Витамины для роста волос в аптеке: как выбрать, советы и рекомендации

как выбрать, советы и рекомендации

Почему волосы растут медленно?

Современные учёные пытаются понять, почему рост волос замедляется. И небезуспешно работают в этом направлении. Благодаря новым открытиям в этой области женщины могут позволить себе быстро отрастить густые и здоровые волосы.

Скорость роста волос составляет не более 2 см. за месяц. Но такие показатели — это скорее идеал, чем реальность, чаще всего процесс снижен до 1 см.

Причинами замедленного роста волос может быть приём, каких-либо лекарственных препаратов, стресс, агрессивная окружающая среда (холод, палящее солнце), либо генетическая предрасположенность и целый список других причин, в том числе болезни и нарушения обменных процессов.

Но одной из самых распространенных причин медленного роста волос становится недостаток витаминов и микроэлементов. Если причина именно в этом, то нужно подобрать курс витаминов для роста волос, придерживаться инструкции.

Лучшие витамины для роста волос

Какие комплексы витаминов признаны самыми лучшими по и эффективными для роста волос, мы рассмотрим далее:

Витаминный комплекс «Мерц». Один из самых эффективных витаминов. Он поможет восстановлению волос, улучшит их рост за счёт снабжения организма необходимыми соединениями и микроэлементами. Кроме волос этот витаминный комплекс улучшит ногти и кожу.

«Алерана». Один из самых недорогих по цене комплексов, способных помочь в стимулировании роста волос. Положительно влияет на состояние ногтей и кожи.

«Ревалид». Это один из самых популярных препаратов, способных помочь отрастить здоровые волосы в короткие сроки.

Витамины для роста волос «Перфектил». Препарат разработан британскими учёными, и содержит самый полный комплекс витаминов. После прохождения месячного курса, волосы растут заметно быстрее.

Lady’s Formula. В линейке данной фирмы несколько комплексов. Именно витамины из этой серии чаще всего рекомендуют для ускорения роста волос врачи трихологи.

Пивные дрожжи, которые продаются в любой аптеке, также могут дать хороший эффект. Их можно приобрести как в чистом виде, так и с различными добавками.

Ухаживайте за своими волосами комплексно. Делайте 2 раза в неделю питательные маски, правильно подбирайте шампунь и бальзам и, конечно не забывайте баловать свои волосы витаминами для роста волос. Именно в этом случае ваши волосы долго будут оставаться густыми и здоровыми.

КОМПЛИВИТ ФОРМУЛА РОСТА ВОЛОС N30 КАПС

Содержащийся в комплексе экстракт плодов карликовой пальмы способен блокировать действие фермента 5-альфа-редукгазы и препятствовать превращению тестостерона в дигидротестостерон, который блокирует факторы роста волос, что является частой причиной выпадения волос у женщин и облысения у мужчин. Используется для замедления потери волос, вызванной избытком дигидротестостерона.

Единственный* специализированный комплекс против выпадения волос, содержащий комбинацию экстракта карликовой пальмы, витаминов и минералов, благодаря которой он работает** в 2-ух направлениях: предотвращает выпадение волос и способствует росту новых волос.

Витамин С (аскорбиновая кислота) участвует в регулировании окислительно-восстановительных процессов, углеводного обмена, свертываемости крови, регенерации тканей, в метаболизме железа, белков и липидов, атакже в иммунных реакциях, повышает устойчивость организма к инфекциям. Нормализует проницаемость капилляров, участвует в синтезе коллагена, благодаря чему поддерживает в здоровом состоянии кровеносные сосуды, кожу.

Витамин А (ретинол) участвует в формировании зрительных пигментов, необходим для сумеречного и цветового зрения, для роста костей, нормальной репродуктивной функции, обеспечивает целостность эпителиальных тканей, защищает кожу от УФ-излучения. Обладает антиоксидантными свойствами (защищает клеточные структуры от повреждения свободными радикалами). Способствует поддержанию нормальной функции кожи, волос и ногтей. Дефицит в рационе может проявляться сухостью кожи и волос, тусклостью и ломкостью волос и ногтей.

Цинк входит в состав основных ферментов, участвует в различных биохимических реакциях; в стабилизации клеточных мембран; обладает иммуномодулирующими свойствами, способствует усвоению витамина А, регенерации кожи и росту волос.

Биологически активные вещества сухого экстракта плодов серенои ползучей (карликовой пальмы), в том числе β-ситостерол, способствуют снижению активности воздействия андрогенных гормонов (таких как дигидротестостерон, блокирующий факторы роста волос) на специфические рецепторы в волосяных фолликулах, что существенно ослабляет процесс потери волос и способствует их росту.

Аптечные витамины для волос. Витамины для укрепления, восстановления и питания волос

Природа благосклонна к женщинам, она наделяет их привлекательной внешностью, замечательной фигурой, очень часто красивыми волосами. Но все эти дары не навечно, их отнимает возраст, неправильный уход, болезни. Чтобы оставаться красивой до старости, женщинам приходится заботится о себе постоянно. Впрочем, и мужчинам тоже свойственно желание прекрасно выглядеть, они также прилагают усилия в стремлении к совершенству.

Как беречь свои волосы?

Перечень основных витаминов и механизм их воздействия

Аптечные названия витаминов для укрепления, питания и восстановления волос

Аптечные витаминные комплексы для роста волос

Ухоженная голова и отличная причёска является необходимыми условиями аккуратного и уважающего себя человека. Об этом знают все, в том числе те, кто производит средства ухода за волосами. Основной вектор развития в создании таких веществ состоит в том, что они содержат компоненты, которые призваны оказывать следующее воздействие на волосы:

• создавать укрепляющий эффект;

• способствовать росту;

• обеспечивать питание;

• устранять неблагоприятные факторы, то есть восстанавливать волосяной покров.

Всеми этими свойствами обладают аптечные витамины для волос.

Как беречь свои волосы?

Начнём с того, что прежде чем начинать бороться с теми или иными отклонениями в состоянии волос, нужно научиться их беречь. Поэтому каждому необходимо знать, какие факторы отрицательно действуют на волосы, или проще говоря, что их портит.

1. Постоянные манипуляции, которые необходимы для красивой причёски, а именно сушка, окраска и завивка — это основная причина того, что через некоторое время волосы теряют свою привлекательность, изменяется их структура, они становятся тусклыми и ломкими.

2. Эти же факторы негативно влияют на рост волос, на первом месте здесь стоит окрашивание.

3. Гормональный дисбаланс в организме тоже может стать причиной нездоровья волос, это характерно для периода беременности, кормления грудью, климакса, частых стрессовых состояний. Их-за влияния стресса волосы становятся ломкими, тонкими и секущимися.

4. Недостаток питательных веществ в волосах и кожном покрове головы всегда приводит к тому, что волосы теряют внешний вид и начинают выпадать. Самым серьёзным испытанием для них является зима, когда приходится носить головной убор, недостаток витаминов в этот период очевиден для всего организма, а для спрятанных под шапкой волос это время может стать катастрофой.

Необходимо знать, что аномалии в состоянии волос могут и не возникнуть, если вы будете заботиться о них принимать аптечные витамины в составе комплексных препаратов, которые специально разработаны для волос в виде лечебных бальзамов, шампуней и сывороток. Особенно востребованными являются специализированные комплексы аптечных витаминов, которые имеют высокую эффективность для укрепления корней, восстановления структуры, улучшения роста волос.

Перечень основных витаминов и механизм их воздействия

Лучшие витамины для волос, топ-10 рейтинг хороших витаминов

Жизнь в современном мегаполисе – это нескончаемые будни, вечные пробки, усталость, соответственно эти все аспекты влияют на волосы, ноги и кожу представительниц прекрасного пола. Активные и современные женщины подвержены риску повреждения волос, их тусклости и пр. Для ухода за волосами, создания и подержания густых и здоровых волос, представительницы прекрасного пола делают ну абсолютно все. Ведь красивые и здоровые волосы многое говорят о своей обладательнице, а также служат признаком женственности и ухоженности.

В списке препаратов, придающих волосам жизненную силу, объем и красоту, способствующих росту волос и препятствующих выпадению, важную позицию занимают витамины. Рассмотрим какие же витамины полезны для наших волос, какими именно полезными свойствами и особенностями обладают. Вашему вниманию представлен Топ-10 лучших витаминов для волос.

На заметку!

Для получения желаемого результата, необходимо строго придерживаться инструкции и не сбивая курс лечения. Однако, перед применением стоит проконсультироваться с врачом.

Лучшие средства от выпадения и для роста волос

10. Компливит Формула Роста Волос капсулы 30 капсул

Биологически активные добавки в форме капсул ускоряют процесс восстановления волос, обладают антиоксидантными свойствами. Витамины оснащены всеми необходимыми элементами для роста здоровых волос: витамины A, C, E, B6, B5, а также цинком, медью, марганцем. Продолжительность приема препарата 1 месяц. Витамин эффективно способствует росту волос и препятствует выпадению и ломкости.

Преимущества:

• Максимальная эффективность;
• Препятствует выпадению и тусклости волос;
• Восстанавливает структуру волоса;
• Поддержание увлажненности волос;
• Удобная упаковка;
• Доступная цена.

Недостатки:

• Возможно появления вздутия живота;
• Противопоказан беременным.

Компливит Формула Роста Волос капс.

9. Alerana–Комплекс для волос витаминно-минеральный, 60 шт

Витаминный комплекс способствует росту здоровых волос, поддержанию жизненной силы и блеска. Витаминно-минеральный состав является источником обогащения организма аминокислотами и минеральными веществами микро и макроэлементов, необходимых для роста волос. Также препарат повышает густоту волос, обеспечивая им здоровый блеск, имеет благоприятное влияние на кожу головы, предотвращает выпадение и сечение волос. Препарат защищает волосяные фолликулы и обладает антиоксидантным и укрепляющим действием. Витамины необходимо применять строго по инструкции: 1 таблетка «День» — днем либо утром, и 1 таблетка «Ночь» вечером.

Преимущества:

• Снижение ломкости;
• Улучшение состояния кожи головы;
• Доступная цена;
• Повышение иммунитета;
• Отсутствие побочных эффектов;
• Хороший витаминный состав;
• Рост и укрепление волос;
• Положительные отзывы.

Недостатки:

• Купный размер таблеток.

Alerana Сыворотка для роста волос

8. Для волос, кожи и ногтей, улучшенный состав, 50 капсул (21 st Century)

Пищевая добавка с улучшенной формулой, содержанием витаминов, лечебных трав и минералами. Препарат эффективно борется с выпадением волос. В состав препарата входит биотин, что стабилизует уровень сахара в крови, способствует процессу сжиганию жира, улучшает работу нервной системы. При правильном применении препарата волосы становятся значительно крепче, быстрее растут и не выпадают.

