и эластина. При этом увеличивается отток венозной крови и лимфы, что убирает отечность.

Виды массажа лица

Существует множество видов массажа, направленных на получение разных результатов. Они отличаются также по продолжительности сеанса, особенностям воздействия.

Классический массаж подходит всем, направлен на работу с мышцами, помогает улучшать обменные процессы в клетках. При его проведении мастер использует различные движения, поглаживая, растирая, разминая кожу. Применяются также легкие вибрационные движения.

Лимфодренажный массаж способствует эффективному оттоку лифмы, а также нормализации ее циркуляцию в клетках. В результате снижается отечность, повышается тонус кожи, уходят темные круги под глазами. Такой массаж проводится по нескольким техникам. Одна из самых эффективных – японская, предполагающая воздействие на биологически активные точки.

Пластический или скульптурный массаж предполагает использование довольно интенсивных движений и активного воздействия. Но и эффект эта процедура имеет ярко выраженный, ведь с ее помощью удается избавиться как от мелких, так и от выраженных морщин, улучшить контур лица.

Встречаются и другие виды массажа:

• Вакуумный – проводится в салонах красоты с использованием специального устройства;
• Щипковый – оздоравливает кожу, избавляя от шрамов и рубцов;
• Нейроседативный – помогает бороться со стрессом.

Польза массажа лица

Буквально после 3-5 процедур можно будет увидеть заметный результат:

• Овал лица подтягивается;
• Морщины сокращаются;
• Кожа приобретает упругость;
• Уходят отеки;
• Сокращается пигментация;
• Улучшается цвет лица;
• Очищаются поры.

Многие после процедуры массажа отмечают улучшение настроение, снижение уровня стресса, избавление от головных болей.

Чем полезен массаж лица после 40-50 лет

Процедура массажа будет полезна в любом возрасте, однако до 25 лет в ней нет острой необходимости, а в период от 25 до 30 лет ее рекомендуется проводить преимущественно с целью профилактики старения. Посещать массажиста-косметолога на регулярной основе можно уже после 30 лет. Но обычно женщины начинают задумываться о необходимости корректировки лица при помощи массажа после 40 лет, когда становятся очевидны возрастные изменения и поддерживать красоту только при помощи косметических средств становится труднее.

В этом возрасте массаж способен оказывать довольно заметное действие на лицо. Можно за курс добиться избавления от морщин небольшой и средней глубины, улучшить тонус и тургор кожи и мышц, избавиться от второго подбородка, сократить нависание верхнего века.

Техника проведения массажа лица в домашних условиях

Профессиональные косметические процедуры, в том числе и массаж, не всегда доступны, да и времени требуют немало. Но зато каждый может сделать массаж для лица дома собственными силами.

Подготовка к процедуре:

• Тщательное очищение кожи с использованием лосьона или тоника;
• Легкое распаривание кожи;
• Повторное очищение с использованием скраба;
• Нанесение на руки специального масла.

При проведении массажа можно использоваться следующие техники:

• Поглаживание – выполняется кончиками пальцев с минимальным нажимом по направлению от центра лица к скулам и вискам;
• Растирание – делается также подушечками пальцев, но с более сильным нажимом и интенсивностью так, чтобы в результате кожа немного порозовела;
• Вибрация – пальцы помещаются на отдельный участок лица, затем производятся колебательные движения в разные стороны;
• Разминание – пальцами захватывается небольшая складка кожи, слегка сжимается, а затем отпускается.

В процессе массажа рекомендуется использовать все техники поочередно или выбрать 2-3 из них.

Время процедуры – 15 минут.

Помимо массажа руками, можно использовать специальные приспособления, а также приборы, которые помогут увеличить эффективность процедуры.

Когда массаж завершен, рекомендуется очистить кожу при помощи влажных салфеток и нанести на лицо питательный крем или сделать полезную маску. Эффект от использования средств в это время будет наиболее заметным.

Ошибки при проведении массажа лица в домашних условиях

Как и любая процедура, массаж лица может иметь и плюсы, и минусы. Второе возможно, как правило, только в случае несоблюдения техники.

Наиболее частые ошибки:

• Чрезмерное усердие и слишком интенсивные действия, что может стать причиной появления на коже сосудистой сетки или даже синяков;
• Хаотичные или неправильно направленные движения;
• Отсутствие регулярности, что не позволит в полной мере ощутить результат.

Заключение

Принесет массаж для лица пользу или вред зависит от правильности процедуры, точности выполнения рекомендаций, соблюдения последовательности действий и периодичности сеансов. Большинство из тех, кто уже успел попробовать этот вид массажа, говорят о его эффективности, а также положительных эмоциях, получаемых в процессе.