Преимущества:

• Доступная стоимость;
• Максимальная эффективность;
• Улучшает структуру кожи и волос;
• Крепкие волосы;
• Здоровый блеск волос;
• Полезный витаминный состав;
• Заметный результат;
• Предотвращает сечение волос;
• Появление новых волос;
• Благоприятное воздействие на ногти и кожу.

Недостатки:

• Не обнаружено.

Для волос, кожи и ногтей, улучшенный состав, 50 капсул (21 st Century)

7. Витамины для волос Viviscal

Эффективнейший стимулятор роста волос снижает выпадение. Помимо положительного воздействия на волосу и кожу головы, БАДы в составе которого витамины, минералы и аминокислоты благоприятно сказываются на общее состояние организма. Клиническими исследованиями доказано, что уже после 10 недель использования, препарат снижает выпадение волос на 46%. Витаминный препарат питает волосяные луковицы, обеспечивая им недостающие компоненты.

Преимущества:

• Питает волосяные луковицы;
• Снижение выпадения волос;
• Стимулирует рост волос;
• Густые волосы;
• Стимулирует фолликулы, что находятся в стадии покоя;
• Подходит и женщинам, и мужчина.

Недостатки:

Viviscal Витамины для волос

6. Натуральные витамины для волос Elips Hair Vitamin Hair Treatment для лечения сильно поврежденных волос

Благодаря своим чудодейственным свойствам масло для волос вошло в наш рейтинг. Пожалуй, это лучшие витамины от выпадения волос. Предназначено масло для сильно повреждённых волос, витамины обеспечивают увлажнение волос, придавая им здоровый блеск, мягкость и шелковистость. Основной состав витамина, мгновенно восстанавливающий повреждённую структуру волос: аргановое масло и масло жожоба. Масло жожоба отвечает за увлажнение волос в течении 24 часов, балансирует выработку кожного жира, и самое главное содержит аминокислоты, отвечающие за коллаген и упругость. Аргановое же масло содержит в себе львиную долю необходимого для укрепления волос витамина Е, также масло питает и увлажняет кожу головы, улучшая при этом кровообращение луковичек волос, увлажняя и питая кожу, оказывая противогрибковое и антибактериальное действие.

Преимущества:

• Удобная цена;
• Приятный аромат;
• Заметный результат после первого применения;
• Мягкость и шелковистость волос;
• Увлажнение кожи;
• Нормализует работу сальных желез;
• Полезный, сбалансированный состав;
• Противовоспалительное действие;
• Натуральное средство;
• Защита от УФ лучей;
• Исключительно положительные отзывы потребителей;
• Подходит волосам всех типов;
• Не оставляет жирного эффекта;
• Не спутывает волосы;
• Антибактериальное действие.

Недостатки:

• Трудно найти в продаже.

Ellips Hair Vitamin Витамины (масло) Hair Treatment для сильно поврежденных волос

5. Country Life Maxi-Hair Plus Maximized витаминный комплекс для волос 90 таблеток

Мульти витаминный комплекс в качестве основных компонентов которого самые необходимые для придания жизненной силы волосам, витамины группы В, МСМ и биотин. Также в витаминный комплекс богат восстановительными элементами: витамины А, Е, С, селен, йод, цинк, медь, кальций, каждый из которого по своему защищает и ухаживает за волосами. Препарат идеально подходит вегетарианцам, не содержит искусственных красителей, ароматизаторов, не содержит соевое молоко и глютен.

Преимущества:

• Без глютена;
• Качественный продукт;
• Максимальная эффективность;
• Положительные отзывы;
• Подходит вегетарианцам;
• Богатый минеральный состав;
• Не вызывает аллергию;
• Улучшает состояние кожи и ногтей.

Недостатки:

Country Life Maxi-Hair Plus Maximized для волос

4. Эвалар — для кожи, волос, ногтей таблетки 60 шт

Относящаяся к категориям БАДы, средство положительно влияет не только на волосы, но и на кожу и ногти. Оно ежедневно обеспечивают организм питательными и восстанавливающими элементами, которые сохраняют естественную красоту. Сера является основным компонентом строительного элемента волос — кератина и коллагена. Именно серосодержащие аминокислоты, которых в препарате содержится необходимое количество, являются основой хорошего роста здоровых волос. В составе препарата белки, содержащие аминокислоты, цинк, медь, витамин С комплексно ухаживают за волосами, ногтями и кожей. Курс длится не менее 2 месяцев.

Преимущества:

• Подходит вегетарианцам;
• Без ГМО;
• Без глютена;
• Свежая, сияющая кожа;
• Крепкие ногти;
• Густые волосы;
• Витаминный состав;
• Доступная цена.

Недостатки:

• Не рекомендуется во время беременности;
• Не рекомендуется в период лактации.

Эвалар Для кожи, волос и ногтей таб

3. Solgar Кожа, ногти и волосы улучшенная MCM формула 120 таблеток

Сбалансированный и богатый состав витаминного комплекса улучшает структуру волос и кожи. Формула Solgar специально разработана для стимуляции коллагена, что является главным компонентом для кожи, волос и ногтей. Витамин С и медь поддерживают здоровый вид и блеск волос, а также защищают их от внешних воздействий. Цинк в составе препарата,  уменьшает выпадение волос. Метилсульфонилметан, он же МСМ соединение серы, нужное для создания кератина. Препарат является отличным вариантом для вегетарианцев, поскольку в его составе нет животных компонентов. Можно с уверенностью сказать, что Solgar — лучшие витамины для волос и ногтей.

Преимущества:

• Без глютена;
• Качественный продукт;
• Кошерный продукт;
• Подходит вегетарианцам;
• Максимальная эффективность;
• Богатый минеральный состав.

Недостатки:

Солгар Кожа, Ногти, Волосы таблетки

2. Витамины Doppelherz Beauty красота и здоровье волос капсулы #30

За счет своего полезного состава, витамины бережно ухаживают за волосами, придавая им заметный блеск, силу. Масло зародышей пшеницы, оснащенный витаминами F, A, K, B обладает лечебными и антиоксидантными свойствами. Сухой экстракт хвоща обеспечивает коллаген, что придает волосам гладкость и шелковистость. Витамин PP в составе препарата активирует рост волос и укрепляет их корни. В составе ферментов, необходимых для клеточного дыхания, витамин PP стимулирует подачу волосяных фолликулов кислородом. Волосы становятся гуще за счет улучшения кровообращения в волосяных фолликулах, за счет масла зародышей пшеницы.

Преимущества:

• Доступная цена;
• Сбалансированный и богатый состав;
• Стимулирует рост волос;
• Густые и шелковистые волосы;
• Качественный продукт;
• Не вызывает аллергию и зуд;
• Оптимальный размер капсул;
• Идеальное соотношение цены и качества;
• Проверенный бренд.

Недостатки:

• После месячного использования стоит продолжить курс.

Доппельгерц Бьюти Красота и здоровье волос капс.

1. DHC витаминно-растительный комплекс для волос 30 дней

Замыкает наш рейтинг витаминов для волос чудодейственный витаминно- растительный комплекс DHC. Данный комплекс придает волосам сияние, делает их густыми, а также усиливает рост волос и способствует их укреплению. В упаковке 90 таблеток и курс рассчитан на 30 дней. Витаминный комплекс содержит в составе экстракт Пуэрария Мирифика, экстракт проса, селена и других витаминов. Пуэрария Мирифика – это растение содержащее эстроген, оно благотворно влияет не только на кожу головы и волосы, а также и на общее состояние здоровья. Селен не дает волосам ломаться, витамины группы B усиливают рост волос, придают блеск и прочность. Если чувствуется недомогание, стоит отменить применение препарата.

Преимущества:

• Густые и пышные волосы;
• Улучшение кровообращения кожи головы;
• Блеск волос;
• Предотвращает сечение;
• Заметный результат;
• Укрепление иммунитета;
• Богатый витаминный комплекс.

Недостатки:

• Цена;
• Противопоказан во время беременности.

DHC витаминно-растительный комплекс для волос 30 дней

Прежде чем начать применение витаминов, следует проконсультироваться со специалистом. Надеемся, что наш рейтинг Топ-10 лучших витаминов для волос оказался полезным. А какой витамин для волос предпочитаете Вы?

Бюджетные витамины для роста и восстановление волос(Аптечные помощники)

Watch this video on YouTube

Витамины для детей для роста и развития

Человеческий организм нуждается в полноценном питании, обеспечивающим его комплексом минералов и витаминов, необходимых для поддержания здоровья. Однако все их получить только из продуктов крайне сложно. И тут на помощь приходят витаминно-минеральные комплексы.

В детском возрасте происходит активный рост и развитие организма. На этом этапе наиболее важно обеспечить ребенка  всеми необходимыми витаминами и минеральными элементами. Дефицит их может привести к серьезным последствиям, вплоть до возникновения острых и хронических заболеваний, а так же нервных расстройств и задержке развития.

Как правильно выбрать витамины  детей?

Для начала стоит определиться, что необходимо ребенку: моно-витамины или витаминно-минеральный комплекс? Решение принимается врачом-педиатором исходя из общего состояния детского организма и возраста. Наиболее обеспечены витаминами и минералами младенцы, находящиеся на грудном вскармливании. С расширением пищевого рациона возникает необходимость приема витаминов. К тому же стоит учитывать, что в каждом регионе существуют свои особенности, возможен дефицит отдельных элементов, например, йода на Урале. В зависимости от возраста ребенка, его состояния и региона проживания врач и будет рекомендовать прием витаминно-минерального комплекса или отдельных витаминов.

Например, для профилактики рахита всем детям показан прием витамина Д. Начинать нужно с самых первых дней жизни. Это единственный витамин, который необходим даже младенцам, находящимся на грудном вскармливании.

Возраст 0-24 месяца

Прием витамина Д. Если ребенок находится на грудном вскармливании, прием других витаминов не требуется.

Возраст 2-5 лет

В этот период активно развивается костная система, происходит интенсивный рост. Необходимы Ca, Mg, P, Fe, Zn, фолиевая кислота, витамины А, С, Е.

Возраст 5-7 лет

В этот период увеличиваются физические, умственные и эмоциональные  нагрузки, повышается необходимость концентрировать внимание. Продолжается рост организма и формирование костной системы. Ребенку нужны: I, Zn, витамины группы В.

Возраст 7-12 лет

В этот период происходит смена зубов. Ребенок интенсивно учится и развивается, нагрузки высокие. Необходимо поддерживать на должном уровне иммунитет. Необходимы: Ca, Mg, P, Fe, Cu, Zn, I, витамины группы В, а так же А, С, Е, Д, фолиевая кислота.

Возраст 12-18 лет

В этот период начинается половое созревание, продолжается рост организма. Подросток испытывает интенсивные умственные, физические, психо-эмоциональные нагрузки и стрессы. Необходимы: Ca, Mg, P, Fe, Cu, Zn, I, витамины группы В, а так же А, С, Е, Д, F, K, H и фолиевая кислота.

Лучше выбирать витаминно-минеральные комплексы, т.к. они содержат все необходимые элементы. В отдельных случаях : после травм  и операций или при наличии индивидуальных особенностей организма (например, при анемии необходим прием железа) врач может назначить прием дополнительных витаминов и минералов. Самостоятельно их покупать и пытаться собрать «весь набор» не рекомендуется, т.к. ошибки, допущенные при этом, могут иметь серьезные последствия. Например, витамины А и Е. Избыточное их поступление ухудшает зрительное восприятие, способность концентрироваться, нарушает функции кроветворения, может привести к проблемам с костной и нервной системой. Поэтому перед приемом любых витаминов нужно проконсультироваться с врачом.

Формы выпуска витаминов

• Жидкая (капли, сироп). С первых дней жизни и для младшего возраста. Например, витамин Д3, «пиковит».
•  Таблетки и драже. С возраста 3 года и старше. Могут запиваться жидкостью, рассасываться. Например, «алфавит»
•  Пастилки и жевательные. В виде мармеладок и т.п. Например, «витамишки» «супрадин кидс мишки»
•  Порошок (саше) Для  детей от 1,5 до 3 лет.  Можно растворять в воде или любой другой жидкости.
•  Самые популярные витаминно-минеральные комплексы.

Алфавит

Наиболее эффективный витаминно-минеральный комплекс, т.к. в нем все вещества разделены на три группы (каждая в отдельной таблетке, прием которых должен осуществляться раздельно в течение дня) в зависимости от того, как они лучше усваиваются. Риск возникновения аллергии минимален, не содержит красителей и сахара. Для детей с 1,5 лет.
Недостаток один – нужно пить три раза в день. Не пропускать приемы.

Пиковит

Для детей от 1 года. Формы выпуска различные: сироп, жевательные и обычные таблетки.

Плюсом является отсутствие сахара в составе, что позволяет применять их детям с диабетом, лишним весом, кариесом и т.п.

Витрум

Для детей с 3 лет. Обширный  витаминно-минеральный комплекс, обогащенный  минералами Ca, Mg, P, которые необходимы для активного роста организма. Выпускается в виде жевательных таблеток, пастилок и таблеток.

Мультитабс

Для детей с самого раннего возраста (до года). Выпускаются в виде капель Красители, ароматизаторы, консерванты и красители отсутствуют.

Витамишки

Выпускаются в форме пастилок (в виде мишек), содержат экстракты натуральных овощей и фруктов. Искусственных красителей нет. Разработанно несколько комплексов в зависимости от потребностей детского организма, например, «Immuno+».

Детскому организму витамины и минералы необходимы в обязательном порядке. Получить их из пищи могут только младенцы, находящиеся на грудном вскармливании. Остальным не обойтись без приема дополнительных витаминно-минеральных комплексов. Не пренебрегайте этим!  В детском возрасте происходит не только формирование организма, но  закладка «ресурсного потенциала здоровья» на  всю жизнь. Правильно подобранные витамины помогут ребенку справиться с высокими физическими, умственных и психо-эмоциональными нагрузками и развиться в полноценную личностью. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Товарные группы по теме: витамины, витаминные комплексы, поливитаминные препараты, витаминные препараты.

Витамины для роста ногтей и волос

01.10.2017

Витамины — очень важный элемент для нормального функционирования всего организма — и ногти тут не исключение. При недостатке любого из них, ноготки мгновенно отреагируют – это и ломкость, и сухость, и блеклость, и замедление роста.

Витамины для роста ногтей: недорогие и эффективные

Красивые длинные ногти – это не только показатель здоровья женщины, но и её естественное украшение. Нехватка жизненоважных витаминов в организме зеркально отражается на состоянии волос и ногтей. Именно по их внешнему виду можно определить, каких именно веществ вам не хватает. К примеру, излишняя сухость ногтевой пластины может свидетельствовать о нехватке витаминов А, Е и С, а их слабость и ломкость – о недостатке группы В.

Также для нормального роста и укрепления ногтей необходимы минералы. Их нехватка может привести к задержке развития ногтевых пластин, а также их неудовлетворительного вида. Поэтому кроме витаминов ещё нужно регулярно пополнять запасы организма магнием, кальцием, кремнием, йодом и другими очень важными макро и микроэлементами.

Для того чтобы восполнить нехватку нужных веществ и укрепить ногти, не обязательно искать специальные препараты – просто попробуйте разнообразить свой ежедневный рацион. Дело в том, что покупая поливитаминные комплексы в аптеке, вы не знаете, какие из них будут лучше именно для вас. А неконтролируемый частый приём препаратов чреват гипервитаминозом – а это не менее серьезное заболевание, чем авитаминоз (нехватка витаминов). Поэтому всё хорошо, что в меру.

Восполнение витаминных запасов естественным путём имеет ещё один плюс – так полезные вещества лучше усваиваются организмом. Синтетические витамины же могут отторгаться, усваиваться не в полном объеме или вызвать сильную аллергическую реакцию. Поэтому включите в своё питание больше овощей, фруктов и орехов. Не менее важны молочные и белковые продукты. А вот транс-жирами лучше не злоупотреблять – они наоборот замедляют рост ногтевых пластин.

Но если с питанием у вас всё в порядке, а ногти лучше от этого не стали, то можно попробовать витаминные комплексы, которые компенсируют нехватку нужных веществ.

Сейчас на фармацевтическом рынке представлено очень много различных поливитаминов, и выбрать какие из них нужно пить – задача очень сложная. Если вы не хотите рисковать – попробуйте проводить местное насыщение ногтевых пластин полезными веществами. Тем более отзывы о таких процедурах весьма положительные.

Самый простой способ улучшить состояние ногтей – добавить в обычный крем для рук жирорастворимый витамин Е (альфа-токоферол). Он поможет, если ваши ноготки вдруг стали очень ломкими, на них появились трещинки и бороздки. В любом случае, такая процедура лишней не будет – коже рук также требуется этот витамин.

Не менее популярны и эффективны различные ванночки, которые в зависимости от составляющих, могут бороться сразу с несколькими проблемами. Молочные восполняют нехватку кальция, желатиновые – биотина, солевые – йода, селена, кремния, травяные – витаминов группы В, РР, А и С.

Нанесение на ногтевую пластину соков фруктов – это настоящий витаминный взрыв. Ногти от этого и выглядят хорошо и растут лучше.

Самый главный плюс таких косметических процедур – ваши ногти не возьмут больше полезных веществ, чем им потребуется – а значит, риск гипервитаминоза полностью исключается.

Витамины для роста волос и ногтей

Как ни странно это звучит, но ногти и волосы имеют похожую структуру, а значит, им нужны одни и те самые витамины. Поэтому и их состояние меняется достаточно синхронно.

Если вы всё же решили приобрести недорогие и эффективные витаминные комплексы, то стоит придерживаться следующих рекомендаций:

• 1. Перед походом в аптеку присмотритесь к препаратам, представленным в интернете, тщательно просмотрите все отзывы о них. Лучше это сделать не на сайтах, которые эти комплексы продают, а на специальных форумах – так больше шансов найти истории настоящих пользователей.
• 2. Определитесь, что именно вы хотите — хорошие витамины или БАДы (такие как Виталонг). Разница между ними невелика, однако вторые к лекарственным препаратам не относятся, и строгого контроля над их производством нет. Поэтому при покупке обращайте на продукты крупных фармацевтических компаний – они дорожат своей репутацией, а значит, жёстко контролируют качество своих БАДов.
• 3. Присмотритесь к своим ногтям – может, они подскажут, чего вам не хватает. К описанным выше симптомам можно добавить ещё несколько – если ногти слоятся, то нужен препарат с витаминами А, Е и цинком, а если они потеряли блеск – виноват селен. Утолщение на конце ногтя свидетельствует о недостатке йода, а их хрупкость – о дефиците биотина. Но как вы понимаете, эти рекомендации не точны – на 100% определить чего, же вам не хватает, может только лабораторное исследование. Если вы хотите максимального эффекта от приёма препаратов – обратитесь за консультацией к врачу.
• 4. Витамины, какие бы они не были – это в первую очередь лекарственные препараты, поэтому обратите внимание на инструкцию к ним. Она нужна не только, чтобы определить дозировку, но и знать противопоказания к приёму (а они бывают) и возможные побочные действия.
• 5. Покупая препарат, ознакомьтесь с сертификатом качества – витамины подделывают столь же часто, как и другие лекарственные средства. Поэтому по-настоящему важен не производитель лекарства, а то, что оно действительно побывало на легальном заводе.

Но при всей доступности витаминных комплексов не стоит сразу, же бежать в аптеку – начните с обследования организма и консультации специалиста. Он подберёт для вас препарат с оптимальным составом витаминов, влияющих на ваш организм в полном объеме и в нужной степени. А это, согласитесь, более весомый аргумент, нежили отзывы незнакомых вам людей.

А если же вас интересуют витамины для внешнего применения – присмотритесь к линейкам натуральных косметических средств для ухода за ногтями, которые обогащены всеми нужными витаминами.

Какие витамины нужны для роста ногтей

Самыми главными для здоровья ногтей по праву считают витамины А и Е.

Они помогают замедлить старение клеток, усиливают их регенерацию, удерживают влагу, помогают ногтям быть более крепкими и эластичными.

Они содержатся в мясе, сливочном масле, яйцах, жирной рыбе. Это именно те продукты, которые избегают «худеющие» женщины – за что и платят своими ногтями и волосами.

Не менее важен и витамин С – незаменимый антиоксидант. Он стимулирует кровообращение в клетках, а значит, способствует и их насыщению кислородом. Также он помогает им бороться с бактериальными инфекциями – извечным врагом здоровых ногтей. Цитрусовые – самый богатый источник этого вещества, значение которого, очень трудно переоценить.

А вот витамины группы В – незаменимые помощники в росте волос и ногтей. Они стимулируют деление клеток, улучшают метаболические процессы и помогают продлить их жизнь. Ими богаты овощи, крупы и фрукты – неизменные спутники правильного питания.

Для нормального роста ногтей жизненно необходим кальций. Но в одиночку он усваивается очень плохо – поэтому употреблять его следует вместе с витамином D. Больше употребляйте в пищу рыбу, мясо, печень и молочные продукты – именно в них соблюдается гармония этих двух элементов.

Не стоит также приуменьшать значение и биотина (витамина Н). Он достаточно редко упоминается, но это ничуть не уменьшает пользу, которую он приносит. Именно он отвечает за ровные красивые ногтевые пластины. Его недостаток может привести у деформации ногтя. Его много содержаться в желатине, поэтому если хотите иметь красивые ногти – почаще балуйте себя разнообразными желе и студнями.