8 удивительных преимуществ массажа лица

Как часть очищающей или питательной процедуры для лица или как отдельная 30-минутная услуга, массаж лица является важной процедурой, которая немедленно принесет положительные изменения и принесет огромную пользу вашей коже. Итак, ясно, что у него много плюсов.

Вот все самые неожиданные преимущества:

1. Это увеличивает кровообращение к тканям лица, в результате чего кожа становится более яркой и молодой.
2. Стимулируя лимфодренаж, массаж лица выводит токсины из клеток, а уменьшает отечность и отечность. — особенно полезен после соленого блюда и, конечно, по утрам.
3. Предотвращает образование морщин. : помогает снять напряжение в мышцах лица, вызванное ежедневным стрессом.
   Морщинки и складки на лбу образуются особенно между бровями и около области губ. Мягкий рутинный массаж лица поможет расслабить эти напряженные и напряженные мышцы, уменьшив складки, которые они образуют.
4. Немедленное увеличение потока кислорода разбудит кожу , чтобы она могла лучше реагировать на используемые продукты.
5. Массаж лица ускоряет кровообращение, позволяет коже быстрее заживать и восстанавливать себя после повреждений и травм, которым вы подвергаетесь ежедневно.
6. Точечный массаж идеально подходит для всех, кто страдает головными болями от напряжения или Проблемы с носовыми пазухами .
7. Это снижает стресс , оставляя вас умиротворенным и расслабленным.
8. It мгновенно придает жизненную силу тусклому цвету лица.

Как сделать себе массаж лица

Чтобы получить все перечисленные выше преимущества массажа лица, вы также можете выполнять его самостоятельно дома.

В этом видео знаменитый визажист Лиза Элдридж делится своим распорядком массажа лица и очень четко объясняет, какая техника массажа имеет какие преимущества. Обязательно посмотрите:

В то же время, если вы хотите пройти косметические процедуры в салоне, рекомендуется делать это еженедельно / раз в две недели. 30-минутная автономная процедура — это то, что вы можете втиснуть во время обеденного перерыва, и сразу почувствуете себя прекрасно. Он абсолютно подходит как для женщин, так и для мужчин.

Любовь,

Фигаро Лондон

PS: Обязательно подпишитесь на наши страницы в социальных сетях, чтобы получить больше полезных советов, вдохновения и случайных предложений скидок. Вот они: официальная страница Figaro London в Facebook, посвященная всему, что связано с красотой и уходом за кожей, Twitter, Instagram, Google+.Жду встречи с вами и там.

Вам понравился этот пост? Поделиться этим!

Что эксперты хотят, чтобы вы знали о массаже лица | British Vogue

Конечно, «сияние» трудно определить количественно, но Чепмен, которая занимается косметическими процедурами уже около пятнадцати лет, говорит, что массаж является важной частью ее услуг. «Я начинал как ароматерапевт, поэтому у меня уже был опыт массажа, когда я начал работать косметологом. Я знал основы, но я усовершенствовал свою технику, и теперь она является неотъемлемой частью моей косметической процедуры.Точно так же Терон работала репортером по красоте, освещая спа-процедуры в течение одиннадцати лет, прежде чем она начала заниматься Face Gym, и сказала, что, хотя она любила процедуры по уходу за лицом, ей понадобилось 30 лет, чтобы понять структуру лица и то, как мы переносим напряжение.

«Мне сделали процедуру по уходу за лицом с Жоэль Чокко, которая очень дорого обходится и невозможно заказать у парижского косметолога, и мое лицо впоследствии было преобразовано в . Результаты были невероятными, и именно тогда я понял, что хочу сделать это более доступным и масштабируемым способом », — объяснила Терон.По сути, результатом хорошего массажа лица является уменьшение отечности, повышение упругости кожи, снятие напряжения с лица и получение желанного здорового, отдохнувшего сияния.

Подробнее: 6 ингредиентов для ухода за кожей, наносящих вред окружающей среде

Как работает массаж лица?

«Основная цель массажа лица — лимфатические узлы под ушами и на шее», — пояснил Чепмен. Когда эти области блокируются, лимфодренаж становится вялым, что, как считается, приводит к отечному и тусклому цвету лица.«Это действительно помогает вывести токсины, которые в противном случае могут привести к тому, что кожа станет плоской и серой», — добавил Чепмен.

Точно так же манипуляции с кожей и ее массирование означает усиление притока крови к этой области. «Больше крови к коже означает больше кислорода к коже, и этот кровоток также приносит больше питательных веществ», — отмечает Чепмен. «Просто стимулируя кожу, она перестает быть такой вялой и заставляет фибробласты производить больше коллагена».