Ещё один важный витамин – РР. Он также влияет на рост и внешний вид ногтей. Найти его можно в дрожжах и белковых продуктах.

Как уже говорилось ранее, не менее важны для быстрого роста ногтей и минералы. Цинк нужен для здорового блеска ноготков, кремний – для их эластичности, йод – для нормального роста, магний – для равномерной окраски, селен – для крепости и однородной структуры.

Как видите, на здоровье ногтей влияет масса различных факторов, а обилие витаминов требуется не только детям. Однако же для стимуляции роста ногтей и их здоровья стоит выбирать максимально натуральные продукты, которые будут идти только на пользу. Не злоупотребляйте химическими препаратами и перед их применением обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Популярно в блоге

Витамины в аптеке для роста волос.

Аптечные витамины для волос

К своим волосам многие женщины относятся трепетно и бережно, как к истинной драгоценности. И мужчин не прельщает статус лысого. Но знаете ли вы, что волосы находятся в постоянной стрессовой ситуации? Неправильный уход, плохая экология, жесткая вода, дефицит питательных веществ – такие факторы губительно сказываются на состоянии локонов. Совершенно правильным является решение приобрести витамины в аптеке. Для роста волос разработано множество средств.

Чем укреплять локоны?

Тусклые волосы выглядят крайне непривлекательно. Это первый сигнал о том, что локоны следует укреплять. От чего зависит состояние шевелюры? От витаминов, получаемых организмом.

Маски и шампуни способны повлиять на сами волосы. Но для роста и силы кудрей следует воздействовать на фолликулы– корни. Столь важную функцию обеспечивают именно витамины. Если организм обеспечен всеми полезными веществами, то локоны наполнены яркостью и жизненной силой.

Мы подошли к главному вопросу о том, какие витамины нужны волосам. Шевелюра нуждается во многих веществах. Кроме того, выбирая витамины, необходимо четко понимать, с какой проблемой вы боретесь либо стараетесь предотвратить. Только в этом случае употребляемое средство будет максимально эффективно.

Следовательно, хорошие витамины для роста волос – это комплекс, который в индивидуальном порядке будет для вас подобран профессиональным парикмахером либо, при наличии проблем с кожей, дерматологом.

Чтобы понимать, какие витамины нужны волосам, рассмотрим воздействие на организм самых необходимых полезных веществ.

Витамин А

Он просто необходим для полноценного развития и здоровья волос. Его дефицит вызывает сухость локонов и способствует их выпадению. Если появилась перхоть или шелушение кожи, следует срочно восполнять запас такого питательного вещества в организме.

В данную группу входят: ретинол, кислота ретиноевая, каротины, ретиналь.

Употребляя данные витамины, необходимые для роста волос, вы заметите следующие результаты:

• кудри станут быстрее расти;
• волосы приобретут густоту;
• исчезнет перхоть;
• волосы перестанут выпадать и станут менее ломкими;
• нормализуется функционирование сальных желез;
• корни приобретут силу.

Для насыщения организма витамином А следует включить в питание:

• сметану;
• сливочное масло;
• цельное молоко;
• печень;
• рыбий жир;
• икру рыбы.

Витамины В

Они обеспечивают молодость и красоту кожи, блеск и крепость ногтей, устраняют ломкость и выпадение волос. Неудивительно, что их называют витаминами красоты. Ведь они подарят локоном прочность, блеск, предотвратят сальность жирных волос. Рассмотрим из данной группы наиболее полезные витамины для роста волос на голове:

1. В1, или тиамин. Он возвращает волосам яркость и защищает от ломкости. Витамин содержится в орехах, злаковых, печени, свинине, бобовых, пивных дрожжах.
2. В2, или рибофлавин. При дефиците витамина волосы становится ломкими. Кончики – очень сухие, а корни – жирные. Восполнять недостаток следует ежедневно такими продуктами: мясом, рыбой, творогом, молоком, сыром, зелеными овощами, крупами (овес, гречка).
3. В3, или ниацин. Он насыщает и питает корни волос активными веществами и кислородом путем воздействия на кровоток. Кроме того, данный элемент несет ответственность за пигментацию. В случае его дефицита локоны быстро седеют, медленно растут, выпадают. Насытить организм позволяют морковь, брокколи, пищевые дрожжи, финики, говяжья печень, рыба, картофель, свинина, томат, злаковые, сыр.
4. В5, или пантотеновая кислота. Это настоящий стимулятор размножения и роста клеток. Он проникает в стержень волоса, выравнивает его поверхность, задерживает влагу. Витамин способствует восстановлению целостности локонов, снижает их ломкость и сухость. О его достаточном содержании в организме свидетельствуют эластичные пышные волосы без засаленности. Он содержится в зеленых овощах, молоке, сердце, листовой зелени, крупах, фундуке, горохе, икре.
5. В6, или пиридоксин. Дефицит витамина может привести к возникновению перхоти, а иногда и диатеза, дерматита, к сухости и зуду кожи головы. Восполнить его дефицит позволяют бобовые, авокадо, бананы, капуста, грецкие орехи, авокадо, соя, картофель, тресковая печень, морепродукты.
6. В9, или фолиевая кислота. Витамин является стимулятором роста волос. Введите в рацион блюда из рыбы, овощей, творога.

Витамин Е

Другое его название – токоферол. Он защищает локоны от облучения ультрафиолетом, увлажняет их. Кроме того, стимулирует микроциркуляцию в области фолликул. Усиленное кровообращение улучшает обновление клеток и приводит к росту новых волос.

Источниками витамина являются:

• томаты;
• горох;
• бобы;
• шпинат;
• растительное масло;
• яйца;
• брокколи;
• шиповник;
• соя;
• петрушка.

Витамин Н

Его называют биотином. Недостаток этого витамина губительно воздействует на организм. У человека возникает усиленное потоотделение, которое впоследствии способно привести к облысению, анемии, себорее.

Защитить организм от гиповитаминоза позволяют:

• арахис;
• печень;
• соевые бобы;
• желтки яйца;
• помидоры;
• пищевые дрожжи.

Витамин С

Аскорбиновая кислота обеспечивает нормальное функционирование кровеносной системы, представляя собой «защитника» витамина Е. Обеспечивает коже головы дополнительное питание. Вследствие этого волосы приобретают прочность и силу.

Витамином богато множество продуктов: зеленые и желтые овощи, большинство фруктов, ягод (апельсины, виноград, шиповник, яблоки). Кроме того, не стоит забывать и о других источниках – рыбьем жире, говяжьей печени, сыре.

Витамин F

Представляет собой комплекс полезных веществ, которые относятся к ненасыщенным жирным кислотам. Это хорошие витамины для роста волос, обладающие следующими свойствами:

• способствуют исчезновению перхоти;
• замедляют процесс утраты волос;
• усиливает активность других витаминов и стимулируют их усвоение организмом;
• активизируют функционирование желез внутренней секреции.

Лучшими натуральными источниками являются миндаль, лен (масло, семя), грецкие орехи, семена подсолнечника.

Витаминные комплексы

Здоровым и красивым локонам требуется множество питательных веществ. Для полноценного насыщения нужны также минералы. Поэтому многие люди предпочитают не подбирать по отдельности аптечные витамины для волос, в которых сейчас нуждаются кудри, а употреблять специальные комплексы. Для применения внутрь это самое лучшее решение. Ведь такие средства содержат в сбалансированном виде все питательные вещества, которые необходимы для локонов.

Потребителю представлены самые разнообразные аптечные средства от выпадения волос: шампуни, витамины, комплексы. Иногда затруднительно разобраться в этом многообразии. Поэтому рассмотрим комплексы, признанные лучшими для волос.

Препарат «Аевит»

Приобретаются такие витамины в аптеке. Для роста волос их рекомендуется употреблять 40 дней. Назначают по 1 капсуле в сутки. При необходимости может быть порекомендована и другая дозировка.

Препарат содержит в себе два основных компонента – это витамины А, Е. Он обеспечивает антиоксидантное и иммуностимулирующее воздействие на организм. Рекомендуется употреблять данные аптечные витамины для волос при ломкости и сухости.

Содержимое капсул разрешено добавлять в шампуни либо питательные маски.

Препарат «Алерана»

Это прекрасный комплекс витаминов для роста и блеска волос, содержащий в себе 19 активных компонентов. Данное средство защищает от потери волос. Комплекс прекрасно укрепляет фолликулы, обеспечивает питание луковицам, ускоряет рост шевелюры, повышает ее густоту, придает естественный блеск. Кроме того, средство обладает общеукрепляющими свойствами.

На протяжении месяца препарат «Алерана» следует употреблять ежедневно по одной таблетке.

Производитель выпускает также отличный шампунь, способствующий росту волос, и бальзам-спрей. Их рекомендовано использовать при обильной утрате волосков. Подходят они и для профилактики.

Драже «Мерц»

В случае применения данного витаминного коктейля вам просто обеспечена красота. В аптеке витамины для волос «Мерц» иногда бывает сложно приобрести. Это связано с их высокой стоимостью. Поэтому препарат не является достаточно популярным. Мультивитаминный комплекс содержит множество полезных витаминов, бета-каротин, дрожжевой экстракт и необходимые для организма минералы.

Рекомендуется употреблять средство на протяжении одного месяца. Люди, страдающие патологиями печени и желчного пузыря, должны с большой осторожностью применять данный препарат.

Комплекс «Ревалид»

Если вы приобретете данные витамины (в аптеке) для роста волос, то обеспечите восполнение дефицита полезных веществ в организме. Поливитаминный комплекс благоприятно влияет на внешний вид шевелюры. Данное средство широко востребовано для борьбы с облысением, зудом, перхотью. Его используют дерматологи для лечения себореи.

Дозировка препарата зависит от степени проблемы, которую необходимо разрешить. Средство нужно употреблять от одного до трех раз в сутки по 1-2 таблетки. Эффект будет заметен уже через 2 месяца регулярного приема.

Комплекс «Перфектил»

Прекрасное средство, позволяющее омолаживать кожу, укреплять ногти и волосы. Оно обладает оптимальным составом, имеющим натуральную основу (минералы, витамины, растительные компоненты, аминокислоты).

Спустя 2-3 месяца после начала регулярного употребления комплекса становится заметен благоприятный результат. Средство позволяет устранять такие неприятные проявления, как ломкость, сальность, выпадение волос. Кроме того, комплекс «Перфектил» отлично избавляет от зуда кожи головы и себореи.

Однако некоторые потребители могут столкнуться с небольшим подташниванием при употреблении средства. Не рекомендован комплекс страдающим болезнями щитовидной железы.

Курс лечения должен составлять не менее месяца. Употреблять препарат следует после принятия пищи по 1 таблетке в день.