Другое преимущество — именно то, что вы ожидаете от массажа: снятие мышечного напряжения.«В наши дни у всех нас намного больше напряжения, особенно в наших челюстях», — объяснила Терон. «Мы проводим весь день, прищурившись от маленьких экранов и сжимая челюсти в стрессе. Когда вы избавляетесь от этих узлов и напряжений, вы получаете заметный всплеск упругости кожи».

8 главных преимуществ массажа лица, которые вы должны знать

Процедура по уходу за лицом поможет вам расслабиться после очень напряженной недели, и не забывайте, что самое лучшее в этой процедуре — это массаж лица. Массаж лица может выполнять практикующий самостоятельно, эта косметическая техника считается лучшим способом успокоить вашу кожу и получить идеальный цвет лица. Эти техники включают стимуляцию точек давления на лице и шее. Вы также можете добавить это в свой рутинный уход за кожей, используя лосьон, сыворотку для лица или масло, и нанести их кристаллом или валиком, которые сделают вас расслабляющим массажем. Массаж лица успокаивает, омолаживает кожу, расслабляет мышцы лица.

Эксперты рассказывают о преимуществах массажа лица, это похоже на тренировку, но для лица. Он увеличивает кровоток, помогает уменьшить отечность и многое другое. Существует ряд массажных техник и различных видов массажа, которые вы можете делать самостоятельно или могут делать профессионалы.

1. Типы техник массажа лица:
2. Типы массажа лица:
3. Преимущества массажа лица — что нужно знать
4. Часто задаваемые вопросы — массаж лица

Типы техник массажа лица:

1. Вибрация — эта техника массажа используется для восстановления мягких тканей.Это помогает расслабить мышцы.
2. Банки — в этой технике на кожу надевают специальные чашки для создания всасывания. Это делается для увеличения кровотока, уменьшения боли и расслабления мышц.
3. Горячие и холодные камни — эта техника включает в себя размещение горячих или холодных камней на теле, чтобы уменьшить боль и расслабить жесткие мышцы.
4. Техника массажа «постукивание-постукивание» используется для расслабления напряженных мышц путем задействования нервов, чтобы активизировать нервную систему.
5. Разминание суставов — в этой технике прикладывается сильное давление, чтобы достичь тканей под более глубокими слоями кожи. Это распространенная техника для раскрытия напряженных мышц, увеличения гибкости и уменьшения боли.

Изображение: Shutterstock

Типы массажа лица:

1. Шведский — это самый распространенный вид массажа. Он включает в себя мягкие и складывающиеся движения по самым верхним слоям мышц. Этот массаж расслабляет и заряжает энергией.
2. Шиацу-Шиацу означает «давление пальцем»; при этом терапевт использует разный уровень давления на определенные точки тела. Этот массаж помогает устранить закупорки в мышцах.
3. Лечебно-лечебный массаж действует как лечебное средство для облегчения боли в мышцах, которые повреждены, связаны или ослаблены. Он улучшает общее состояние здоровья, расслабляя напряженные мышцы тела.
4. Акупрессура — это особая техника массажа, направленная на расслабление мышц, уменьшение боли и улучшение кровообращения в теле.
5. Гуа ша — эта техника массажа включает использование кварцевого камня или нефритового валика по коже движением вверх, чтобы расслабить жесткие мышцы и способствовать дренажу тканей.

Преимущества массажа лица — 8 вещей, которые нужно знать

1. Массаж лица уменьшает признаки старения

Изображение: Shutterstock

Массаж лица не только помогает тонизировать мышцы лица , но и уменьшает признаки старения. Поскольку загрязнение окружающей среды, стресс, агрессия окружающей среды и вредный образ жизни сказываются на нашей коже, простая техника массажа лица может помочь побаловать кожу и отсрочить появление признаков старения.Регулярный массаж лица также может помочь уменьшить тонкие линии , морщины, темные пятна и пигментацию. Он улучшает кровообращение, что приводит к увеличению выработки коллагена, который помогает укрепить структуру кожи. Массаж лица помогает улучшить эластичность кожи, делая вас моложе.

Pro Tip: Для этого также можно использовать эфирное масло. Однако не используйте его прямо на коже.

2. Массаж лица делает кожу гладкой

Изображение: Shutterstock

Сияющего и ровного оттенка кожи недостаточно, если у вас грубая кожа.Когда вы сделаете уход за лицом , меньше всего вы ожидаете, что кожа станет гладкой и яркой. Знаете ли вы, что массаж лица может сделать кожу мягкой и гладкой, сохраняя ее увлажненной и питательной? Он помогает выводить токсины, предотвращает дряблость кожи и дает более гладкую текстуру всего за несколько недель.