Комплекс «Пантовигар»

Помните: для того чтобы обезопасить себя от подделок, лучше приобретать витамины в аптеке. Для роста волос комплекс «Пантовигар» является одним из лучших. Он специально разработан для устранения проблемы утраты локонов. Средство воздействует на фолликулы, отлично насыщает их полезными веществами, обеспечивает укрепление корней. Кроме того, стимулирует возникновение новых луковиц и способствует росту.

Данное средство следует применять продолжительное время. Нередко его рекомендуют употреблять от 3 месяцев до полугода. В случае интенсивной утраты волос препарат назначается на постоянной основе. Суточная доза – 3 капсулы.

Эффективные ампулы

Данные средства сегодня стали достаточно популярны. Для нанесения на корни существуют такие ампулы для волос. Аптека предоставляет большой выбор данных средств:

1. Biolag. Ампулы защищают окрашенные волосы, придают им блеск. Улучшают структуру.
2. Complex. Локоны значительно быстрее растут. Становятся блестящими, послушными, гибкими. Волосы перестают сечься.
3. Dercap. Ампулы содержат ментол. Защищают от перхоти и грибка.
4. Depilfax. Применяются при запущенных формах алопеции. Восстанавливают структуру локонов, подвергшихся химической завивке или выпрямлению.
5. Farme. Основным компонентом является лопух. Средство значительно ускоряет рост волос, борется с выпадением.
6. Loreal Fluid Professional. Отличное средство, способное быстро проникать внутрь и восстанавливать структуру волоса.
7. «Бонакур». Средство предназначено для комбинированных и жирных волос. Освежает и дарит длительное чувство свежести.
8. «Стволамин Плацент». Это уникальная сыворотка. В ее состав входит экстракт плаценты. Средство быстро исцеляет безжизненные поврежденные волосы.
9. «Симплайзен Корал». В состав входят экстракты морских растений. Ампулы избавляют от грибка, перхоти. Они способствуют нормализации функционирования сальных желез.

Приобретайте любые средства или витамины для волос в аптеке. Это гарантия того, что к вам в руки попадет проверенный препарат, а не подделка, способная нанести организму непоправимый вред.

Заключение

Как видите, можно приобрести самые разные витамины в аптеке. Для роста волос используют комплексы, шампуни, ампулы. Но желательно перед выбором необходимого средства проконсультироваться с профессионалом-трихологом. В этом случае рекомендованный комплекс витаминов будет идеально вам подходить. А, следовательно, проблемы с волосами устранятся максимально эффективно.

Brighton Compounding »Выбор фармацевтов для лучших витаминов для роста волос

Биотин , водорастворимый витамин B, вероятно, является самым известным веществом, помогающим волосам и ногтям расти сильными и здоровыми. Однако это не единственное, что нужно. Я много лет страдала от истончения волос и потратила кучу денег на множество продуктов. Я могу сказать вам, что работает, а что нет.

Витамины, способствующие росту волос

Хорошо известно, что дефицит биотина приводит к алопеции или выпадению волос.Если вы женщина и когда-либо принимали рецептурные витамины для беременных или пренатальную пищу из цельных продуктов, вы, вероятно, заметили, что ваши волосы стали толще, а ногти стали крепче. За этот желанный побочный эффект в основном отвечает высокое количество биотина. Но есть и другие ингредиенты, необходимые для роста волос.

Витамин А (ретинол). Витамин А также необходим для роста волос — обычно достаточно от 400 до 800 МЕ в день. Это один из немногих витаминов, которых вы потенциально можете принимать слишком много, потому что он растворяется в жирах.Однако передозировать витамином А не так-то просто.

Биотин (также известный как витамин B7 или витамин H). Наиболее распространенное количество биотина для роста волос составляет от 1 до 5 мг в день (от 1000 до 5000 мкг) . Несмотря на то, что это намного выше, чем USRDA, биотин растворим в воде, и поэтому его практически невозможно принять слишком много. Я обычно рекомендую начинать с 2,5 мг и при необходимости увеличивать.

Фолиевая кислота (витамин B9). Фолиевая кислота способствует росту здоровых клеток, что может привести к образованию здоровых фолликулов (волосковые клетки) . 1 мг (1000 мкг) в день достаточно для большинства людей.

Цинк и медь. Минералы цинк и медь также необходимы для здоровья волос.

Незаменимые жирные кислоты. Незаменимые жирные кислоты, такие как масла Омега-3, необходимы для сильных волос. Для сильных волос достаточно 250 мг в день. Мягкие гели с омега-3 или рыбьим жиром очень популярны по нескольким причинам, и их легко найти.

Белок. Белок тоже нужен. Поскольку основным компонентом волос и ногтей является белок, называемый кератином, очевидно, что вам необходимо потреблять белки, чтобы производить белки.

Продукты, способствующие росту волос

После прочтения последнего раздела найти различные продукты, способствующие росту волос, так же просто, как узнать, какие продукты содержат указанные выше питательные вещества.

Итак, если у вас нет простого доступа к поливитаминным таблеткам, не волнуйтесь.В мясе, фруктах и ​​овощах много витаминов и минералов.

Витамин А. Морковь, дыня, салат, шпинат, кабачки и сладкий картофель действительно являются хорошими источниками витамина А.

Биотин. Яйца, соевые бобы, орехи (арахис, миндаль, грецкие орехи) , мангольд и пшеница — все они содержат много биотина.

Фолиевая кислота. Спаржа, фасоль, цельная пшеница, грейпфрут и ананас содержат большое количество фолиевой кислоты.

Медь и цинк. Орехи и семена — хорошее место для поиска меди, а в морепродуктах много цинка.

Незаменимые жирные кислоты. Рыба — это важнейший источник масел омега-3, который удовлетворяет потребность в жирных кислотах. Однако важны и омега-6, которые содержатся в семенах, орехах, соевых бобах и масле семян льна.

Белок. Растительные источники (тофу, фасоль) , а также животные источники (мы называем мясо) достаточны, когда речь идет о получении достаточного количества белка для ваших волос.

Травяные добавки, способствующие росту волос

Пальметто, Pygeum и крапива двудомная — все они предотвращают облысение у мужчин, препятствуя преобразованию организмом тестостерона в дигидротестостерон, который является основным виновником облысения по мужскому типу. ДГТ также является причиной доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ) , так что это растение тоже помогает.

Морские водоросли, экстракт водорослей и водоросли (полученные из морских водорослей) могут помочь, потому что они богаты витаминами, минералами, аминокислотами и изофлавонами, которые необходимы для роста волос.

Гинкго и женьшень веками полезны для того, что беспокоит азиатов. Они оба очень популярны и работают за счет увеличения притока крови к мозгу. По этой причине некоторые неофициально утверждают, что он помогает при памяти и от выпадения волос. Он используется во многих шампунях и тониках для волос.

Донг Куай — это традиционная китайская трава, содержащая фитоэстрогены, которые, как и пальметто, снижают образование ДГТ.

Алоэ вера уже много лет используется для лечения ожогов, и есть некоторые свидетельства того, что оно может быть полезно при лечении кожных ран и ожогов.Что касается волос, некоторые утверждают, что они могут стимулировать отрастание волос и поэтому являются популярным ингредиентом травяных шампуней.

Подход западной медицины к восстановлению роста волос

Миноксидил был первоначально разработан как лекарство от кровяного давления, потому что он является сосудорасширяющим средством. Расширение кровеносных сосудов снижает кровяное давление и увеличивает кровоток. Когда люди начали отращивать больше волос, он был быстро запатентован в виде раствора и нанесен на кожу головы. Это эффективно во многих случаях, но не вырастет снова при облысении по мужскому типу, если волосяной фолликул мертв.

Финастерид , как и трава пальметто, предотвращает преобразование тестостерона в дигидротестостерон. Один миллиграмм в день — это все, что нужно, чтобы предотвратить выпадение волос, но этого мало, если вы уже стали лысым… извините.

Лазерная терапия волос (LHT). Больше людей ассоциируют удаление волос с лазером, чем с ростом волос. Однако низкоуровневые лазеры изучаются при выпадении волос более 30 лет.Лазер работает за счет увеличения клеточного метаболизма. Я использовал это лечение более года, знаю, и был очень удивлен и очень доволен его эффективностью.

Продукты, которые я рекомендую

Витамины действительно помогают волосам расти длиннее, быстрее, а при их недостатке — отрастать снова. Хорошие поливитамины — это все, что нужно многим людям для поддержания сильных и здоровых волос. Если вы похожи на меня, возможно, вам нужно что-то более эффективное. Есть две комбинации витаминных добавок для волос для женщин, которые я рекомендую (и я перепробовала множество из них) .Я заметил большую разницу, когда взял и Nourishair , и Healthy Hair Skin and Nails от Procaps. Они недорогие и доступны в Интернете.

Главное фото, любезно предоставлено Томом Додсоном
Еда, фото кредит: convivial.org

15 лучших витаминов для роста волос в 2021 году

Как и все остальные части нашего тела, нашим волосам необходимы питательные вещества, чтобы они стали сильными.Да, генетика тоже имеет к этому отношение, но на здоровье ваших волос влияет целый перечень повседневных дел: диета, возраст, перегрев и / или повреждение окраски, во что вы укладываете волосы и даже какой тип. наволочки, которую вы используете, может вызвать ломкость и выпадение волос.

Короче говоря: выпадение волос может быть вызвано чем угодно. Может быть неприятно выяснить, как лучше всего действовать, если это случится с вами, но хорошая новость заключается в том, что вы можете придать своим прядям столь необходимый импульс питания изнутри с помощью только правильных витаминов и добавок для роста волос.

Лучшие витамины для роста волос

Что следует учитывать

Ингредиенты

Одна из самых больших проблем, связанных с добавками, — это то, что на самом деле в них попадает. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не регулирует добавки так же строго, как традиционные лекарства, поэтому, честно говоря, это полностью зависит от потребителя, чтобы прочитать этикетку и изучить сами ингредиенты.

Но мы здесь, чтобы помочь с этим. Для добавок для роста волос некоторые из наиболее популярных и эффективных ингредиентов включают (но не ограничиваются ими) биотин, белок, железо, цинк и витамин B-12.Но, как и в случае с любым приемом внутрь, поговорите с врачом, прежде чем включать новые добавки в свой распорядок дня, — это всегда отличное место для начала.

В дополнение к этому, трихолог Анабель Кингсли отмечает, что не существует универсального лечения выпадения волос, и что лучший план часто включает комбинацию добавления добавок и корректировки диеты, чтобы обеспечить правильные дозы. необходимых питательных веществ.

Когда я увижу результаты?

В любом случае, сколько времени нужно, чтобы увидеть результаты? Кингсли говорит, что может потребоваться около 3 месяцев, чтобы увидеть результаты, или до 6 месяцев, чтобы увидеть полные результаты.

«Клетки волос растут невероятно быстро, но, поскольку волосы — нежизнеспособная ткань, любой дефицит, скорее всего, сначала проявится как чрезмерное выпадение», — говорит она. «Там, где выпадение волос является результатом дефицита витаминов или минералов, добавки могут принести пользу. Из-за характера цикла роста волос вы обычно начинаете видеть результаты в течение 6–12 недель ».

Эффективность

Какими бы полезными ни были эти витамины для здоровья ваших волос, не ожидайте, что при их приеме за ночь вырастет полная грива.Как отмечалось ранее, для того, чтобы увидеть результаты, требуется несколько месяцев, и результаты обычно не так значительны, как вы ожидали. Да, вы определенно заметите улучшения, если будете принимать эти витамины каждый день в соответствии с указаниями, но если у вас более сильная ломкость, истончение и / или облысение, вы можете поговорить с трихологом или медицинским работником о более интенсивных вариантах.

Теперь, когда вы узнали об этих добавках, поднимающих волосы, взгляните на некоторые из лучших витаминов для роста волос, которые вы можете найти ниже.

Примечание. Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед использованием любого из этих продуктов .

1

Дерм-Фаворит

Добавка для роста волос Nutrafol

Нутрафол
amazon.com

88,00 долл. США

2

Для длины и толщины

Манетаболизм Mane Choice плюс витамины для роста волос

Выбор гривы
ulta.ком

25,99 долл. США

Мы не просто хотим, чтобы волосы росли ; нам нужны длинные и прочные пряди. Добавки для манетаболизма направлены на то, чтобы удлинить, укрепить и сделать вашу кожу плотнее, чем когда-либо прежде.

Усовершенствованная формула, разработанная врачом, ориентирована не только на рост волос, но и на улучшение состояния ногтей, кожи и иммунной системы. Если вы ищете многоцелевой витамин, наполненный антиоксидантами, чтобы удовлетворить все ваши потребности, это то, что вам нужно.

3

Фаворит знаменитостей

СахарМедведьВитамины для Волос

СахарМедведьВолос
amazon.com

29,97 долл. США

Витамины SugarBearHair стали вирусными. Благодаря поддержке множества знаменитостей, они приобрели серьезный культовый статус в Instagram.

Эта жевательная резинка для ежедневного приема содержит такие ингредиенты, как биотин и фолиевая кислота, которые, как было доказано, помогают вашему организму отращивать волосы и ногти с меньшим повреждением.

4

Лучшая добавка с биотином для соло

Биотин для волос, кожи и ногтей для спортивных исследований

Спортивные исследования
amazon.com

Этот надежный флакон биотина от Sports Research, созданный на основе кокосового масла, доступен по цене и эффективен как .

Известно, что биотин не только оживляет рост волос, но и способствует здоровью ногтей и поддерживает сияние кожи.Замечательно использовать вместе с другими добавками, если та, которую вы принимаете, еще не содержит.

5

Уникальная формула

Формула для волос и ногтей HUM Nutrition Red Carpet

HUM Nutrition
amazon.com

26,00 долл. США

Формула витаминов для роста волос

HUM содержит то, чего нет у большинства других: масло семян черной смородины. Это жирная кислота омега-6, которая способствует росту волос и развитию здоровых клеток кожи.

Эти добавки содержат множество других научно доказанных ингредиентов, полученных из экологически чистых источников.

6

Лучшая пищевая смесь

Комплексные добавки с ниоксином

Ниоксин, наш давний фаворит в шампунях и местных средствах для ускорения роста волос, недавно выпустил эти добавки, чтобы дополнить звездную линейку продуктов бренда.

Формула этой таблетки с биотином, цинком и железом содержит все необходимое для здорового роста волос.

7

Стимулирует рост и успокаивает

Добавка OUAI для истонченных волос

OUAI, возможно, наиболее известны своими средствами для укладки, но они также содержат удивительные витамины для роста волос. В их добавках содержится ашваганда, аминокислоты, биотин и диоксид кремния, которые в сочетании помогают укрепить истонченные волосы.

8

Рекомендовано трихологами

Комплексная формула питания для волос Philip Kingsley Tricho Complex

Хотя эта добавка для роста волос — одна из самых дорогих в нашем списке, она того стоит.Его также рекомендует трихолог Анабель Кингсли.

«Мой фаворит, который я рекомендую своим клиентам, — это Tricho Complex, поскольку он содержит железо, витамин C (необходимый для усвоения железа), витамин D и витамин B-12, все питательные вещества, необходимые для роста волос. и что у нас обычно есть недостатки «, — сказала она.

Всего две таблетки в день дадут вам идеальное количество незаменимой аминокислоты l-лизина, железа и витаминов B-12, C и D-3 для глубокого кондиционирования и создания толстых прядей.

9

Также помогает ногтям и коже

Фито-фитофанеры диетические добавки для волос и ногтей

Фито
dermstore.com

60,00 долл. США

Фито — серьезный игрок в росте волос. Используя силу природных элементов, каждая доза этого витамина, состоящего из незаменимых жирных кислот и смеси антиоксидантов, способствует здоровому росту волос. Он также укрепляет ногти и улучшает тон кожи.

10

Бестселлер

Добавка для роста волос Viviscal для женщин

Вивискаль
walmart.com

45,66 долл. США

Мы любим Viviscal, и его дополнительная сила также настоятельно рекомендуется косметологом-дерматологом доктором Элизабет Бахар Хаушманд.

Существует множество факторов, влияющих на выпадение волос, и Viviscal борется со всеми ними. Этот витамин, принимаемый дважды в день, был признан самой продаваемой добавкой для роста волос в США.S. по данным исследовательской компании IRI.

Содержит AminoMar, биотин, цинк, витамин С, экстракт хвоща и железо для питания волос изнутри и улучшения существующего роста волос.

11

Лучшее соотношение цены и качества

Волосы, кожа и ногти Nature’s Bounty

Щедрость природы
amazon.com

8,71 долл. США

Хотите улучшить прическу с ограниченным бюджетом? Тогда эта бутылка из 230 жевательных конфет от Nature’s Bounty определенно сделает свое дело.Эти жевательные конфеты со вкусом клубники не просто приятны на вкус — каждая из них содержит 2500 микрограммов укрепляющего волосы биотина.

Кроме того, они также содержат витамины-антиоксиданты C и E, которые улучшают питательные свойства волос, ногтей и кожи.

12

Чистая красота Фаворит

Лунный сок SuperHair

Лунный сок
amazon.com

60,00 долл. США

Одна вещь, которая отталкивает многих из нас о добавках, — это то, что мы не знаем точно, что в них содержится.Что ж, к счастью, витамины для роста волос Moon Juice настолько чисты, насколько это возможно.

Никаких скрытых неприятностей: только укрепляющие гриву ингредиенты, такие как биотин, водоросли, пальма, ашваганда и женьшень, которые способствуют здоровью волос.

13

Лучшее средство для выпадения волос

Кератиновый бустер для волос Reserveage Keratin Hair Booster

Резервное питание
amazon.com

63,99 доллара США

Если вы повсюду оставляете за собой след волос, то вам стоит выбрать эти добавки от Reserveage.

Этот мультивитаминный комплекс для наращивания волос (и укрепления ногтей) содержит укрепляющий пряди кератин, который придает вашим локонам более блестящий вид и восстанавливает их от корней до кончиков.

14

Лучшая жидкая формула

Жидкая мультивитаминная добавка

Благодаря этой жидкой формуле прием меловых витаминов теперь в прошлом. Он содержит витамины C, E и биотин, которые способствуют здоровью волос, кожи и ногтей.Но он также выделяется среди остальных своим вкусным ягодным вкусом и способностью усваиваться с большей скоростью, чем большинство витаминов, из-за своего жидкого формата.

15

Лучшая альтернатива таблеткам

Пакеты с коллагеновыми пептидами Vital Proteins (20 штук)

Жизненно важные белки
vitacost.com

27,20 $

Ваш путь к укреплению волос и здоровой кожи с пептидами коллагена Vital Proteins.Этот порошок коллагена крупного рогатого скота доступен в удобной упаковке, и вы можете смешивать его с горячими или холодными напитками. Мы обнаружили, что он легче растворяется в теплых напитках, таких как зеленый чай, и практически не имеет вкуса.

Общий бонус: это также включает 9 граммов белка на пакет, так что это здоровый выбор, чтобы пить в течение дня.

Кэти МакБрум
Редактор красоты
Кэти МакБрум — отмеченный наградами создатель контента и эксперт по красоте и уходу.Дженнифер Хусейн
Редактор красоты
Дженнифер — редактор красоты на сайте BestProducts.com, где она тестирует все, от новейшего блеска для губ до самых безумных тенденций по уходу за кожей, охватывающих онлайн-стихи о красоте.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Лучшие аптечные продукты от выпадения волос у женщин

Существует много средств от выпадения волос, но какие из них лучше всего подходят для лечения ваших проблем с волосами?

В зависимости от возможной причины выпадения волос одни могут быть лучше, чем другие.

В этой статье мы рассмотрим самые популярные рецептурные и безрецептурные средства от выпадения волос для женщин, которые можно найти в аптеке, и определим плюсы и минусы каждого варианта.

1.Пена Rogaine (миноксидил)

Rogaine появился на рынке как первое одобренное FDA лекарство от выпадения волос от выпадения волос у мужчин, но вскоре после этого появилась женская версия как в 2% -ном растворе, так и в 5-процентном растворе. % пенные версии.

Точный механизм действия рогейна (миноксидила) до конца не изучен, но мы знаем, что он улучшает приток крови к области кожи головы, доставляя больше кислорода и питательных веществ к волосяным фолликулам.

Только по рецепту ?: Нет, рогейн продается без рецепта.

Плюсы: Легко найти, очень хорошо работает, чтобы уменьшить выпадение волос и потенциально увеличить их отрастание, одобренные FDA ингредиенты против выпадения волос.

Минусы: Более сильная 5% -ная плотность находится в пене, которая может быть трудно полностью нанести на кожу головы, не устраняет гормонально вызванное выпадение волос.

2. Спиронолактон в таблетках

Спиронолактон — это лекарство, отпускаемое по рецепту, которое обычно используется при состояниях, вызывающих перегрузку жидкостью, но иногда может применяться врачами не по назначению при выпадении волос у женщин.

Спиронолактон является антиандрогенным препаратом, что означает, что он помогает снизить уровень андрогенных гормонов в организме, которые могут способствовать выпадению волос у женщин.

Это лекарство может нанести вред развивающемуся плоду мужского пола, поэтому женщины не должны беременеть при использовании спиронолактона.

В одном исследовании с участием женщин, использующих спиронолактон для лечения выпадения волос, 73,7% участников сообщили об улучшении выпадения или толщины волос после использования лекарства.

Только по рецепту ?: Да.

Плюсы: Хорошо работает у женщин, у которых выпадение волос происходит из-за гормональных проблем.

Минусы: Необходимо принимать пероральные таблетки каждый день, могут возникнуть побочные эффекты, такие как низкое кровяное давление.