Совет для профессионалов: Сделайте это после отшелушивания для лучших результатов.

3. Массаж лица помогает уменьшить угри и шрамы от прыщей

Изображение: Shutterstock

Массаж лица помогает очистить кожу , выводя токсины.Когда поры очищаются, это помогает избавиться от прыщей. Регулярный массаж кожи улучшает ее текстуру и цвет лица, а также уменьшает шрамы от прыщей.

Pro Tip: Не проявляйте агрессию при массаже лица, избегайте использования резких отшелушивающих средств и слегка надавливайте.

4. Массаж лица позволяет продуктам для лица лучше впитаться

Изображение: Shutterstock

Включение массажа лица в процедуру ухода за кожей повысит эффективность продуктов.Нанесите сыворотку или увлажняющий крем и помассируйте лицо, чтобы продукт лучше впитался в кожу.

Pro Tip: Для повышения эффективности используйте круговые или постукивающие движения.

5. Массаж лица выводит токсины из кожи

Изображение: Shutterstock

Загрязнения и грязь могут сделать вашу кожу тусклой, но массаж лица может помочь в ее детоксикации. Используйте увлажняющие средства по уходу за кожей, если вы хотите пройти дополнительную терапию.Это очистит кожу от грязи, масла, белых точек, черных точек, химических веществ и т. Д., А также очистит поры, избавившись от отложений продукта. Мягкий массаж кожи поможет удалить загрязнения с лица и сохранить его здоровым и чистым.

Pro Tip: Используйте нефритовый валик для уменьшения отечности и эффективного лимфодренажа.

6. Массаж лица снимает напряжение

Изображение: Shutterstock

Знаете ли вы, что у людей на лице сильное напряжение? Когда вы, , чувствуете стресс или усталость, , вы склонны напрягать лоб и глаза, что приводит к появлению морщин.Массаж лица поможет снять напряжение и сохранить лицо напряженным и энергичным.

Pro Совет: Вы можете выбрать массаж лица после нанесения маски. Выберите маску , которая подходит и успокаивает кожу.

7. Массаж лица снимает боль

Изображение: Shutterstock

Массаж лица не только снижает стресс и делает кожу мягкой и гладкой, но также имеет несколько преимуществ для здоровья, например, облегчение боли и заживление кожи.Стресс, беспокойство, головная боль могут повлиять на мышцы лица , но простой массаж лица может помочь расслабить мышечную боль, а также уменьшить их жесткость.

Pro Совет: Делайте это каждый день ночью, чтобы снять мышечное напряжение.

8. Массаж лица осветляет цвет лица

Изображение: Shutterstock

Поскольку вы знаете, что массаж лица увеличивает кровоток и дает вам здоровую кожу, это усиление кровообращения также делает вашу кожу светлее и дает ровный оттенок кожи.Хорошее кровообращение приводит к хорошему притоку кислорода, который улучшает цвет лица и придает здоровое сияние .

Pro Tip: Помассируйте лицо и шею восходящими движениями в течение пяти-десяти минут, чтобы кожа сияла и сияла.

Часто задаваемые вопросы — Массаж лица

Изображение: Shutterstock

В. Когда начинают замечать эффекты массажа лица?

A. Вы не заметите изменений сразу после массажа лица, но ваша кожа будет чистой, увлажненной и гладкой.Он может не показать мгновенных изменений на лице, но помогает в долгосрочной перспективе.

В. Существуют ли разные виды массажа лица для разных типов кожи?

A. Да, если у вас жирная кожа, вам следует массировать около 10-15 минут с помощью легкой сыворотки или увлажняющего крема по вашему выбору, но если у вас сухая кожа, вы можете использовать масло для лица, подходящее для вашей кожи. Однако не переусердствуйте, так как это может вызвать стресс или раздражение кожи, особенно если у вас чувствительная кожа.Также убедитесь, что ваша кожа чистая, прежде чем наносить продукт и начинать массаж.

В. Полезен ли массаж лица для кожи?

A. Массаж лица способствует укреплению здоровья кожи и расслаблению мышц лица. Он омолаживает тусклую кожу, а также способствует лимфодренажу, выводя токсины из кожи. Массаж лица снимет напряжение с ваших мышц и заставит вас расслабиться и расслабиться.

Подпишитесь на наш канал на YouTube

6 преимуществ массажа лица в 2021 году — Spa Remedease

Массаж лица приятен для кожи.Такой массаж сохраняет кожу здоровой и сияющей. Для массажа лица можно использовать масла, лосьоны или очищающие бальзамы.

Все это помогает расслабить лицо и снять стресс, придавая вам столь желанный молодой вид. Кто-то может использовать массаж лица для лечения некоторых кожных заболеваний или для расслабления. Вот некоторые преимущества массажа лица.