3. Гель Strut Hair Formula

Strut Hair Formula для женщин — это комбинированный лечебный гель, который сочетает в себе миноксидил и местный спиронолактон, чтобы помочь вам получить преимущества обоих лекарств одновременно: усиление кровотока к коже головы и блокирование андрогенных гормонов что может сыграть роль в выпадении волос.

Strut Hair Formula также содержит ингредиент аденозин, который может помочь увеличить толщину новых волос.

Strut Hair Formula — это специально созданный комплексный препарат, который может быть изготовлен в нашей специализированной аптеке после онлайн-визита у наших врачей, имеющих лицензию в США.

Только по рецепту ?: Да, но вы можете посетить врача онлайн, чтобы узнать, подходит ли вам Strut Hair Formula.

Плюсы: Сочетает в себе восстанавливающую силу волос сразу нескольких лекарств для волос, доступную через онлайн-посещение у наших врачей, недорогой гелевый состав для тщательного покрытия кожи головы, наносится непосредственно на кожу головы с минимальными побочными эффектами на все тело, доставляется быстро и незаметно к вашей двери.

Минусы: Нельзя использовать во время беременности, необходимо оставить на ночь или не менее 4 часов.

4. Шампуни для роста волос

На рынке имеется множество шампуней для роста волос, которые, как утверждается, помогают уменьшить или обратить вспять выпадение волос.

Однако, учитывая количество времени, в течение которого шампуни остаются на коже головы, мало свидетельств того, что времени контакта достаточно, чтобы значительно помочь с проблемами выпадения волос.

Возможно, что некоторые шампуни могут увеличить объем или улучшить состояние существующих волос, чтобы ваша прическа выглядела более густой, но долгосрочное увеличение роста волос маловероятно.

Эти шампуни могут быть хорошим дополнением к другим методам лечения для улучшения внешнего вида существующих волос, но сами по себе они могут быть недостаточно сильными для впечатляющих результатов.

Только по рецепту ?: Нет, продается без рецепта в большинстве аптек.

Плюсы: Легко найти, недорого, легко использовать, может улучшить объем или внешний вид существующих прядей.

Минусы: Самостоятельно вряд ли приведет к значительным результатам выпадения волос.

5. Добавки для волос, кожи и ногтей

Добавки для волос, кожи и ногтей часто содержат комбинацию классических витаминов и минералов для здоровья волос, включая биотин, цинк или железо.

И, если ваше облысение вызвано недостатком одного из этих ингредиентов, вы можете увидеть преимущества для роста волос, подняв свой уровень до необходимого уровня.

Наш врач и фармацевт разработали добавку для волос, кожи и ногтей, которая называется StrutVite , и она помогает покрыть все эти основы здоровья волос, чтобы убедиться, что недостатки не вызывают проблем с выпадением волос.

Однако, если ваше количество питательных веществ уже на должном уровне, маловероятно, что вы увидите дополнительный прирост волос от удвоения этих полезных для волос питательных веществ.

Только по рецепту ?: Нет, эти добавки можно приобрести в аптеке, в Интернете или в магазинах здорового питания.

Плюсы: Легко найти, недорого, может хорошо работать при выпадении волос из-за дефицита питательных веществ, а также может принести пользу здоровью кожи и ногтей.

Минусы: Маловероятно, что они принесут значительную пользу волосам, если питательные вещества уже находятся на оптимальном уровне.

Типы лечения:

Таблетка / капсула / добавка:

В зависимости от причины выпадения волос, таблетка или добавка могут быть простым средством для улучшения роста волос один раз в день.

Этот тип лечения может быть лучшим для тех, у кого есть значительный гормональный дисбаланс (например, СПКЯ) или дефицит питательных веществ (например, низкий уровень железа), вызывающий выпадение волос.

Шампунь:

Маловероятно, что эта лекарственная форма останется на коже головы и в области фолликулов достаточно долго для получения значительных преимуществ для волос.

Шампуни могут помочь улучшить объем или здоровье существующих прядей волос, но не могут иметь большого эффекта на рост новых волос.

Пена:

Пена может казаться приятной при нанесении, но может создавать проблемы при попытке нанести продукт глубоко в область кожи головы, где проявляются преимущества.

Пена может работать нормально, если истончение настолько сильное, что на пути остается очень мало волос, но может быть трудно правильно нанести, если остается значительное количество волос.

Жидкость / гель / масло:

Хотя при нанесении они могут казаться немного липкими или слизистыми; жидкости, гели и масла — лучший выбор, чтобы убедиться, что кожа головы тщательно покрыта для достижения наилучших результатов прически.

Эти продукты обычно наносят на ночь и оставляют на ночь, чтобы смыть утром.

Витамины от выпадения волос | LloydsPharmacy Online Doctor UK

Краткое описание лечения
Эффективность: Нет доказательств
Avg. Стоимость: 479 фунтов стерлингов в год
Время вступления в силу: Неизвестно

Витамины от выпадения волос — это пищевые добавки, предназначенные для улучшения качества ваших волос и лечения облысения по мужскому типу. Существуют различные витамины и минералы, связанные со здоровьем волос, и они часто продаются как эффективный способ обратить вспять выпадение волос.

Выпадение волос может быть вызвано множеством причин, включая (в редких случаях) дефицит витаминов.Если недостаток витаминов является причиной выпадения волос, то прием добавок этого витамина может быть эффективным решением. Но если у вас нет дефицита, то добавление дополнительных витаминов никак не повлияет на вашу потерю волос.

Где я могу купить витамины от выпадения волос?

Поскольку витамины от выпадения волос не одобрены NHS для лечения выпадения волос, они обычно не доступны бесплатно. Однако, если вы зайдете в любую аптеку или магазин здорового питания, вы, скорее всего, найдете множество витаминов и добавок для выпадения волос.

Какие бывают добавки для роста волос?

Наиболее распространенные витамины, содержащиеся в этих добавках:

• Биотин
• Селен
• Цинк
• Ниацин
• Витамин С
• Железо

Действуют ли витамины от выпадения волос?

Существует очень мало научных доказательств того, что какой-либо из этих витаминов специально способствует росту волос, однако это правда, что серьезный дефицит биотина, цинка, ниацина и железа может привести к выпадению волос, но это очень редко.

Когда могут помочь добавки?

Как указано выше, витамины от выпадения волос могут быть эффективными, если выпадение волос вызвано дефицитом определенного витамина. Однако, если вы страдаете от серьезной нехватки витаминов, которая вызывает такие серьезные симптомы, как выпадение волос, весьма вероятно, что вам потребуется медицинская помощь. Если вы считаете, что у вас дефицит витаминов, обратитесь к врачу.

Рассматриваете лечение?

Посмотреть наши варианты

Опасны ли витамины от выпадения волос?

В конечном счете, прием витаминных добавок не считается особенно вредным для вашего здоровья, если вы не принимаете их слишком много.Согласно NHS, это рекомендуемые верхние пределы для каждого из этих витаминов:

• 0,9 мг биотина в день
• 0,35 мг селена в день
• 25 мг цинка в день
• 500 мг никотинамидных добавок (ниацин) в день
• 1000 мг витамина С в день
• 17 мг железа в день
• Если вы все-таки принимаете витаминные добавки от выпадения волос ежедневно, проверьте ингредиенты, чтобы убедиться, что вы не потребляете больше рекомендованных суточных доз, указанных выше.

Как избежать выпадения волос?

Нормальный сбалансированный рацион уже должен содержать все эти витамины. Лучший способ увеличить ваши жизненно важные минералы и витамины — увеличить долю свежих овощей и фруктов в вашем рационе.

Как правило, важно помнить, что здоровые волосы — это продолжение здорового тела: если вы здоровы, регулярно занимаетесь спортом и соблюдаете сбалансированную диету, содержащую все необходимые вам витамины и питательные вещества, то вы значительно снижаете вероятность потерять волосы.Однако в некоторых случаях выпадение волос неизбежно.

Если вы страдаете облысением по мужскому типу или облысением по женскому типу, то ваше облысение является генетическим заболеванием и не реагирует на витамины для выпадения волос.

Медикаменты для лечения выпадения волос

В Великобритании только два лекарства от выпадения волос одобрены медицинским сообществом и доказали свою эффективность в лечении роста волос.

Таблетки по рецепту:
Финастерид (Пропеция)

Самым эффективным средством лечения облысения по мужскому типу является финастерид (часто продаваемый как «Пропеция»).Это лечение по рецепту недоступно в NHS, но вы можете заказать его через доступные службы, такие как наш собственный онлайн-врач LloydsPharmacy. Доказано, что финастерид останавливает выпадение волос у 90% мужчин с облысением по мужскому типу.

Лечебная пена / лосьон:
Миноксидил (Регейн)

Миноксидил — это лосьон или пена, которые наносятся на кожу головы каждый день в качестве эффективного средства против выпадения волос. Он не так эффективен, как Пропеция, но все же доказано, что он останавливает выпадение волос и способствует их возобновлению у 60% мужчин с облысением по мужскому типу.Миноксидил можно приобрести без рецепта в аптеках или супермаркетах. Вы также можете заказать его онлайн на нашем сайте.

Ссылки

www.nhs.uk/conditions/vitamins-and-minerals/
www.nhs.uk/conditions/vitamins-and-minerals/others/
www.sciencedirect.com/science/article/ pii / S0022202X15529357
www.Medicine.org.uk/emc/product/5765/smpc#gref

7 лучших витаминов от выпадения волос

Преждевременное выпадение волос может быть неприятным, но, к счастью, есть способы лечения — например, добавление одного лучших витаминов от выпадения волос в ваш распорядок дня. Хотя вы всегда должны стремиться к потреблению разнообразных продуктов, богатых питательными веществами, в качестве основного источника витаминов, добавки могут стать отличным дополнением, если вы не получаете достаточного количества определенных питательных веществ.

Поскольку существует множество различных витаминов для волос, я выбрала Dr.Дебре Джалиман, дерматологу из Нью-Йорка, чтобы узнать, какие варианты наиболее эффективны. Она рекомендует искать добавки, богатые аминокислотами и белком, в частности ингредиент под названием L-цистеин, поскольку они помогают организму вырабатывать кератин, жизненно важный компонент структуры волос. Кроме того, жизненно важны биотин и антиоксиданты, такие как витамины C и E. «Свободные радикалы могут повредить кожу головы и волосяные фолликулы, и эти антиоксиданты помогают клеткам бороться со свободными радикалами», — говорит она, добавляя, что витамин B12 и железо также играют важную роль в росте волос.

Чтобы помочь вам ориентироваться в часто сбивающем с толку мире пищевых добавок, я составил подтвержденный исследованиями список лучших витаминов для кожи и волос, основанный на рекомендациях доктора Джалимана. Я включил множество вариантов по разным ценам, чтобы вы могли выбирать из них. Купите лучшие витамины от выпадения волос ниже.