• Синусовое давление

на лицо
массаж снимает давление, боль и заложенность носовых пазух.Может уменьшить головные боли,
слить слизь и улучшить кровообращение к лицу.

• Угри

Угри
кошмар для всех, они могут вызывать боль и зуд. Циркуляция крови
помогает уменьшить прыщи на коже, а массаж лица помогает с кровью
тираж.

Когда
если речь идет о прыщах, нужно набраться терпения, поэтому воздержитесь от суровых методов лечения.
к твоему лицу. Не отшелушивайте сильно и не прикасайтесь к лицу
нечистые руки.

• Против старения и морщин

Один
из преимуществ массажа лица заключается в том, что он помогает улучшить качество и
внешний вид кожи. Исследования показали, что антивозрастной лосьон при использовании с
массаж лица, усиливает кровоток вокруг лица, уменьшает морщины, кожу
состав, а также провисание или поникание.

• Светящаяся кожа

светящийся
кожа — одно из главных преимуществ массажа лица. Это дает вашей коже
здоровое и красочное свечение.

на лицо
массаж заставит вас почувствовать себя отдохнувшим и воодушевленным. Стимулирование лица
массаж мышц лица может помочь подтянуть кожу и расслабиться
мышцы, которые выглядят и чувствуют себя прекрасно!

• Рубцовая ткань

Шрамы
это то, что большинство людей не хотят носить на своем теле, особенно
лица, и массаж лица, которое заживает, может быть полезным. Нежный
массаж вокруг рубцовой ткани усиливает кровообращение, расслабляет кожу,
и сглаживает припухлости.

• ВНЧС

височно-нижнечелюстной
состояние суставов — это состояние, которое вызывает боль в челюсти или лице в
Общее. ВНЧС может даже привести к тризмеру челюсти,
боль в ухе и головная боль. Эта боль может быть вызвана сжиманием челюсти, жеванием, зубами.
шлифование и т. д.

на лицо
массаж помогает снизить напряжение челюсти в сочетании с упражнениями на челюсти; Это
также сводит к минимуму боль в челюстях и лице.

Эти
все это большие преимущества массажа лица, и есть прекрасный небольшой спа-салон в
Худ-Ривер, штат Орегон, где работают профессиональные массажисты, готовые предоставить вам
замечательный массаж лица!

ср
являются Spa Remedease, любимым спа-салоном и центром релаксации Худ-Ривер! Приходите посмотреть
в любое время, когда вы приедете в Худ-Ривер на каникулы, и мы подберем для вас
чудесный омолаживающий спа-сеанс.Щелкните здесь, чтобы связаться с нами сегодня!

Там
также забавные подарочные карты ждут вас в нашем магазине. Вы можете поделиться ими со своими
близкие, где бы они ни находились. Нажмите здесь, чтобы
смотрите отличный выбор!

Уход за кожей: массаж лица и его преимущества

Когда вы встречаете кого-то, первое, что вы замечаете друг в друге, — это ваше лицо. Согласно китайской традиции, лицо может многое рассказать о человеке. Имея это в виду, имеет смысл хорошо заботиться о своем лице. Из-за плотного распорядка дня и связанных с ним стрессов мы часто пренебрегаем кожей лица.В массаже лица используются различные продукты, техники и пар для создания глубокого расслабляющего ощущения. Обильный и успокаивающий массаж не только укрепит здоровье вашей кожи, но и принесет ряд других преимуществ. Давайте обсудим несколько преимуществ массажа лица.

1) Антивозрастной

Как и другие части тела, мышцы лица могут стягиваться из-за ежедневного стресса, что приводит к появлению тонких линий на лбу, складок возле глаз и обвисанию кожи на линии подбородка.Хотя стресс иногда может быть неизбежен, расслабляющий массаж замедлит процесс старения, уменьшив напряжение в лицевых мышцах. Морщинки, образующиеся по бокам глаз, известные как «гусиные лапки», могут приуменьшать или усиливать красоту вашего лица, добавляя четкости вашему лицу, когда вы улыбаетесь или смеетесь; это зависит от вашей точки зрения. Тем не менее, появление этих линий можно улучшить, увеличив выработку коллагена в этих областях. Коллаген — это незаменимый белок, поддерживающий эластичность и прочность кожи.С возрастом уровень вырабатываемого коллагена снижается, что приводит к снижению эластичности и дряблости кожи. Чтобы повысить упругость кожи, обогащение ее маслами и продуктами, повышающими упругость и эластичность, может замедлить появление морщин. Если вы сделаете массаж частью своего повседневного ухода за кожей, он может повысить уровень коллагена и со временем сделать кожу более упругой.