Примечание редактора: существует множество факторов, которые способствуют выпадению волос, и, хотя витамины могут помочь, всегда лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять добавки в свой рацион.

1

Лучший мультивитамин против выпадения волос

Клинически протестированный витамин для волос для женщин Nutrafol, получивший награду Allure Beauty Award в 2018 году, настоятельно рекомендуется доктором Джалиманом, которому нравится, что он не содержит лекарств. и изготовлен из натуральных растительных компонентов, включая специальную смесь витаминов, коллагена и ресвератрола, которые помогают бороться с выпадением волос, а не способствуют общему здоровью волос. «В нем есть компоненты, которых нет во многих других добавках для роста волос», — говорит она, отмечая, что его также можно принимать в качестве профилактической меры.

Многообещающий обзор: «Это лучшая добавка для истончения / роста волос! Мне нравится, что у них есть клинические исследования! Прошел 1 месяц, и они уже заметили, что волосы стали сильнее и появляются новые детские волосы. И это также помогло укрепить ногти. ! Продлится еще несколько месяцев «.

2

Также замечательно: веганская добавка с антиоксидантами, которая накапливает коллаген

Органический растительный коллаген, не содержащий глютена, от MyKind Organics — лучшая добавка от выпадения волос, если вы предпочитаете веганство, не содержащее ГМО. добавка.Благодаря смеси антиоксидантов, борющихся со свободными радикалами, биотина и витаминов A, C и E, он разработан, чтобы «дать организму некоторые питательные вещества, необходимые для здоровья волос». Кроме того, он содержит натуральные экстракты, такие как куркума и зеленый чай, которые борются с воспалениями.

Обнадеживающий отзыв: «Эти витамины потрясающие! У меня было ОЧЕНЬ много выпадения волос, и это действительно помогло. Я не заметила, что мои волосы стали толще, но я заметила значительное уменьшение их выпадения. Раньше Эти витамины я принимал в качестве добавки для волос, кожи и ногтей, которую купил в продуктовом магазине.Еще попробовала шампунь-загуститель. Я не видел никаких результатов, пока не принимал это постоянно в течение месяца. Мои ногти теперь тоже очень крепкие! »

3

Улучшенная формула коллагена с гиалуроновой кислотой для более густых волос и более здоровой кожи головы

Аминокислоты, содержащиеся в коллагене, могут помочь вашему телу лучше функционировать». Чем больше у нас коллагена, тем больше у нас коллагена. «Чем здоровее будут наши волосы», — отмечает д-р Джалиман, а передовая коллагеновая добавка ForestLeaf — это надежный выбор без ГМО и глютена.Он содержит 1000 миллиграммов трех различных типов коллагена (наряду с укрепляющими волосы ингредиентами, такими как гиалуроновая кислота и витамин С), который, по словам доктора Джалимана, также часто улучшает здоровье кожи головы.

Многообещающий обзор: «Принимал эти таблетки в соответствии с указаниями в течение одного месяца и уже вижу результаты — более сильные ногти и гораздо меньшее выпадение волос. Жаль, что у меня не было фото моей предыдущей расчесывания. На нем было много волос, потерянных во время обычной расчесывания. »

4

Целенаправленная добавка белка L-цистеина для роста волос

Dr.Джалиман говорит, что «L-цистеин — одна из важнейших аминокислот для роста волос». Эта целенаправленная добавка от NOW предлагает поддержку свободных радикалов и помогает поддерживать структуру белков в организме. Каждая таблетка содержит 500 миллиграммов L-цистеина вместе с витамином B6 и витамином C.

Многообещающий отзыв: «Я начал принимать эту добавку примерно 1,5 года назад после выпадения волос, связанного с аутоиммунным заболеванием. В течение 4-5 недель, Я заметил крошечные точки волос, и они все еще становятся гуще.Мои ногти тоже стали крепче ».

5

Недорогая добавка с витамином B12, которая также способствует росту волос

Витамин B12, также известный как« энергетический витамин », превращает пищу, которую вы едите, в энергию, тем самым играет важную роль в росте волос. А поскольку B12 естественным образом содержится в продуктах животного происхождения, таких как мясо и рыба, целевая добавка, такая как не содержащий добавок B12 от Nature Made, который содержит 1000 микрограммов в каждой гелевой капсуле, особенно важна для вегетарианцев и веганов.«Недостаток B12 может привести к замедлению или даже полной остановке роста волос у некоторых людей», — говорит д-р Джалиман.

Обнадеживающий отзыв: «Купил их для своего младшего брата, у которого начали выпадать волосы небольшими участками (ему 12 лет). Наш врач рекомендовал принимать добавки с b12. Пробовал их более 3 месяцев, и его волосы отросли снова. Теперь я купить оптом. Отличный товар «.

6

Целенаправленная добавка с биотином, поддерживающая здоровье волос, кожи и ногтей

Nature’s Bounty — это доступный и любимый бренд добавок, поэтому, естественно, их мягкие гелевые капсулы с биотином пользуются популярностью как у потребителей, так и у врачей.Биотин, по словам доктора Джалимана, «важен для выработки энергии и, как известно, улучшает здоровье волос». Каждая желатиновая капсула содержит 10 000 микрограммов биотина — витамина группы B, который поддерживает энергетический обмен и известен своими преимуществами для волос, кожи и ногтей.

Обнадеживающий отзыв: «Через две недели я не мог поверить, что перестал терять волосы после приема этого лекарства. Я принимал лекарство, которое вызывало выпадение волос. Я уже потерял как минимум 1/4 или более мои волосы. У меня прекратилось выпадение волос, и они начали расти снова! »

7

Железная добавка, которая укрепляет волосы и не раздражает чувствительный желудок

Если у вас чувствительный желудок или вы плохо переносите добавки, вам понравится легко усваиваемый Iron Plus с чистыми микронутриентами. .По словам доктора Джалимана, низкий уровень железа может вызвать нежелательные изменения в структуре волос, такие как истончение или выпадение. Iron Plus — это целенаправленная формула без ГМО, содержащая фолиевую кислоту и витамины C, B6 и B12, которая укрепит ваши волосяные фолликулы.

Многообещающий обзор: «У меня все время были проблемы с истончением волос и постоянным чувством усталости, поэтому мой врач сделал анализ крови и обнаружил, что у меня низкий уровень железа. Она порекомендовала мне добавки и дала мне несколько проб.От большинства из них у меня заболел живот, но мой брат, фармацевт, посоветовал мне попробовать эту марку, и она отлично сработала! Тошноты не было, и в течение 4 месяцев у меня по всей голове появились ростки. Мой парикмахер был поражен тем, сколько волос я потеряла и что они отросли снова ».

Bustle может получать часть продаж от продуктов, купленных по этой статье, которая была создана независимо от редакционного отдела и отдела продаж Bustle.

Действительно ли витамины от выпадения волос работают?

Какие существуют добавки для роста волос?

Рекламируется множество витаминов, экстрактов растений и травяных добавок, способствующих здоровому росту волос.Эти добавки помогут росту волос только в том случае, если вам не хватает каких-либо витаминов или питательных веществ.

Добавки или витамины, связанные с ростом волос, включают:

• утюг
• витаминов A, B, D и E
• цинк
• аминокислот
• омега-кислоты (особенно жирные кислоты омега-3)

Утюг очень важен для роста волос. Если у вас слишком низкий уровень железа (анемия), меньше железа поступает в волосяные фолликулы, нарушая цикл роста волос и вызывая выпадение волос у некоторых людей.Увеличьте уровень железа, принимая пищевые добавки или употребляя красное мясо, рыбу, чечевицу, шпинат или зеленые овощи

Витамин A необходим организму для создания масла, известного как кожный жир, которое помогает поддерживать кожу головы в хорошем состоянии и поддерживать ее здоровье. Из-за недостатка кожного сала кожа головы может раздражаться или чесаться, а волосы становятся сухими и ломкими. Предварительная стадия витамина А содержится в оранжевых или желтых овощах, таких как морковь или тыква.

Витамин C — это антиоксидант, который помогает организму усваивать железо и способствует выработке коллагена.Хорошими источниками витамина С являются черника, киви, сладкий картофель и апельсины.

Витамин D — это витамин, который помогает уменьшить стресс и депрессию, он содержится в здоровых волосяных фолликулах. Витамин D имеет решающее значение для здорового размножения клеток, поэтому он так важен для роста волос. Он содержится в жирной рыбе, яйцах и грибах.

Витамин E — важная добавка, которую следует принимать для защиты волос от солнечных лучей, как и для кожи.Орехи — отличный источник витамина Е.

Цинк помогает регулировать уровень ДГТ (дигидротестостерона) в организме, гормона, который, как известно, вызывает выпадение волос. Если у вас слишком низкий уровень цинка, ваше тело будет вырабатывать больше ДГТ, что может привести к выпадению волос. Вы можете найти цинк в семенах кунжута, яйцах, орехах и рыбе.

Аминокислоты также считаются необходимыми для роста волос, потому что они помогают организму вырабатывать кератин и расти волосы. Аминокислоты содержатся в продуктах, богатых белком, таких как мясо, яйца и молочные продукты.

Омега-кислоты , такие как омега-3, являются важными жирами, которые не производятся самим организмом. Кислоты омега-3 содержат необходимые масла, которые сохраняют кожу головы здоровой и увлажненной. Их можно найти в жирной рыбе, авокадо и тыквенных семечках.

Вам не следует принимать больше рекомендованной суточной дозы каждого из этих витаминов или питательных веществ, потому что прием слишком большого количества чего-либо может быть так же вреден для ваших волос и кожи, как и слишком мало чего-либо.

нутрицевтическая добавка для здорового роста волос — A Compounding Pharmacy in Mount Pleasant, SC

https: // pittstreetpharmacy.com / wp-content / uploads / 2018/06 / women-bottle-box-tilt.png
463
405

Роз Адамс

Роз Адамс

https://secure.gravatar.com/avatar/b93022137f5457ddbb1c2dd0ba47f723?s=96&d=mm&r=g

12 июня 2018 г. 12 июня 2018 г.

Истончение и плохое состояние волос — широко распространенная проблема, от которой страдают не менее 50% женщин к 50 годам и 40% мужчин к 35 годам.Мы изучали Nutrafol в течение последних нескольких месяцев и теперь предлагаем его для продажи в аптеке. Это нейтральное средство, которое не требует рецепта, и мы очень рады тому, что он предлагает нашим пациентам, страдающим выпадением и истончением волос.

Nutrafol состоит из 100% нутрицевтических ингредиентов, не содержащих лекарств, которые, как клинически доказано, улучшают рост волос. Стресс, генетика, диета и токсины окружающей среды — все это подрывает здоровье волос. Nutrafol устраняет все эти проблемы, улучшая волосы изнутри.