2) Увлажнение

Увлажнение также чрезвычайно важно для поддержания здоровья кожи. Несмотря на то, что ваш ежедневный уход за кожей может включать увлажняющий крем, манипуляции и средства, используемые во время массажа лица, могут восполнить вашу кожу, обеспечивая более глубокое увлажнение, которого не хватает в повседневной жизни.Маслам и лосьонам позволяют проникать в кожу на более глубоком уровне, позволяя им увлажнять как дерму, так и эпидермис.

3) Повышение благополучия

Так же, как мышцы спины и шеи иногда нуждаются в ТСХ, так и напряженные мышцы лица. Массажные движения увеличивают приток кислорода и крови к лицу, что глубоко расслабляет и способствует повышению энергии. Согласно исследованию User Science Institute 2008 года, всего 45 минут массажа помогли уменьшить симптомы беспокойства и плохого настроения.Рассмотрите возможность добавления массажа лица в рамках своего режима ухода за собой.

4) Улучшение симптомов синуса

Когда слизь накапливается в пазухах и носовых проходах, это приводит к раздражающим состояниям, таким как головные боли, духота и давление в носу. Комбинация пара, точек давления и манипуляций, используемых во время массажа лица, может помочь облегчить заложенность носа, которая часто присутствует, если вы страдаете симптомами пазух носа из-за аллергии.

5) Очистка от токсинов

Воздействие на нашу кожу загрязнения окружающей среды и повседневных жизненных стрессов может привести к накоплению токсинов.Это может привести к тому, что кожа станет сухой и тусклой, и ей будет не хватать здорового сияния. Детоксикация важна для поддержания здоровья кожи и удаления токсинов. На вашем лице есть несколько лимфатических узлов, в первую очередь в области подбородка и челюсти; стимуляция этих лимфатических желез проталкивает лимфатическую жидкость по всему лицу, что катализирует удаление токсинов. Отсутствие стимуляции приведет к обратному. Регулярный глубокий массаж важен для поддержания здорового и счастливого сияния лица и отсутствия токсинов.

6) Лимфатическая система

Чтобы объяснить вышеупомянутый пункт более подробно, ваша лимфатическая система имеет решающее значение для системы кровообращения.Он состоит из сосудов и лимфатических узлов, вырабатывающих лимфатическую жидкость, которая полна белых кровяных телец. Лимфатическая жидкость выталкивает токсины из организма в кровоток, который затем вымывает эти токсины. Техники, используемые для массажа лица, помогают вытолкнуть жидкость вперед, что приводит к удалению токсинов и уменьшению воспаления на коже. После массажа ваша кожа становится сияющей и мягкой благодаря усиленному кровообращению в лимфатической системе.

7) Черные и белые точки

У всех нас в какой-то момент бывали черные и белые точки.Эти надоедливые пятна появляются, когда поры забиваются такими примесями, как излишки масла, грязи и остатков химикатов или косметики. Черные точки возникают в результате скопившейся грязи, которая держит поры открытыми и обнажает грязь на коже. Белые угри образуются таким же образом, за исключением того, что они приобретают белый цвет из-за небольшого количества гноя, образующегося в порах. Инфицированная пора является признаком того, что организм пытается избавиться от бактерий в порах, а массаж лица может помочь удалить как белые, так и черные точки.Во время массажа теплый пар и наложение теплого полотенца помогают уменьшить оба типа прыщей.

Периодически проходя массаж лица, вы можете ощутить ряд преимуществ, таких как снижение стресса, вывод токсинов, уменьшение морщин и черных точек, а также облегчение симптомов пазух. Профессиональный массажный спа-салон поможет вам ощутить все эти преимущества и многое другое. Если вы ищете обогащающий массаж, свяжитесь с нами, чтобы записаться на прием. Идите вперед, немного побалуйте себя и наслаждайтесь преимуществами!

Регулярный массаж лица действительно вернет вашей коже все самое прекрасное!

Каждый день я вижу, как клиенты выходят из моей процедурной и испытывают удивленную реакцию….«О, черт возьми! Не могу поверить, как хорошо выглядит моя кожа! » Поверьте, за те 75 минут, которые вы проводите со мной, не происходит никаких чудес. Есть причины, по которым он выглядит таким сияющим, и главная из них — массаж лица! Я знаю, что это приятно слышать, потому что для большинства клиентов это их любимая часть. Хороший косметолог потратит немало времени на тренировку лицевых мышц. С двадцатых годов смех и хмурый взгляд начинают оставлять свой отпечаток в виде крошечных морщинок вокруг глаз и рта. Добавьте к этому вред окружающей среды, пребывание на солнце, стресс и напряжение современной жизни, слишком много поздних ночей и все злоупотребления, которым подвергается тело, и, прежде чем вы это заметите, вы начнете выглядеть старше своих лет.Хорошая новость в том, что так быть не должно. Массаж лица дает больше преимуществ, чем просто расслабление и снятие стресса.

Массаж может принести пользу вашей коже разными способами.

1. Расслабление (очевидно)
2. Стимулирует кровообращение и лимфообращение
3. Улучшает общий обмен веществ и активирует вялую кожу
4. Помогает тонизировать мышцы
5. Помогает очистить кожу от загрязнений и смягчить кожный жир (масло)
6. Помогает отшелушивать омертвевшие клетки кожи
7. Уменьшает отечность и заложенность носовых пазух
8. Способствует всасыванию продукта
9. Снимает мышечное напряжение и боль
10. Обеспечивает психологическое и психологическое благополучие

Типы массажных движений

1. Эффект: непрерывное поглаживание пальцами медленная ритмичная манера.
2. Петриссаж: разминающие движения, стимулирующие подлежащие ткани.
3. Трение: Давление на кожу пальцами или ладонью. Стимулирует кровообращение и деятельность желез.
4. Tapotement: быстрые постукивания, похлопывания и рубящие движения, приводящие к стимуляции.
5. Вибрация: быстрое встряхивание за счет быстрых мышечных сокращений. Сильно стимулирует.

С возрастом наша кожа теряет способность эффективно удалять омертвевшие клетки, что приводит к обвисанию кожи и появлению морщин.В то время как соответствующий рутинный уход за кожей — хорошее место для начала, когда вы заметите признаки тонких линий, морщин, вялого цвета лица, прыщей, расширенных капилляров и многих других состояний, регулярный массаж лица действительно вернет вашей коже ее лучший вид. .

Как специалист по эстетике, я клянусь массажем лица, и когда вы думаете обо всем, что происходит с вашей кожей за день, имеет смысл обработать это небольшим количеством TLC.

Позвоните нам, чтобы провести омоложение лица вместе с нами!

Массаж лица: естественная (в домашних условиях) подтяжка лица

Массаж лица — это наиболее естественный способ подтянуть, тонизировать и придать форму мышечной ткани лица и шеи.У массажа лица так много преимуществ, в том числе более четкий контур, мышечный тонус и моложавая кожа. Идея состоит в том, что вы укрепляете и поднимаете мышцы лица, чтобы все боролось с гравитацией — я называю это «естественной подтяжкой лица». Выполнение массажа лица подарит вам яркую, здоровую кожу и естественное сияние.

Техника улучшит кровообращение и кровоток, что принесет больше кислорода в массируемую область для восстановления кожных тканей. Это способствует выработке коллагена и эластичности кожи, а также позволяет коже выводить токсины и восстанавливать себя.Увеличение коллагена и эластичности — естественная форма против старения. Выполнение массажа лица улучшит гидратацию и текстуру кожи, а ваши продукты будут действовать наилучшим образом. Побалуйте себя массажем лица — это отличный способ каждый день побаловать себя немного дополнительной любовью к себе.

Для достижения наилучших результатов и прилива энергии я всегда начинаю с установки намерения (расслабление, очистка кожи, прилив молодости, исцеление) для той области тела, над которой я работаю для себя или других.При любом виде массажа, особенно при лимфодренажном, важно пить много воды. Расслабьтесь и наслаждайтесь этой невероятной рутиной.

Процедура:

Вы будете использовать движения вверх и наружу для всего массажа, чтобы приподнять и придать форму, за исключением отвода лимфы по бокам шеи.

Шаг 1. Очистить

Установите намерение и расслабьтесь. Начните с очистки кожи. Вымойте руки, затем лицо и шею.Умывая лицо, начинайте массаж круговыми движениями, чтобы разбудить мышцы лица и шеи. Очистите лицо мягким очищающим средством или маслом, ополосните его теплой водой, а затем осторожно промокните лицо полотенцем.

Шаг 2: Увлажнение

Сейчас прекрасное время для нанесения вашей любимой сыворотки и увлажняющего крема. Я предпочитаю наносить легкий слой масла для лица (на растительной основе), которое обеспечивает более плавное скольжение, а не растягивает кожу. Масло не является обязательным, но рекомендуется, и оно сделает ваше лицо ярким и сияющим, когда вы закончите массаж лица.Ваша кожа получит пользу от любой сыворотки, которую вы наносите перед массажем, и от любого увлажняющего крема, который вы наносите во время массажа. Вы захотите нанести свои продукты на лицо и на шею.

Шаг 3: шея и лимфа

Начните с массажа и стимуляции лимфатической области (см. Рисунок). Многие токсины стекают с лица в лимфатические узлы. Массаж этой области поможет вывести токсины и предотвратить их накопление на лице. Кончиками пальцев стимулируйте лимфатические узлы на шее небольшими помпами и круговыми движениями прямо под каждым ухом.Затем используйте большие нисходящие круги, скользя пальцами и руками от уха вниз по шее. Затем вы осторожно надавите, двигая вверх чуть выше ключицы, двигая руками к подбородку, чтобы способствовать оттоку лимфы. Затем возьмите большие пальцы рук под подбородок и проведите ими вверх к ушам.

Вы будете двигаться вверх от горла к подбородку, а затем от подбородка к ушам с обеих сторон. Затем вы будете двигаться вниз по бокам шеи от ушей к плечам.Вы повторите это движение вверх и вниз несколько раз. Это направление лимфотока и оттока в этой области, что стимулирует вашу лимфатическую систему.

Шаг 4: подбородок и лицо

Начать циркуляцию в восходящем направлении. Начните с середины подбородка с каждой стороны. Кончиками пальцев проведите пальцами вверх к каждому уху по линии роста волос. Это поможет слить жидкость и придать форму области вокруг подбородка.Широкими круговыми движениями массируйте боковые стороны челюсти, уголки рта, ноздри и скулы, создавая подъем вверх. Затем массируйте большие круги вверх в области щек, чтобы приподнять и улучшить кровообращение. Продолжайте движение каждой области вверх и круговыми движениями от центра лица к линии роста волос и снизу вверх от скул. Расслабьтесь и глубоко и медленно дышите, массируя кожу.

Шаг 5: Рот

Возьмите указательные и большие пальцы рук и обхватите губы.Растягивайте и месите, медленно и красиво. Обязательно выходите немного за пределы мышцы рта (orbicularis oris) к линиям хмурого взгляда (buccinator). Пройдите назад и вперед 10 раз. Массаж этой мышцы вокруг рта предотвращает появление тонких морщинок вокруг губ, известных как линии смеха, а также поможет сделать губы пухлыми. Необязательно продолжать маленькие круги вокруг рта.

Шаг 6: нос

Теперь я пальцами нажимаю и сливаю воду по средней линии до верхней части брови и удерживаю ее.Это почти похоже на небольшой подъем, и он также стекает под глазами, чтобы уменьшить отечность. Я продолжаю в этой области в течение минуты, и мне очень нравится использовать пальцы для лепки и дренажа вокруг области носа. По моему мнению, здесь накапливается лишняя жидкость, а также помогает при заложенности. Осторожно ущипните область в верхней части носа. Проведите пальцами до ноздрей. Повторяйте это движение в течение одной минуты, что отлично подходит для контура носа.

Шаг 7: Глаза

Сюда рекомендую добавить свой любимый крем для глаз.Положите пальцы на изгиб бровей. Обведите ими внешние уголки глаз, осторожно проведите ими под глазами и кончите пальцами по внутренним уголкам глаз. Продолжайте по краям носа и вдоль линий бровей. Кончиками пальцев проведите по нижней дуге бровей. Задержитесь на несколько секунд в каждой области, чтобы приподнять и сформировать бровь и верхнюю часть мышцы вокруг глаза (orbicularis oculi). Этот массаж глаз так приятен, а также помогает бодрствовать и открывает глаза!

Шаг 8: Лоб

Начните с этой области, двигая кончиками пальцев зигзагообразно вверх-вниз во всех направлениях лба.Затем круговыми движениями помассируйте обе стороны лба одновременно. Начните с висков и постепенно продвигайтесь к середине лба, затем отступайте в стороны. Продолжайте в течение одной минуты. Мне нравится заканчивать эту область своими висками. Не торопитесь, потому что это область, которая всегда нуждается в дополнительной любви. Мышцы на вашем лице переходят в линию роста волос, поэтому при массировании лица всегда приятно уходить в кожу головы.

Закончите, пройдя по каждой области еще раз.Снова нежно помассируйте каждую часть лица, чтобы завершить массаж. Обязательно пройдитесь по лимфатической области в последний раз. Убедитесь, что вы пьете много воды после массажа лица, чтобы помочь детоксикации и увлажнению. По завершении массажа ваша кожа должна выглядеть яркой и свежей.

Софи Лонсингер работает массажистом и бодибилером более 13 лет и имеет обширную подготовку в различных областях. Благодаря своему опыту она путешествовала по миру, делясь своей страстью к исцелению и обучению других.Клиентура Софи состоит из множества профессиональных спортсменов и знаменитостей. Она использует свои обширные знания, чтобы настроить кузов для каждого человека, с которым она работает.